Цигун - старокитайської мистецтво оздоровлення. цигун відео.

цигун

Змист

Енергія Ци - основа Цигун
види Цигун
Цигун косметичний самомасаж від зморшок - відео урок
Цигун для відновлення зору
Цигун - глибоке дихання
цигун антистрес

( «Ци» - енергія, «гун» - робота) - це робота зі своєю внутрішньою життєвою енергією. Мистецтво цигун зародилося в Китаї кілька тисячоліть тому, і пройшовши через терни століть, воно не втратило своєї значущості в житті людей, а навпаки закріпилося, вкоренилося і приносить щастя тим, хто володіє цим мистецтвом. Можливо, побувавши одного разу в Китаї, ви звертали увагу на те, що рано вранці на вулиці можна зустріти десятки людей різного віку (в основному літніх), які виконують руху, схожі зі звичайною гімнастикою. Але насправді те, що вони роблять далеко від простої фізичної зарядки. Так чому ж насправді займаються китайці, яким таємним знанням довголіття вони володіють? Давайте розбиратися.

Енергія Ци - основа Цигун

Основою мистецтва цигун є енергія ци. Що це таке? Ци - це життєва енергія, яка пронизує все живе на Землі. У тілі людини вона тече з особливих меридіанах (щось схоже з судинами, по яких циркулює кров) і колатералью (відгалуження меридіанів). Цю енергію можна побачити, її можна лише відчути і відчути результат її прояви. Цікаво те, що багато вчених і медики намагалися виявити існування ци і меридіанів, але жодна їхня спроба не закінчилася успіхом. Саме з цієї причини зародилося маса скептиків. Але найчастіше, варто їм тільки раз поспілкуватися і позайматися з справжнім майстром цигун, як всі їхні сумніви випаровуються в одну мить.

Мабуть, самий достовірний спосіб, що дозволяє довести існування невидимої енергії, є акупунктура. Хоча б згадайте свої відчуття після сеансу китайського масажу або голкотерапії (якщо ви, звичайно, хоч раз були на подібних сеансах). До речі, є дуже цікава історія, яка познайомила світ з акупунктурою і з ци в тому числі. Коли в 1972 році американський президент Річард Ніксон перебував з офіційним візитом в Китаї, він був вражений. Чим? Йому довелося побачити, як китайські хірурги проводять операції - в якості анестезії вони використовували не якісь гази або уколи, а всього лише звичайні голки, якими як їжачок був покритий хворий. Лікарі вводили їх в особливі точки і в певній послідовності. Таким чином вони керують ци, блокують больові відчуття. Одну з операцій навіть транслювали в прямому ефірі.

Цигун - це один із способів, що дозволяє людині навчитися керувати своєю енергією. Навчившись цьому нелегкому мистецтву, людина знаходить психічне і фізичне здоров`я.

види Цигун

Цигун можна розділити на два види: фізичний і ментальний (на Заході це називається медитацією). Як правило, досвідчений майстер цигун (НЕ шарлатан), навчає перших порах своїх учнів дисципліни тіла. Оскільки, не володіючи здатністю управляти своєю фізичною складовою, важко навчитися управляти своїм духовним життям. Саме за таким же принципом діють йоги - спочатку вони вивчають хатха-йогу (управління тілом через асани, тобто фізичної), а потім переходять до ражда-йоги (ментальної).

Існує маса видів і шкіл цигун, в арсеналі яких є свої способи оздоровлення, але вони об`єднані однією метою - отримання можливості управління своєю ци. У будь-якому випадку, захопившись бажанням почати вивчати це древнє мистецтво оздоровлення, Ви повинні усвідомити для себе дві дуже важливі речі:

Вам буде потрібно досвідчений наставник;
Ставши на шлях вивчення цигун, ви повинні пройти з ним по життю, не відступаючи ні на крок, тобто не повинно бути такого, що ось ви прозанимались місяць або два, а може навіть цілий рік, і потім закинули цю справу через відсутність часу або з якоїсь іншої причини.

На жаль, знайти справжнього викладача дуже важко, але можна. Головне дуже цього захотіти.

Цигун - це унікальний спосіб здобуття здоров`я. Подружившись з ним, ви розпрощалися з багатьма своїми болячками, знайдете відмінне самопочуття і настрій.

пропонуємо вам навчальне відео по Цигун, яке допоможе впоратися з деякими проблемами здоров`я, навчиться керувати своєю внутрішньою енергією.