5 порад, як позбутися целюліту в домашніх умовах

Як позбутися целюліту в домашніх умовах? Що потрібно робити, щоб не допустити появи «апельсинової кірки» і правильно боротися з нею? Які засоби доступні нам будинку? Про всі секрети найпоширенішого жіночого «захворювання» читайте в цій статті.

Змист

У чому небезпека целюліту
профілактика целюліту
Як боротися з «апельсиновою кіркою»
Відео: як позбутися целюліту

Медицина не вважає целюліт проблемою, швидше косметичним недоліком. Вперше заговорили про нього в середині минулого століття в Нью-Йорку, коли власниця одного з численних косметологічних салонів Ніколь Роснар вирішила збільшити кількість клієнток і запропонувати дамам дуже корисну послугу. У 1973 році її стаття про целюліт вийшла на сторінках журналу Vogue, наробивши багато шуму і змусивши тисячі жінок задуматися, як позбутися целюліту на животі, сідницях і стегнах.

У чому небезпека целюліту

По правді кажучи, мадам Роснар трохи перегнула палицю. Звичайно, свого вона досягла, і потік бажаючих швидко позбутися целюліту в її салоні перевищив всі мислимі очікування. Проте масова істерія, по думку медиків, абсолютно не виправдана, оскільки зміни підшкірного шару жіночого тіла фізіологічні і закладені природою.

Наша шкіра в районі стегон і живота тонше, ніж чоловіча, а підшкірне простір заповнений сотнями тисяч «мікроотворів», призначених для накопичення жирової тканини. Природа порахувала, що жирок потрібен кожній жінці, щоб мати сили і здоров`я виношувати і народжувати здорових дітей.

Цей-то жирок і стає місцем скупчення рідини, токсинів і інших речовин, якщо їх нормальний висновок з організму порушений. Тобто целюліт сам по собі вже є свідченням неполадок в організмі: порушення обміну речовин, зміни гормонального фону, порушення мікроциркуляції в тканинах.

На початкових стадіях проблема дійсно не є небезпечною, і навіть не помітна. Однак при виникненні на шкірі мікровузлики і набряклості тканин жінка починає відчувати реальний дискомфорт. Четверта стадія захворювання відзначається вже синюшними тканинами, до яких не надходить кров і поживні речовини, і вимагає медичної допомоги через ризик їх дистрофії.

профілактика целюліту

Існують професійні рекомендації, як позбутися целюліту на Ляшка, попі і інших частинах тіла при його перших ознаках або зовсім не допустити його появи.

Не паліть. Куріння руйнує вітамін С, відповідальний за правильний обмін речовин і еластичність шкіри.
Пийте 1,5 літра води на добу. Така кількість рідини повинна надходити в організм крім чаю, соків та інших напоїв. Воно забезпечить висновок з організму зайвої рідини і токсинів.
Правильно харчуйтеся. Це одна з основних рекомендацій, яка допоможе позбутися целюліту на попі будинку і знайти ідеальну фігуру. Менше мучного і солодкого, більше цільнозернових злаків, фруктів і овочів.
Займайтеся спортом, а краще виконуйте спеціальні вправи проти целюліту на сідницях і стегнах.
Чи не нервуйте, так як стрес викликає порушення обмінних процесів і веде до утворення «апельсинової кірки». Також не варто переживати, як позбутися целюліту під час вагітності. Причина його виникнення - в гормональних змінах в організмі. Коли ваш малюк з`явиться на світ, є ймовірність, що і целюліт зникне.

Як боротися з «апельсиновою кіркою»

Рекомендації, наведені вище, є обов`язковими до виконання всіма жінками, які піклуються про свою зовнішність. Якщо проблема стала помітна, до них слід додати інші методи, які допоможуть позбутися від целюліту на ногах в домашніх умовах, підкоригувати контур сідниць і живота.

Рекомендуємо прочитати:

1 стадія - прихована. Візуально шкіра виглядає ідеально гладкою, але якщо її затиснути між пальцями, проявляються горбки. Їх же можна намацати при доторканні. Позбутися від целюліту на стегнах будинку на цьому етапі дуже просто. Досить використовувати спеціальні антицелюлітні засоби. 2 рази в тиждень добре помасажувати проблемні зони скрабом для тіла під час банних процедур, а потім нанести антицелюлітний гель або концентровану сироватку. Ці кошти покращують кровотік, підсилюють розщеплення жирів і усувають застійні освіти.
2 стадія - горбки помітні. Косметологічна проблема вже проглядається на животі, стегнах, зоні галіфе. В даному випадку до регулярних процедур необхідно додати масаж, щоб позбутися целюліту. Відгуки підтверджують ефективність як спеціального антицелюлітного масажу, так і самостійних регулярних розтирань проблемних зон.
3 стадія - тканини набряклі, горбки вже добре видно. У цьому випадку важливо поєднувати комплекс домашніх і салонних процедур. До правильного харчування і гімнастики слід додати апаратну мезотерапию і антицелюлітний масаж.
4 стадія - на шкірі видно фіброзні ущільнення синюшного кольору. Чи можна позбутися целюліту зараз? Так, якщо дотримуватися правильного способу життя і звернутися в косметологічну клініку, де вам порекомендують мезотерапию, ультразвукові процедури або, можливо, ліпосакцію.