5 Секретів, які зроблять чай улун для схуднення ефективним

Сучасне виробництво пропонує і штучно ароматизовані напої, однак їх цінують виключно за межами Китаю. Незважаючи на наявність в них природних ароматизаторів (женьшеню, кориці, троянди), китайці вважають, що будь-які добавки псують смак і властивості істинного чаю.

Вплив чаю улун на організм

Для тих, хто прагне розлучитися із зайвою вагою, цей чай стане ідеальним рішенням. Він значно перевершує вплив чаю пуер для схуднення та інших напоїв, так як включає унікальне поєднання природних речовин:

• флаваноидов - підсилюють обмін речовин, стимулюють відторгнення мертвих клітин з поверхні шкіри і її регенерації;
• поліфенолів - розщеплюють і виводять жир, знижують вагу, допомагають в досягненні ідеальної фігури. Кількість поліфенолів настільки велике, що саме чай улун для схуднення вважається винятково ефективним природним засобом.

Крім того, в напої міститься до 400 хімічних сполук, корисних для організму людини. Це багатий набір вітамінів, мікроелементів і мінералів, які сприяють зміцненню імунітету і перешкоджають виникненню пухлин. Улун зміцнює стінки судин, очищає їх від атеросклеротичних бляшок, на 80% знижує обсяг холестерину в крові, попереджає розвиток тромбів. Всього 2 чашки ароматного чаю в день на 65% знижують ризик гіпертонічної хвороби.

Як пити чай улун правильно

Використовувати чай для схуднення в домашніх умовах дуже просто. Заварювати його бажано в спеціальному чайничку з глини зі скла з товстими стінками. Вони прекрасно підтримують температуру, необхідну для розкриття букета напою.

Існує 2 техніки заварювання улуна.

1. Насипте 1/3 обсягу чайничка заварки і залийте залишилися 2/3 об`єму гарячою водою. Настоювати не менше 3 хвилин і розливайте по чашках. Заливати листя таким чином можна до 7 разів.
2. Візьміть заварку з розрахунку 1 чайна ложка на 150 мл води. Її запарюють і розливають максимум 2 рази.

Температура води повинна відрізнятися в залежності від типу ферментації чаю.

• Слабоферментірованний - такий чай улун для схуднення заварюється водою з температурою від 60 до 80 ° С. Наполягати його потрібно протягом 3 хвилин.
• Сільноферментірованним - температура води повинна становити не більше 90оС. Час заварювання - до 10 хвилин.

Секрети чаю улун, які допоможуть вам схуднути

• Для зниження ваги щодня випивайте не менше 3 чашок чаю. Це може бути гарячий або холодний напій.
• Обов`язково вживайте чай 1 раз в день перед їжею. Так ви будете стимулювати обмін речовин і природним чином знизите апетит.
• Вживання холодного улуна замість одного з перекусів дозволить заощадити до 500 калорій в день і щотижня знижувати вагу на 500 грамів. Для приготування напою заваріть 5-7 чайних ложок (або пакетиків) чаю в гарячій воді, дайте йому настоятися і охолонути. Розчиніть в теплому настої дві ложки меду.
• Приготуйте з напою смачний, дієтичний і корисний десерт! Заваріть чай за звичайною технологією, остудіть, розлийте по формах для заморозки і відправте в морозилку. При необхідності візьміть 5 кубиків чаю, додайте до них пару ложок меду і кілька крапельок екстракту м`яти. Всі збийте в блендері і насолоджуйтеся оригінальним морозивом!
• Лимонна часточка в чашці чаю допоможе урізноманітнити смак і аромат напою. Якщо вживати такий «лимонад» замість солодких «газованої», ви щодня будете економити до 400 Ккал.

Чай улун для схуднення практично не має протипоказань. Однак уважно стежити за своїм станом слід людям, що страждають хворобами шлунково-кишкового тракту. Якщо ж у вас підвищений тиск або інші порушення роботи серцево-судинної системи, улун не принесе вам шкоди. Кількість кофеїну в ньому менше, ніж в інших видах чаю. Так що пийте його з користю і задоволенням!