Ананас - користь і корисні властивості ананаса

Батьківщиною ананаса є Бразилія. Саме звідти ананас стали вивозити в інші країни. Плоди ананаса зовні нагадують великі лускаті шишки вагою до 2 кг. Ананас-соковитий, дуже ароматний, кисло-солодкий фрукт.

Відео: КОРИСТЬ ананас

Користь ананаса видно в наявності засвоюваних вуглеводів (13%), що містяться у внутрішній частині плоду, серед яких переважає сахароза. Ананас багатий мінеральними компонентами, з них переважають калій і мідь в складі нашого екзотичного фрукта. Корисна також м`якоть ананаса, яка містить велику кількість вітаміну С (40 мг в 100 г), органічні кислоти і речовина бромелайн, яке складається з пепсину і папаїну (комплекс рослинний ферментів).

Корисні властивості ананаса високо цінуються і по сей день за свій ніжний смак і неповторний аромат. Ця ягода широко відома як екзотичний фрукт (багато хто звик сприймати його саме як фрукт, а не ягоду), що володіє безліччю корисних речовин. Відомо, що ананас здатний спалювати калорії, і саме з цієї причини велика частина людей споживає ананас з метою скинути зайві кілограми. Давайте розберемося, чи допомагає ананас людям, сидить на дієтах? І чи дійсно так корисний ананас, як про це говорять?

Корисні властивості ананаса

Ананас показаний при гіпертонії, при захворюваннях серцево-судинної системи і також при хворобі нирок. При рясних прийомах їжі рекомендується з`їдати скибочку свіжого ананаса або ж випивати склянку ананасового соку, так як ананас стимулює травлення, тим самим підвищується активність шлункового соку. Ананас рекомендований людям, які мають високим артеріальним тиском.

Користь цього екзотичного фрукта також полягає в запобіганні багатьох небезпечних захворювань, наприклад, таких, як, інсульт, інфаркт міокарда та тромбоз судин. Хотілося б відзначити, що ананас корисний людям, страждаючим захворюваннями центральної нервової системи. І дійсно, для підтримки нормальної маси тіла, лікарі рекомендують один раз в тиждень харчуватися тільки ананасовим свіжовичавленим соком і м`якоттю ананаса.

Також, ананас притупляє відчуття голоду і виводить з організму зайву рідину. Корисний ананас і людям, які приймають антибіотики, вся справа в тому, що ананас посилює дію антибіотиків в кілька разів.

Можлива шкода ананаса

Ананас має високою кислотністю, тим самим сприяючи розвитку виразки. При підвищеній кислотності вживання ананаса може погано позначитися на стінках шлунка.

Шкода ананаса проявляється ще й у тому, що він володіє абортивною засобом, з цієї причини вагітним краще не пити ананасовий сік, адже немає гарантії, що цей сік приготований з стиглого сировини. ананаси псують зубну емаль, і при частому вживанні ананасів, зуби починають руйнуватися.

Калорійність ананаса в 100 грамах - 49 ккал.