Зі скількох місяців можна підгодовувати дитину: що необхідно враховувати при виборі «дорослого» харчування

Будь-яка дитина з самого народження харчується тільки грудним, маминим молоком або адаптованими молочними сумішами. Таке харчування протягом декількох місяців забезпечує зростаючий організм всіма необхідними мікроелементами, але приходить час, коли необхідно почати годувати дитину і іншою їжею. Введення прикорму, тобто додаткової їжі, виконується поступово. Розроблено певні рекомендації, скільки повинен з`їдати дитина в 1 місяць, 2 місяці і так далі - на які зазвичай орієнтуються педіатри, пояснюючи батькам як і коли починати прикорм грудничка.

Правила введення

Протягом перших місяців життя організм дитини продовжує розвиватися і приблизно до 4-6 місяців його травна система стає більш досконалою, в ній починають вироблятися ферменти, які можуть впоратися вже і з переробкою більш «дорослої» їжі. Приблизно до цього віку слід і планувати введення першого прикорму. Існують також і інші критерії, які вказують на майже повну готовність малюка до прийому своїх перших більш щільних страв, до них відносять:

• Збільшення маси тіла дитини більше ніж у два рази в порівнянні з його вагою в момент народження;
• Почастішання годувань. Це може говорити про те, що дитині не вистачає материнського молока і прикорм в цей час дозволить дотримуватися звичного раціону харчування;
• Поява здатності у дитини до ковтанню їжі;
• Інтерес до дорослої їжі;
• Уміння дитини сидіти. Для того щоб малюк не давився важливо щоб його головка знаходилася в нормальному вертикальному положенні.

Кілька років тому всі педіатри радили починати впровадження нових соків, починаючи практично з одного місяця. Зараз давати соки не рекомендується раніше трьох місяців. Пізніше введення соків пояснюється меншим числом алергічних реакцій і кишкових розладів. Оптимальним часом введення першого прикорму вважається проміжок на протязі від 4,5 і до 6 місяців. Більш ранній початок вживання дорослої їжі призведе до алергії або кишкових розладів, а пізніший збільшить час адаптації.

Іноді педіатри призначають введення першого прикорму і раніше 4-х місяців, але це повинні бути цілком певні причини. До таких причин відносять:

• Недобір ваги малюка, який не вдається скорегувати за допомогою сумішей;
• Анемію у дитини.

Прикорм для малюка на грудному вигодовуванні

Всім відомо, що материнське молоко вважається найоптимальнішим способом харчування малюків першого року життя. З молоком матері малюк отримує практично всі мікроелементи і речовини, що підвищують його імунітет. Доведено що при нормальній лактації у матері дитина отримує всі необхідні йому для розвитку мікроелементи протягом перших шести місяців життя, тобто до півроку свого життя він зовсім не потребує додаткових речовинах. Але все-таки привчати малюка потрібно починати не рівно в його півроку, а трохи раніше, наприклад за два-три тижні до виконання йому шести місяців.

Прикорм дитині необхідно давати з ложки. Якщо малюкові запропонувати пляшечку, то він швидко звикне до легкості її смоктання, а значить і відмовиться від материнських грудей. Що давати в якості першого прикорму? На це питання немає однозначної відповіді, але більшість педіатрів радять починати привчати дитину до дорослої їжі з овочевого пюре. Найкраще давати картопля або кабачок, вони менш алергенні і при цьому не викликають сильного освіти газів в кишечнику.

Коли вводять прикорм дитині, що знаходиться на штучному вигодовуванні

Вважається, що малюкам, які перебувають на штучному вигодовуванні, доросла їжа необхідна раніше, ніж їх одноліткам-немовлятам. Педіатри рекомендують почати давати прикорм діткам-искусственникам після чотирьох місяців. Але знову ж таки потрібно орієнтуватися на набір ваги в період з трьох до чотирьох місяців, готовність до вживання більш щільних страв, вміння ковтати з ложки. питання скільки повинен важити дитина в 3 місяці ми вже розглядали раніше.

Починати краще всього з дачі овочевих пюре або молочно-круп`яних каш. Деяким дітям особливо необхідні дитячі кефірів суміші, вони більше наближені за складом до материнського молока і тому більше принесуть користь для кишечника. Готувати організм немовляти до дорослої їжі можна і з дачі фруктового пюре - наприклад, соскобленную яблучка в кількості однієї-двох ложок. Більш докладно про можливе меню буде розказано нижче в приблизною таблиці введення перших прикорму немовлят.

Спочатку їжа повинна бути переважно рідкої, але поступово її слідують готувати більш щільною. Після шести місяців в стравах вже повинні бути присутніми невеликі шматочки, які будуть подразнювати слизову шлунка і тим самим змушувати орган працювати в посиленому режимі, готуючи його до прийому нових продуктів харчування.

Основна схема і приблизна таблиця годування

Щоб перший прикорм організмом дитини завжди сприймався добре необхідно дотримуватися певних правил його введення.

• Прикорм вводиться в першій половині дня, тобто в перший раз приготовлене страви можна дати малюку вранці або в обід до 14 годин;
• Прикорм вводиться до основного годування;
• Кількість їжі в перший раз не повинно перевищувати однієї невеликої ложечки;
• З 50 грам прикорму його дозу протягом тижня поступово доводять до 150 грам, додаючи кожен день потроху;
• Додавання в їжу солі або цукру дитині не потрібно. Педіатри радять вводити ці харчові добавки ближче до одного року.

Класичний варіант прикорму - це овочеві пюре. Якщо почати малюка годувати фруктовими пюре або молочними кашами, то йому потім вже буде важко дати овочі через їх своєрідного смаку. Ближче до семи місяців малюкові вже можна давати молочні каші і фруктові пюре. Не обов`язково годувати дитину з покупних баночок, набагато краще буде, якщо мама буде готувати харчування зі свіжих овочів і фруктів. Так вона завжди буде впевнена у високій якості приготованого їй страви.

Основна схема

Педіатри в основному керуються цією таблицею прикорму по місяцях при складанні раціону харчування для малюків. Природно завжди проводиться коригування в залежності від наявності захворювань і переносимості продуктів харчування.

Вводити кожен новий продукт батьки повинні поступово. Мамі необхідно вести харчовий щоденник, де потрібно вказувати дату введення прикорму, зразкову його кількість і відсутність або наявність реакцій. Обов`язково потрібно стежити за шкірних покривів, характером стільця і загальним самопочуттям дитини. Поява сильної висипу може говорити про алергію на даний вид їжі, тому її потрібно прибрати з меню і замінити на інший продукт.

Орієнтовна таблиця

Як видно з таблиці введення прикорму, перехід від одного виду їжі до іншого здійснюють поступово. Спочатку дають страви рідкі, потім щільніше і поступово дають малюкові їжу шматочками, але обов`язково стежать, щоб він не подавився. Якщо на одне з блюд у малюка з`явилася алергія, то повторно давати його потрібно приблизно через місяць, зазвичай за цей час організм адаптується і вже не реагує на непереносимість. Приблизно з семи місяців один прикорм вже може повністю замінити одне повноцінне годування.

Чи можна овочеве пюре замінити іншим видом їжі

Вважається, що овочевий прикорм більше за своєю структурою підходить для першого «дорослого» харчування немовлят. Але іноді його можна замінити і на інші види їжі.

• Якщо малюк погано набирає вагу, то перший овочевий прикорм можна замінити на каші. Вибирають рисову або гречану, пізніше вводять кукурудзяну;
• Каші спочатку варять виключно на воді;
• Для дітей з алергією і при дисбактеріозі лікарі радять почати вводити прикорм, починаючи з кисломолочних продуктів. Найкорисніший в цьому випадку виявиться спеціальний дитячий кефір, але він обов`язково повинен бути повністю натуральним;
• Якщо малюк страждає диспепсическими розладами, то введення кабачка слід відкласти на більш пізній час.

Відео-рекомендації про правила харчування малюків

Поради про те які продукти давати дитині від Дудченко Поліни (сімейного лікаря, неонатолога, консультанта з грудного вигодовування).

Програма «Все буде добре», в якій обговорюються найпоширеніші помилки в введенні дитячого прикорму.