Каші для першого прикорму - з якою починати?

Зміст статті:

1. Як зрозуміти, що малюк дозріла до дорослої їжі
2. Кращий час для введення прикорму
3. Варити самої або купувати в магазині
4. У нас вівсянка, сер ...
5. Крупа для першого меню

Як зрозуміти, що малюк дозріла до дорослої їжі

Неважливо, харчується ваша дитина материнським молоком або сумішами, головне щоб він був здоровим. Якщо крихта добре спить, їсть і поводиться під час неспання без криків і істерик, то каші для першого прикорму можна починати вводити вже в 4 місяці. Каші для першого прикорму обов`язково повинні бути безмолочні і однокомпонентні. Так, це не зовсім смачно. Рисова або гречана каша без молока, солі, цукру та інших ароматизаторів сподобається не будь-якій дорослій людині, але дитина ще не знає смак цукру або солі, він тільки почав пізнавати природу і повірте, прісна кашка, яку ви йому надасте в якості першого прикорму, може , у нього стати найулюбленішою.

Нормами прийнято, що перший прикорм у вигляді каші, слід давати не раніше, ніж в 4 місяці, але і затягувати з цим теж не варто. Уже після 6 місяців дитині буде дуже важко сформувати всі жувальні навички, а шлунково-кишковий тракт і зовсім може відмовитися працювати, що призведе до неадекватного сприйняття їжі. Варто пам`ятати, що 4 місяці - це рекомендована норма, вона не означає, що відразу ж після четвертої мінідаткі вам потрібно закуповуватися кашами і починати годувати ними малюка. Груднічок може починати прикорм з каші ближче з 6 місяців, искусственник на 1-1,5 місяці раніше.

Багато батьків первістка через недосвідченість на самому початку знайомства з прикормом намагаються замінити одне годування на добу і дати 50-100 грам каші за один раз, але так робити не можна. Перші кілька тижнів дитина повинна лише знайомитися з новим смаком. Каша для прикорму грудничку дається спочатку в кількості 5-10 грамів. Дайте дитині половину чайної ложки і дивіться на його реакцію, якщо прісний смак рису або гречки припав йому до душі, а на тілі протягом однієї доби не з`явились висипання або дерматит, то дозу можна з кожним днем збільшувати, доводячи прикорм до норми.

Кращий час для введення прикорму

Будь-яку нову їжу варто починати давати з самого ранку, також впливає і характер годування. Так, якщо мама годує дитину строго по годинах, то і новий смак продукту не потрібно давати між годуваннями. Найкраще вводити першу кашу для прикорму перед основним годуванням, коли дитина ще голодний, так ви зможете зрозуміти, чи довелося ваше підношення йому до смаку. Якщо давати кашу вже після їжі, то ситий дитина її виплюне, а ви подумаєте, що вона йому не сподобалася.

З якою каші починати прикорм: рисової або гречаної - вирішувати тільки вам. Не турбуйтеся, якщо дитина з першого разу не став їсти ваше блюдо, можливо, він не очікував під час чергового годування відчути смак нового продукту.

Не вводьте новий прикорм при грудному і штучному вигодовуванні, коли після введення іншої каші не минуло й тижня.

Зверніть увагу на зуби малятка. Не варто вводити прикорм, якщо ось-ось з`явиться «молочний житель рота».

Багато педіатри радять давати кашу для прикорму грудничку, якщо у дитини недостатня або середня маса тіла. У чомусь вони, безумовно, мають рацію. Справа в тому, що малюк за наступні п`ять місяців після введення прикорму подвоїть вага майже в два рази. Коли дитина недоношена, з мінімальними показниками маси тіла, то знайомство з новою їжею варто починати якомога раніше. Повні дітки ж, навпаки, не повинні налягати на нову їжу.

Варити самої або купувати в магазині

Напевно кожна з нас чула слова наших мам і бабусь, мовляв, ми варили самі і каші були смачніше, не те, що ця хімія з коробок. Тут сучасна мама сама повинна вирішити, як їй простіше поступити: купити в магазині відомий бренд каші, розмішати в теплій воді і давати дитині або згадувати досвід своїх батьків. Ви можете запитати у старшого покоління, як швидко приготувати кашу для прикорму, а можете скористатися інтуїцією.

Є три способи варіння домашньої каші для прикорму:

• 1. Поставте варити гречку або рис на вогонь, як ви це робите зазвичай для всіх членів вашої родини з єдиною різницею - воду солити не можна. Після того як крупа звариться просто перетріть її блендером або через звичайне сито.
• 2. Можна каші не перетирати, а ще тверду крупу перемелений на кавоварці, а потім зварити. До слова, варитися вона так буде в кілька разів швидше, ніж цільні зерна.
• 3. Третій спосіб менш трудомісткий. Купіть звичайну дитячу кашу без домішок і добавок, відповідно до інструкції розведіть кашу в гуртку чи тарілці і дайте дитині. Яка найкраща каша для першого прикорму мама вже повинна буде визначити сама в залежності від реакції своєї дитини на новий прикорм.

У нас вівсянка, сер ...

Всі ми пам`ятаємо доктора Холмса, який на сніданок їв вівсянку. Каша багата вітамінами, мінералами і рядом інших поїзних речовин, але знайомство все ж краще почати з гречки або рису. Гречана каша, як перший прикорм, краще засвоюється організмом, також вона багата вітамінами і залізом, це ж правило стосується і рису. Вівсянку краще вводити через 2-3 місяці після легкозасвоюваних каш.

Іноді батьки піврічного дитини задають педіатра питання - «Як приготувати кашу для прикорму, щоб дитині вона сподобалася». Некомпетентні лікарі рекомендують в кашу додавати невеликий шматочок масла, але це робити категорично заборонено. Масло для дитини не тільки жирна їжа, але це ще і молочний продукт, який до 10 місяців давати не рекомендується. Якщо вводити такий прикорм при грудному вигодовуванні, де каші будуть присмачені вершковим маслом, то все наступну добу готуйтеся до постійних криків і істерик свого чада.

Слідкуйте за станом здоров`я своєї дитини. Не можна давати нові продукти, якщо він захворів або в цей день робилося щеплення. У такі моменти імунітет дитини дуже низький і навіть найкраща каша численного асортименту дитячого харчування для першого прикорму може бути відкинута організмом крихти. Як правило, нездужання проявляється у вигляді кольок і підвищеного газоутворення.

Крупа для першого меню

Не соромтеся запитувати дитячого педіатра, який необхідно давати перший прикорм каші і як його вводити. Для своєї зручності запам`ятайте перелік круп, які необхідно давати в першу чергу, а які відсунути на другий план:

• 1. Найперша каша, яку рекомендують давати дітям - це гречка або рис. Гречана каша є сильним алергеном, але, мабуть, це її єдиний недолік. У крупі міститься величезна кількість мікроелементів, а також вона містить мінімальну кількість вуглеводів. Складні вуглеводи і 8 найбільш необхідних амінокислот знаходяться і в рисі. Каші легко можуть засвоїтися дитячим організмом, вже починаючи з 4 місяців. Ця дата вважається ранній для введення нової їжі, більшість матусь починають вводити продукт тільки через півроку після народження.
• 2. Не намагайтеся відразу ж після гречки і рису давати дитині вівсянку, пшоно, перловку і інші види круп. До 8 місяців шлунок крихти вже познайомиться з деякими овочами і фруктами, буде нормально сприймати гречку, рис і кукурудзу і тоді можна починати потроху вводити нові сорти круп або двокомпонентні каші.
• 3. Знаменита каша, на якій в Радянському союзі виросло половина Росії - манка, її варто вводити в раціон дитини не раніше року. До сих пір більшість педіатрів стверджують, що манна каша є марною і ніякої користі для дитини не приносить. Насправді її рекомендовано вживати дітям з низькою масою тіла, оскільки в ній міститься велика кількість вуглеводів і глютену.

Дуже швидко ви розберетеся, як починати перший прикорм, і які каші найкраще йдуть вашому малюкові, а через кілька місяців після початку прикорму зможете його радувати новими стравами.