Схеми введення прикорму при грудному вигодовуванні і основні правила

До певного періоду грудне молоко є основним продуктом харчування для новонародженого. Воно заповнює необхідні для функціонування організму речовини. Однак з початком активності дитини, для розвитку і нормального функціонування травлення і жувального апарату молока стає недостатньо. Для цього необхідно своєчасно вводити прикорм, комбінуючи його з грудним вигодовуванням, щоб новонароджений отримував рослинний білок і інші харчові волокна.

Початок прикорму при грудному вигодовуванні: коли настає необхідність

Оптимальним періодом прикорму вважається 4-6 місяців, хоча ВООЗ рекомендує до півроку давати дитині тільки грудне молоко. Це пов`язано з виникненням алергічних реакцій, зміцненням імунітету кишечника і появою травних ферментів, без яких будь-яка їжа не зможе перетравитися і засвоїтися.

На практиці час прикорму вибирається індивідуально кожною мамою, яка орієнтується на готовність дитини до нової їжі.

Як дізнатися, що малюк точно готовий до прикорму?

• Малюк набрав удвічі більше ваги з моменту народження;
• Помітно увагу дитини до іншої їжі (він проявляє інтерес до столу, коли дорослі їдять, тягнеться ручками, хоче спробувати нові для нього продукти);
• Грудне вигодовування почастішало і стає помітно, що дитина не насичується їм повністю
• Малюк проковтує їжу з ложки, без рефлексу відштовхування;
• З`являються перші зубки.

Як вводити прикорм при грудному вигодовуванні - рекомендації

Основна техніка прикорму грудничка

Існують чотири варіанти прикорму малюка:

• Соки, фруктове пюре;
• Кисломолочні продукти;
• Манна, гречана, рисова і кукурудзяна каші;
• Білі і зелені овочі.

Якщо перші три варіанти викликають безліч суперечок і піддаються критиці, то овочі вважаються оптимальним продуктом для початку знайомства новонародженого з дорослою їжею.

Що варто знати про різні варіанти прикорму?

• Фрукти і соки можуть викликати подразнення шлунка малюка через кислот в їх складі;
• Знайомство малюка з солодким смаком може спровокувати відмову від прісної і солоної їжі;
• Чи не грудне молоко і кисломолочні продукти можуть викликати алергію, так як у малюка відсутня достатня кількість ферментів для перетравлення. Науково доведено, що білок молока практично не засвоюється в організмі і може впливати на розвиток такого аутоімунного захворювання, як цукровий діабет;
• Всі перераховані вище каші крім манної не містять глютен, тому не здатні на ранніх стадіях спровокувати непереносимість і нормально сприймаються травною системою малюка.

Щоб добре орієнтуватися в допустимих продуктах варто скористатися схемою введення прикорму при грудному вигодовуванні.

Схема введення прикорму за рекомендаціями ВООЗ

Особливості раціону малюка під час введення прикорму

Щоб правильно ввести прикорм необхідно знати про допустимих для дитячого харчування продукти, їх обсязі, способі приготування і подачі.

Склад продуктів може змінюватися і варіювати в залежності від уподобань малюка, проте, на перших етапах вся їжа повинна бути однокомпонентної без добавок у вигляді цукру, згущувача і консервантів.

Далі, меню прикорму складається індивідуально, комбінуючи сподобалися дитині продукти, які не викликали алергічної реакції.

• Пару крапель яблучного соку розбавити кип`яченою водою (чайна ложка). Далі, збільшувати обсяг рідини виходячи з віку малюка помноженого на 10. Це означає, що в 6 місяців дитині можна давати 60 мл розведеного соку. Потім можна пробувати сік з сливи, персика та смородини. Алергенні соки (цитрусові, червоні) вводяться не раніше 7 місяців життя. Після подібного прикорму мама може спробувати дати дитині відповідне соку фруктове пюре. При запорах дається сливове пюре, при рідкому стільці - яблучне або бананове. Зараз педіатри та алергологи не рекомендують вводити сік в раціон малюка поки той не перейшов на дорослу їжу;
• Починати овочевий прикорм з пюре з кабачків (20-150 г) в 6 місяців, поступово переходячи на морковное, гарбузове та бурякове пюре. Цвітну капусту і картоплю краще відкласти на 8 місяців;
• З 6 місяців можна пробувати вводити сир, для майбутнього розвитку зубів і кісток;
• Хлібні вироби, дозволені для дитячого харчування, вводяться не раніше 7 місяців;
• Кисломолочні продукти, м`ясні і рибні можуть вводитися в раціон немовляти не раніше 10 місяців;
• У період до 6 місяців загальний обсяг їжі разом з молоком і прикормом не повинен перевищувати 1/7 маси тіла малюка, а для дітей від півроку - 1/8.

Яких правил необхідно дотримувати під час введення прикорму?

Тонкощів прикорму і принципів його введення в раціон немовляти досить багато, тому варто виписати для себе основні моменти і звертатися до них в спірних питаннях.

Не потрібно забувати про індивідуальну реакції малюка, коли вводять прикорм при грудному вигодовуванні.

Спільно з педіатром можна скласти приблизний план прикорму і дотримуватися основних його моментів, спираючись на поради ВООЗ.

• Інтервали між прикорму не повинні бути менш як 4 годин;
• Необхідно вести журнал прикорму, де фіксувати продукти, які з`їв дитина і сама мама, їх кількість і реакцію організму на нову їжу;
• Прикорм дається перед годуванням грудьми. Якщо дитина пробує сік, то це краще робити після грудного вигодовування;
• Між прикорму дитини потрібно прикладати до грудей, щоб він тамував спрагу;
• До 8 місяців дитини можна підгодовувати до двох разів, а з 9 місяців переходити на триразовий прийом їжі;
• До одного року молоко має залишатися основним продуктом харчування дитини, а годування грудьми краще продовжити до двох років;
• Якщо новонароджений відмовляється від прикорму і в десятий раз, то спеціально годувати його новими продуктами не варто. Можна спробувати зацікавити малюка, годувати під час загальної домашньої трапези або змішувати прикорм з грудним молоком, для додавання звичного смаку в нову їжу;
• Для прикорму можна вибрати звичний для сім`ї раціон і готувати його самостійно або звернутися до готових магазинним баночках з харчуванням.

• Кожен новий продукт вводиться в раціон малюка з проміжком в тиждень. Так простіше відстежити реакцію організму на певну їжу і настрій малюка;
• Прикорм змінює стілець малюка, іноді можуть виходити повністю неперетравлені продукти. Це вважається нормою на перших етапах;
• Каші для прикорму повинні бути на воді і не містити глютену, тому вівсяну, пшоняну і багатокомпонентну кашу варто відкласти на більш пізній термін (9 місяців);
• Не варто перегодовувати малюка, тільки через те, що решта вмісту дорогою баночки з харчуванням пропаде;
• Як тільки дитина відвертається від ложки, варто закінчити прикорм і дати дитині груди;
• Для самостійного приготування прикорму краще використовувати пароварку і блендер, а каші спочатку подрібнювати в кавомолці і заварювати крутим окропом;
• До овочів і каш можна додавати оливкове масло починаючи з двох крапель, але не більше однієї чайної ложки;
• Під час грудного вигодовування необов`язково вводити інші напої в раціон малюка
• Немає нічого поганого якщо дитина спочатку поторкає їжу пальчиками або засуне ручки в рот. Так він допомагає собі проковтнути нову для нього їжу;
• Прикорм потрібно робити з використанням спеціальної гнучкої ложки з пластика, а не з пляшечки;
• Не варто вводити прикорм коли малюк нездоровий, після щеплення або змінюється звичний режим дня (переїзд, зміна клімату).

Відео-поради про введення прикорму по місяцях

Введення прикорму по місяці докладно розказано на відео. А поради досвідчених матусь допоможуть не допустити помилок і добре нагодувати крихітку.