Сон новонародженої дитини

Сон - важлива складова будь-якої людини. Особливо важливий сон для новонародженої дитини - малюк тільки з`явився на світло і поки звикає до навколишнього світу. Поки це знайомство відбувається невеликими уривками, а в решту часу дитина, як правило, спить.

Скільки повинен спати новонароджена дитина

Є думка, що новонароджені діти практично весь час сплять. Це твердження вірне для більшості дітей. Сон новонародженого зазвичай становить 15-18 годин, але деякі діти сплять навіть по 23 години. Такі показники зразкові, деякі діти можуть спати і по 10 годин, причому це може бути нормою. У всіх різні фізіологічні особливості і різні біологічні ритми. У будь-якому випадку, якщо батьків турбує сон новонародженого, то треба проконсультуватися з педіатром.

Добовий ритм сну новонароджених дітей не встановлено. Малюки зазвичай не розрізняють ранок і день до 2 місяців, а остаточно ця здатність формується тільки до 4 місяців.

Малюк повинен спати міцно і спокійно, а батьки повинні забезпечити йому для цього всі умови.

Що зробити батькам, щоб сон новонародженого був міцним і спокійним

Відео: Як вкласти спати грудничка Правила здорового сну немовляти

Щоб сон новонародженої дитини був спокійним, необхідно привчати малюка до режиму. Починати треба з годування - краще годувати по годинах, ніж на вимогу. Малюки швидко звикають до певного режиму, а потім їм простіше звикнути до поділу доби на день і ніч.

Не варто довго заколисувати дитину перед сном. Сучасні ліжка-гойдалки зручні для швидкого засипання малюка, але він звикне до хитання і вже не зможе без нього нормально спати.

Щоб малюк спав спокійніше потрібно з народження привчати його до власної ліжечку. У дитини буде більше простору, йому не завадять необережні рухи дорослих.

Перед сном треба обов`язково провітрювати кімнату - свіже повітря завжди благотворно впливає на сон. Найкращий варіант - придбати очищувач і зволожувач повітря, щоб малюкові було завжди комфортно.

Відео: The sleeping newborn. Understand how to lay how to reduce night why getting up and groans

Сон дитини в будь-якому віці міцніше, якщо перед ним прогулятися. Під час прогулянки у малюка прокинеться апетит, а після годування він відразу міцно засне. Дітям корисно спати на свіжому повітрі - не обов`язково виходити на вулицю, можна поставити коляску на балконі, відповідне одягнувши дитини.

Важлива складова міцного і здорового сну малюка - ліжечко. Вона повинна бути зручною і безпечною, з правильним матрацом. Якщо температура в приміщенні не стабільна по днях, то потрібно кілька ковдр. Дитина не повинна ні замерзнути, ні спітніти. Матрац, як і постільна білизна, повинен бути з натуральних тканин.

Під час сну новонародженого в кімнаті не повинно бути гучних звуків. Це не означає, що всі повинні вийти з кімнати і не заходити до пробудження малюка. Особливо такий варіант не зручний в однокімнатній квартирі. Ви цілком можете подивитися телевізор, поки дитина спить, але звук треба максимально зменшити.

Під час сну на дитину не повинен потрапляти яскраве світло. Якщо малюк спить вдень, то краще прикрити штори або не ставити ліжечко до вікна. Якщо мова йде про нічному сні, то потрібно вимкнути верхнє світло, залишивши нічник або інший прилад з неяскравим м`яким світлом.

Новонароджена дитина лякається своїх ніжок і ручок, тому дитину на час сну треба сповивати. Перед сном малюкові треба влаштувати повітряну ванну - це корисно для шкіри і благотворно впливає на сон.

Що робити, якщо новонароджена дитина крекче уві сні, плаче, здригається, стогне, смикається

Сон новонародженої дитини не завжди буває спокійним, тому батькам треба знати можливі причини і способи їх усунення.

Новонароджений може кряхтеть уві сні - причиною тому часто є проблеми з животиком. У малюків бувають газики, тому перед годуванням дитини краще викладати на животик, а після потримати вертикально, щоб він відригнув. Іноді в кряхтение малюка уві сні немає нічого страшного, і така поведінка може тривати приблизно до року. У будь-якому випадку педіатр підкаже причину кректання і шлях її вирішення.

Новонароджені іноді плачуть або стогнуть уві сні. Причиною може бути звичайний сон з дитячими переживаннями. Якщо такий плач або стогони стали регулярними, то варто звернутися до невролога, щоб виключити невроз. Для спокійного сну дитини можна купати з лавандою або ромашкою, виключити заважають сну шуми. Треба поспостерігати за малюком - його плач може бути приурочений до відправлення природних потреб, тобто йому просто треба поміняти підгузник.

Якщо малюк здригається уві сні, то це може бути природний перехід стадій сну. Причиною здригувань може стати перевтома - перед сном необхідна умиротворена атмосфера, щоб дитина спокійно засинав. Малюк може здригатися, якщо йому заважає якийсь шум або йому прохолодно - варто вимкнути телевізор або накрити його ковдрою тепліше - сон стане спокійним.

Якщо малюк уві сні смикається, то причина може бути банальна - установка нервової системи. Звичайно, якщо виявляються такі здригання сильно, то варто звернутися до невролога.

Якщо батьків турбує, як протікає сон дитини, то обов`язково треба запитати про це педіатра або невролога. У більшості випадків це просто страхи новоспечених батьків, але можливі і порушення різного характеру. Краще зайвий раз перестрахуватися, ніж упустити щось важливе.