Як привчити дитину спати окремо?

Багато мам укладають спати своїх малюків з народження поруч з собою. У цьому, звичайно, є ряд переваг: як тільки дитина прокинеться і захоче їсти, його матуся під боком, до того ж вони обидва відпочивають краще разом, ніж окремо. Це пов`язано з тим, що жінці не доводиться вставати від найменшого шурхоту немовляти, а малюк спить спокійніше, коли чує рідний стукіт серця. З іншого боку, виникає ряд питань щодо того, як зрозуміти чи готовий малюк відпочивати на самоті і як його привчити спати окремо до ліжечка або до своєї кімнати.

Коли дитину можна укладати спати окремо

Відео: Як привчити дитину спати окремо / Marina Tatarinova

Всі діти дуже індивідуальні, тому треба враховувати особливості характеру навіть у такому питанні, як підготовка дитини до сну. Якщо ваш малюк спить спокійно з самого народження і не дуже часто прокидається, то просто немає сенсу укладати його з собою. Такі дітки досить просто звикають до своєї колисці.

Дитячі ліжечка від двох років ідеально підійдуть дітлахам постарше, адже вони дуже зручні. До того ж, малюки можуть вже самі взяти участь у виборі і вирішити, на чому вони хочуть спати. Після того як місце для сну вибрано, не варто зволікати з відселенням дитини.

Як зрозуміти, що дитина готова спати окремо

Наші діти ростуть дуже швидко, і приходить такий момент, коли їх пора відселяти в окреме ліжко або навіть кімнату. Як же зрозуміти, що дитина вже може спати окремо від батьків?

Якщо дитина починає будити вночі і себе, і батьків, то пора вже подумати про окремий спальному місці для малюка. Діти, досягаючи віку 3-5 років, вже багато в чому самостійні, але для них буде важко перебудуватися, адже стільки часу провівши пліч-о-пліч з батьками, вони не мислять себе без захищеності, яку їм дають теплі обійми під час сну. Тому краще відокремити від себе дитину до того, як йому виповниться три роки, тоді цей процес буде менш затяжним і безболісним.

Як привчити дитину спати в своїй кімнаті або ліжка

Отже, прийнявши рішення про те, що дитині пора спати окремо, треба набратися терпіння і бути готовим до того, що все пройде не так вже гладко. Краще заздалегідь підготуватися до цього відповідального заходу.

1. Поступовість. Так як дитина звикла спати поруч з батьками, не треба позбавляти його цієї радості різко. Спочатку, присуньте придбану ліжечко поряд з вашою, так у малюка буде ілюзія, ніби-то він спить з вами. При цьому укладаючи його спати, не забувайте хвалити його ліжко, говорити яка вона зручна, м`яка. Пояснюйте дитині, що в ній йому буде краще, адже він вже зовсім великий, дорослий і у нього має бути своє власне місце відпочинку. Коли дитина звикне до ліжка, варто її відсунути від батьківської, а ще через якийсь час перенести в окрему кімнату. Не затягуйте цей процес, якщо малюк нормально спить окремо, значить, його все влаштовує. Головне, не допускати зворотного переміщення: якщо ліжко переїхала вже в дитячу кімнату, то вона там вже і повинна залишатися.
2. Уважність. Варто приділити дитині більше часу і поспостерігати за ним. Якщо малюк став тривожно спати і довго засипати в період відселення, то можливо, варто потурбуватися про придбання нічника в дитячу, адже часто діти починають боятися темряви саме в цей період. Це може бути пов`язано знову-таки з тим, що вночі в обіймах мами малюк відчував себе в безпеці, а коли став спати один, то до нього прийшло відчуття страху і самотності. Увечері краще уникати активних ігор, щоб потім не було проблем з укладанням дитину спати. Можуть так само допомогти заспокійливі ванни з травами. Наприклад, добре сон покращує кропива, м`ята, шавлія, корінь валеріани, собача кропива. Якщо дитина після всіх вечірніх процедур просить полежати або поспати з ним в його ліжку, то не варто відмовляти.
3. Метод заміщення. Можна трохи схитрувати і, пославшись на невідкладні справи, залишити замість мами м`яку іграшку. Піти спочатку на пару хвилин, поступово збільшуючи час відсутності, поки дитина не стане засипати сам в обнімку з улюбленою іграшкою. Нехай малюк самостійно вибере, кого він візьме з собою в ліжко. Головні вимоги до такого «заміннику мами»: не великі розміри і гіпоалергенність матеріалу з якого виготовлена іграшка.

Відео: З ким спати? - Школа доктора Комаровського

Якщо діяти цих нескладних правил, то особливої проблеми з приучением дитину спати окремо від батьків не повинно виникнути. Пояснюйте дитині, що він хоч тепер як великий спить самостійно, ви все одно його дуже любите, а то деякі діти сприймають таке відділення від мами як покарання. Потрібно показати, що відношення до нього зовсім не змінилося, а навпаки, він викликає гордість своєю незалежністю. Бачачи таке ставлення, малюк сам буде прагнути довести, що він зовсім виріс і почне спокійно засинати в своєму ліжечку.