Як позбавиться від розтяжок на животі після пологів?

Зміст статті:

1. Причини, чому виникають розтяжки після пологів
2. Профілактика розтяжок поле пологів
3. Як позбавиться від розтяжок після пологів

Причини, чому виникають розтяжки після пологів

Багато хто звик вважати, що розтяжки на животі після пологів виникають через збільшення його розміру. Мовляв шкіра не витримує різкого розтягування. Насправді все не зовсім так і причина криється глибше. Саме тому, перед тим, як позбутися від розтяжок після пологів потрібно розібратися чому вони виникають.

Шкіра людини структура досить гнучка, а тим більше шкіра жінки. Адже самою природою закладено те, що в один прекрасний момент їй доведеться виношувати дитину і протягом дев`яти місяців живіт буде швидко рости. І не тільки живіт, адже збільшується також груди, зайва вага з`являється в зв`язку з посиленим харчуванням і з природними гормональними змінами в організмі. Розтяжки після пологів свідчать про те, що природний механізм дав збій. І збій цей пов`язаний, перш за все, з синтезом в шкірі еластину і колагену.

Колаген і еластин - природні волокна, які виконують в шкірі структурну і підтримуючу роль. Саме їх пошкодження веде до виникнення розтяжок після пологів. А відбувається пошкодження через гормону кортизолу, який виробляється під час вагітності. У нормі його вплив на організм вагітної жінки позитивне. За допомогою кортизолу розм`якшуються колагенові волокна в з`єднаннях таза, що дозволяє кісткам бути більш рухливими під час пологів. Але надмірний синтез цього гормону може вплинути і на шкірний колаген, через що і з`являються розтяжки після вагітності. Проблема того, як позбавиться від розтяжок може виникнути також через генетичних дефектів колагену або клітин його продукують, які проявляються в період вагітності.

Профілактика розтяжок поле пологів

Перш, ніж говорити про те, як позбавиться від розтяжок після пологів, важливо подумати, як їх уникнути. Отже, основну причину ми визначили, але повністю вплинути на неї ми не можемо. Сенсу в зниженні рівня кортизолу немає, так як його вплив необхідно для нормального протікання пологів. Механізму впливу на генетичні дефекти клітин і самих колагенових волокон теж немає. Але не все так безнадійно і зменшити розтяжки після пологів або уникнути їх появи ми все-таки можемо.

Для це потрібно зробити певний комплекс заходів, які допоможуть зміцнити навіть слабку шкіру і збільшити її еластичність. Починати їх потрібно ще перед запланованою вагітністю, особливо якщо ваші родичі теж мали проблему, як позбавиться від розтяжок. Наскільки банально це не звучить, але уникнути розтяжок після вагітності допоможе правильне харчування. Воно має бути збалансованим, багатим вітамінами. обов`язково вкажіть в раціон горіхи, жирну рибу, каші і цільнозерновий хліб, сир, кислі ягоди і фрукти, гранати і цитрусові.

При підготовці до вагітності, для уникнення розтяжок після пологів, допоможе комплекс фізичних вправ. Зміцнення преса, щоденні пробіжки, плавання або звичайна ранкова гімнастика підвищать тонус м`язів і зміцнять шкіру. Якщо є можливість, потрібно проконсультуватися у фітнес тренера, який розробить для вас ряд вправ. Під час вагітності гімнастикою можна займатися тільки після консультації з лікарем.

Зміцнити шкірні покриви і зробити їх більш еластичними, щоб не утворилися розтяжки після пологів, допоможуть масажі з різними маслами. До вагітності ви можете спокійно експериментувати з будь-якими кремами, які продаються в аптеці. А ось в період очікування малюка бажано бути обережною. Найкраще використовувати звичайний дитячий крем або дитяче масло. Можна приготувати суміші самостійно. За основу беруть оливкова, обліпихова, мигдальне масло. Додають в нього мед, зародки пшениці, ефірні концентрати. Нижче ми наведемо кілька рецептів, які підкажуть, як прибрати розтяжки після пологів.

Як позбавиться від розтяжок після пологів

Що зробити, якщо розтяжки після пологів все-таки утворилися? В першу чергу, не панікувати. Хоча прибрати розтяжки повністю можна тільки хірургічним шляхом, способів зменшити їх і зробити практично непомітними багато. Давайте спочатку розповімо про способи, як прибрати розтяжки після пологів не виходячи з дому. Кращий і найефективніший спосіб - спеціальні креми, скраби і масла. Їх можна придбати в аптеці або приготувати самому.

Спробуємо розібратися, як позбавиться від розтяжок на животі за допомогою домашніх скрабів. Для цього вам знадобиться оливкова, обліпихова або мигдальне масло. До нього можна додати каву, мед або подрібнені абрикосові кісточки. Скраб потрібно втирати в проблемні місця, де є розтяжки після вагітності. Робити це потрібно після душу або прийому ванни. В скраб можна додати пару крапель ефірної олії з розмарину або лаванди.

На основі оливкового масла роблять суміш, якої безпечно користуватися під час вагітності. Для цього необхідно взяти півсклянки пророслої пшениці, додати туди 3-4 ложки оливкової олії (можна замінити на обліпихи або мигдальне) і легкими рухами втирати в ті місця, де можуть утворитися розтяжки після пологів. Масаж повинен бути ніжним і не дуже інтенсивним, щоб не спровокувати підвищення тонусу матки. Замість зародків пшениці можна додати мед або кілька крапель ефірного масла (лаванди, мандарина). Користуватися сумішами, які допоможуть тому, як позбавиться від розтяжок, можна кожен день.

Рекомендують, як позбутися від розтяжок після пологів і професійні косметологи. Існує цілий ряд процедур, які дозволяють прибрати розтяжки. Ось деякі з них:

• - Дермабразія;
• - Лазерна хірургія;
• - мезотерапія;
• - Професійний пілінг;
• - Абдомінальний пластика.

Дермабразія - це спосіб, як прибрати розтяжки після пологів з ультразвуком в комплексі з гідроксидом алюмінію. Ця комплексна процедура дозволяє видалити верхній шар епідермісу, після чого шкіра регенерує і розтяжки на животі після пологів стають значно менш помітними. Схожий ефект створюється за допомогою лазерної хірургії. Спосіб цей менш травматичний і дозволяє досягти більш глибокого і стійкого ефекту. Правда і коштує лазерна хірургія досить дорого.

Мезотерапія - це спеціальна косметологічна процедура, яка заснована на введенні ліків безпосередньо в шкіру. Розтяжки на животі після пологів лікують шляхом введення препаратів колагену, вітамінів, мінеральних і рослинних препаратів, гомеопатичних та біологічно активних засобів. Вводяться вони в мікродозах і стимулюють, в основному, вироблення власних еластичних волоків в шкірі. Це істотно зменшує проблему того, як позбавиться від розтяжок на животі.

Хімічний пілінг ефективний у разі свіжих і застарілих розтяжок після вагітності. Хоча його не варто застосовувати жінкам, які годують груддю. Свіжі розтяжки після пологів прибирають гликолевой кислотою, для застарілих використовують трихлороцтової пілінг. Також, вирішуючи проблему, як позбавиться від розтяжок за допомогою пілінгу, використовують фруктові кислоти.

Найрадикальніший метод, як прибрати розтяжки, абдомінальна пластика. Хірургічне втручання завжди небезпечно. А на животі воно небезпечніше подвійно, тому що період реабілітації занадто довгий. Тому абдомінальна пластика може вирішувати проблему, як позбавиться від розтяжок на животі, лише в крайніх випадках, при значному косметичний дефект і неможливості усунути його іншими способами.