Остеопатія. Перший дитячий спорт. Поради доктора Володимира Животова
Фізичні навантаження, безумовно, гарні як для тіла дитини, так і для зміцнення духу, розвитку сили характеру. Однак я хотів би розглянути це питання з позиції лікаря-остеопата.
Кожен день я бачу і дітей, і дорослих людей з тими чи іншими проблемами зі здоров`ям і хочу ще раз нагадати батькам, що великий спорт і фізкультура - речі різні. Займаючись практично будь-яким видом спорту, дитина в будь-який момент може отримати травму, яка в подальшому негативно позначиться на його здоров`ї. А, як відомо, травми, отримані в ранньому дитинстві, практично завжди залишають слід на здоров`я вже дорослої людини. Саме тому до вибору першого спорту для дитини потрібно підійти відповідально, оцінити всі плюси і мінуси і бути підготовленим до будь-яких неприємностей, адже попереджений - значить, озброєний.
- Фігурне катання. У фігурному катанні найчастіше страждають куприк і потилицю. Травми потилиці можуть спричинити за собою зниження зору, головні болі, астму травматичного генезу, неврози, депресії і багато іншого. Куприкові травми стають причиною опущення внутрішніх органів, що часто призводить до геморою, варикозного розширення вен і серйозних проблем при виношуванні вагітності і пологах у дівчаток. Уникнути серйозних травм куприка можна, використовуючи захист (спеціальні шорти зі вшитими м`якими вставками).
- Гімнастика. Спортивна та художня гімнастика, незважаючи на гадану легкість і легкість, приносить спортсменам не тільки гнучкість і радість перемог, а й численні травми. Тут можна вдаритися куприком і потилицею, а також пошкодити шию, ноги, руки і спину. Одні з найбільш травмованих пацієнтів - це спортсмени, які займалися або займаються художньою гімнастикою.
- Футбол. Під час гри гравці можуть зіткнутися різними частинами тіла, тому в цілому можливі травми будь-якій області. Найчастіше футболісти отримують травми ніг, колін, гомілковостопних суглобів і куприка.
- Плавання. Це той вид спорту, яким я б рекомендував займатися всім дітям без обмежень. Єдина умова - хороший тренер, який навчить дитини правильної і ефективної техніці. Плавання - це не просто спорт, це лікувальний вид активності, показаний при всіх порушеннях опорно-рухового апарату, пов`язаних з родовою травмою. Крім того, це чудова тренування легенів. Хоча тут, як і в будь-якому іншому виді спорту, існує небезпека перевантажень.
Безумовно, дітям потрібні адекватні фізичні навантаження. І найкраще віддавати дітей в ті секції, які їм самим будуть до душі. Так чи інакше, чим би не займався дитина, якщо він отримав серйозну травму, ушкодження потрібно виправляти вчасно.
В цьому випадку я рекомендую протягом 10 днів здатися кваліфікованому остеопату, щоб травма не встигла деформувати тіло. З профілактичною метою показаний масаж. Найкращою захистом від травм є бездоганна техніка, обережність і допомогу хорошого тренера.
автор статті Володимир Олександрович Животов, лікар-остеопат, Москва
Запалення сечовидільної системи
Збільшення розміру ноги після вагітності
Вагітність, передчасне опускання головки
Остеопатія: що це таке і хто такі остеопати?
Чи корисно плавання
Як закріпити ефект від остеопатії
Куди записати дитину в 5 років займатися спортом і навчанням?
Спорт під час вагітності: що можна, а що не можна
Оніміння кінцівок
Часті застуди, профілактика
Гнучкість суглобів
Підготовка до вагітності
Родові травми новонароджених