Як закріпити ефект від остеопатії

Пацієнти нерідко ставлять запитання про те, чи не повернеться все на місце після проведення лікування? Якщо слюсарі прибрали вм`ятину на капоті вашої машини, вона з`явиться знову, коли ви виїдете за ворота автосервісу? Звичайно, ні. Це відбудеться тільки в тому випадку, якщо відбудеться нова аварія.

Правильно виконана робота остеопата, як і якісний авторемонт, існує в тілі завжди, оскільки кістки черепа досить міцно, хоч і з деякою часткою рухливості, з`єднані між собою, і їх потужна взаємозв`язок утримує всю систему, вибудувану в нове, правильне положення.

Добре виконану роботу з черепом можна визначити навіть через багато років. після проведення курсу остеопатіческой лікування тіло буде функціонувати правильно, якщо пацієнт буде дотримуватися рекомендацій лікаря і не отримає будь-якої додаткової травми. У цьому випадку ймовірність рецидивів захворювання мінімальна, так як причина хвороби усунена. Механік відповідає за якість ремонту, але не за якість водіння. Стовп на шляху і недбале ставлення до автомобіля - на совісті водія.

Не менш важливим є те, що не буває ремонту на все життя. Потрібно регулярно проходити техогляд. Відносно машин це зрозуміло, і ми їх бережемо, щодо власного організму - чомусь немає. Але при цьому ми втомлюємося, хворіємо, нервуємо, отримуємо травми, і це робить свій вплив. Продовжуючи порівняння з машиною, хочу зазначити, що всі деталі мають властивість зношуватися, а рідини - витрачатися. У механіці є поняття «втома металу». Навіть метал втомлюється!

А ми ж себе продовжуємо експлуатувати день у день, не дивлячись на погане самопочуття і отримані раніше травми, а потім хочемо, щоб остеопат чудесним чином за один раз нас відновив, і щоб ефект зберігся на все життя, а ми б також продовжували себе експлуатувати, мало спати і не їсти м`ясо. І це бажання природно. Коли я звертаюся до фахівців, які працюють з тілом, мені теж хочеться все і відразу. Але реальність вносить поправки в це бажання. І їх неможливо не враховувати. Чи можна з похилої халупи за годину зробити хоромину, і щоб вона була чудна, світла і превеликим? Так не буває.

Чи можна самим допомогти організму найбільш ефективно відповісти на роботу, проведену остеопатом? Це не тільки можна, але це ваш обов`язок по відношенню до себе, лікар за вас це зробити не може. Пам`ятайте мультик про ховраха і хом`яка, де стрункий ховрах робив зарядку за вгодованого хом`яка? Хом`яка це користі не принесло.

Те ж саме стосується роботи остеопата. Пам`ятайте: за своє здоров`я в першу чергу відповідаємо ви самі. Після сеансу всім пацієнтам потрібно порухатися (це близько години пішої ходи), щоб робота остеопата краще подіяла на тіло. Для мам з маленькими дітьми ця рекомендація зайва - вони тепер змушені постійно перебувати в русі.

Вкрай небажано піднімати тяжкості, оскільки це сприяє опущення органів і збільшує навантаження на хребет. Я раджу своїм пацієнтам виключати перевернуті пози йоги, які дають сильне навантаження на шийний і грудний відділи хребта, оскільки після виконання таких вправ часто виникають загострення. Також потрібно обережно виконувати скручування.

Крім цього, обов`язково потрібно поцікавитися у вашого лікуючого лікаря, які навантаження допустимі в вашому випадку, і якими видами спорту він дозволяє вам займатися. Загальне правило таке - уникаємо роботи з вагами, в тому числі, з вагою свого тіла, виконуємо аеробні вправи. Будь-яке навантаження на шию і плечовий пояс в кінцевому підсумку посилює напругу шийних м`язів, яке найчастіше і змушує пацієнтів звертатися до остеопату. Протягом як мінімум півроку дорослим я не рекомендую робити масаж, так як вплив інших рук може змінити ефект від роботи остеопата.

Залишайтеся з нами і читайте мої наступні статті,

автор статті Володимир Олександрович Животов, лікар-остеопат, Москва

Матеріал публікується з дозволу автора