Чому без причини німіє права рука?

Втрата чутливості в правій руці часто виникає без видимої причини і так само без причини проходить. Більшість людей не замислюється про те, чому німіє права рука - адже болю при оніміння майже немає і лише при відновленні чутливості бувають легкі поколювання і «мурашки». Однак, причини викликали тимчасову парестезія (так називають лікарі виникає стан оніміння кінцівки), можуть бути досить серйозними.

Найпростіші причини оніміння руки

• Порушений кровообіг, викликане пережатием нерва. Зазвичай виникає під час сну, при тривалому перебуванні в незручній, некомфортною позі. Наприклад, неправильно вибраний матрац або подушка можуть викликати перенапруження м`язів шиї і рук.
• Тривала нерухомість, довге сидіння в одній позі, вимушене або викликане сильною концентрацією на виконуваних діях і зосередженості, наприклад, при роботі з мікроскопом або за комп`ютером.
• Довгий носіння незручною важкої сумки або рюкзака, особливо з впиваються в плечі лямками.
• Робота пов`язана з постійним триманням рук вище рівня серця, наприклад, поклейка шпалер на стелі.
• Перебування на холоді, коли руки слабо утеплені або піддаються відкритого впливу низької температури.
• Тривале фізичне напруження руки або кисті, наприклад, при роботі з комп`ютерною мишею.

Такі побутові причини парестезії легко переборні - досить стежити за зручністю своєї пози і час від часу міняти її. Якщо у вас сидяча робота, то влаштовуйте п`ятихвилинні физкульт-паузи, рухайтеся, ворушити пензлем і пальцями руки, щоб кровообіг було вільним.

Більш серйозні причини

Що робити, якщо у вас регулярно німіє права рука від кисті до ліктя? Найкращим варіантом у цій ситуації буде звернутися до лікаря. Можливо, буде потрібно певний лікування, і чим швидше ви його почнете, тим ефективніше воно буде.

Які захворювання можуть викликати часте оніміння правої руки?

• У більшості випадків оніміння може бути пов`язано з шийним остеохондрозом, хребетної грижею і будь-яким захворюванням, що викликає розростання хрящової поверхні хребта. Здавлювання, защемлення або тривалий вплив на нерв призводить до обмеження рухливості не тільки шийного відділу, а й плечового пояса - передпліч і кистей рук.
• Іноді оніміння правої руки є наслідком порушеного кровообігу в головному мозку. Поряд з постійно підвищеним тиском і високим рівнем холестерину - це один із симптомів передінсультний стану або розвитку розсіяного склерозу. Якщо ж німіє і болить ліва рука, то можливий ризик серцево-судинних захворювань, стенокардії.
• Травми плеча також можуть призводити до відчуття дискомфорту в кисті.
• Якщо неприємні відчуття з`являються уві сні, то це сигналізує про порушення роботи внутрішніх органів, спайках, застійних явищах які заважають вільному кровотоку. Це може бути наслідком перенесеної пневмонії, міоми матки.
• Постійний стрес, нервове напруження здатні викликати неприємні відчуття в правій руці.

У будь-якому з цих випадків, необхідно терміново проконсультуватися з кваліфікованим лікарем, пройти ряд досліджень, щоб визначити причини втрати чутливості і вчасно вжити заходів щодо усунення як симптомів, так і самої хвороби.

Що робити для профілактики?

Якщо ви впевнені, що з вашим організмом все гаразд, не було ніяких операцій і травм, то можливо оніміння правої руки викликано одвічними супутниками міського жителя - малорухомістю і постійними стресами. У такій ситуації досить виконувати ряд нескладних рекомендацій, щоб позбутися від неприємних відчуттів.

В першу чергу, вам необхідно:

• більше рухатися, частіше ходити пішки, не користуватися ліфтом-
• згадати про ранкову зарядку, збільшувати фізичне навантаження танцюючи, плаваючи, граючи в рухливі колективні ігри;
• для поліпшення стану судин кинути курити;
• включати в раціон більше фруктів і овочів-
  
• поменше турбуватися і нервувати, навчитися справлятися з напругою, вивчити техніки розслаблення.

Турбота про здоров`я ніколи не буває надмірною, і ваш організм допоможе вам в цьому переконатися.