Чому трясуться руки і як це лікувати?

Коли руки мимоволі роблять дрібні або великі розмашисті руху, говорять про треморе (або тремтінні) рук. Зазвичай трясуться симетрично обидві руки, в рідкісних випадках у людини тремтить тільки одна рука. Тремтіння може охоплювати повністю всі кінцівки (починаючи від плеча або ліктя) або тільки кисті (пальці рук).

Через що виникає тремтіння в руках?

Тремор рук може спостерігатися постійно і періодично. Постійний тремор - це завжди дуже серйозний привід звернутися до лікаря.

Через хворобу або патології

Причина постійного тремору кінцівок криється у важкій неврологічної патології, а також наявності рідкісних судинних або обмінних захворювань:

1. Тиреотоксикоз (через неправильну роботу щитовидної залози погіршується обмін калію в м`язах, і через це трясуться руки).
2. Хвороба Паркінсона (ураження рухових відділів головного мозку через брак дофаміну, частіше зустрічається у літніх людей).
3. Розсіяний склероз (через відкладення аутоімунних комплексів в нервових структурах, частіше спостерігається у молодих пацієнтів).
4. Здавлюють мозочок пухлини мозку або патологія самого мозочка, який відповідає за координацію рухів.
5. Шийний остеохондроз або інша патологія, в результаті якої відбувається здавлення нервових або судинних пучків рук.
6. Алкоголізм (у алкоголіків через токсичної дії спиртного розвивається ураження безлічі нервових стовбурів - полінейропатія).
7. Пороки серцевих клапанів і аорти (при цьому тремор руки часто односторонній і поєднується з тремтінням голови і шиї).

Через реакції організму на різні подразники

Періодичне тремтіння рук може спостерігатися і у абсолютно здорових людей як реакція на різні фізіологічні процеси або подразники. Такий стан зазвичай проходить самостійно.

Нижче наведено кілька причин, чому трясуться руки час від часу у людей без хронічної супутньої патології:

1. Зловживання кофеїн-містять продуктами (кава, міцний чай, чорний шоколад). Кофеїн діє збудливо на нервову систему, ніж може викликати тремтіння рук.
2. Інтоксикація алкоголем. Під час сп`яніння спирт проникає в головний мозок і впливає на роботу мозочка, внаслідок чого порушується координація не тільки рук, а й нижніх кінцівок. Після протверезіння також виникає тремор кінцівок, при цьому не обов`язково бути алкоголіком, щоб випробувати його на собі. Досить того, що навіть при рідкісному вживанні спиртних напоїв токсичні продукти розпаду алкоголю впливають на нервові закінчення. Порушується обмін калію в крові, що веде до м`язових посмикування. Саме тому з похмілля п`ють мінеральну воду, щоб заповнити дефіцит мікроелементів і зменшити явища інтоксикації.
3. Емоційні переживання (страх, стрес, депресія) перед серйозною подією або після нього. З цією причиною найбільш часто пов`язано тремтіння рук у підлітка або емоційного людини. Тремор при хвилюванні - психологічна проблема, з якою можна навчитися справлятися, якщо оволодіти мистецтвом контролю емоцій.
4. Переохолодження організму. Руки трясуться в даному випадку через те, що мозок намагається підняти температуру тіла і не дати замерзнути життєво важливих органів. Для цього він посилає імпульси в кінцівки, і ті скорочуються, виділяючи при цьому тепло.
5. Тремтіння рук від голоду. Зниження рівня цукру в крові проявляється не тільки тремором, але і серцебиттям, зниженням тиску, загальною слабкістю аж до втрати свідомості. Після прийому їжі (навіть невеликий шоколадки або склянки солодкого напою) тремор зазвичай проходить.
6. Перенапруження м`язів рук після надмірного фізичного навантаження. Після інтенсивного напруги виникає гіпертонус м`язів, і різко знижується рівень цукру в крові, оскільки м`язи використовували всю глюкозу при роботі. Такий тремор легко усунути, якщо зробити масаж тремтячою руки і з`їсти що-небудь солодке. Щоб не допускати появи тремору після тренування, необхідно правильно підбирати інтенсивність фізичних вправ.
7. Тремтячі ручки у дітей перших трьох місяців життя. Тремор новонароджених - явище нормальне, пов`язане з незрілістю нервової системи і підвищеним тонусом кінцівок (що особливо помітно у новонароджених). Найчастіше тремтіння рук у дітей супроводжується тремтячою головою і підборіддям, і посилюється при плачі, голод або переляку. З плином часу нервова система дозріває, і такий тремор поступово відходить. Але якщо руки трясуться у дитини більше трьох місячного віку, необхідно звернутися до фахівця для виключення ураження головного мозку при пологах і інших серйозних захворювань (підвищений внутрішньочерепний тиск, порушення глюкозного обміну, інфекції).

Як позбутися від тремору?

Іноді періодичний тремор рук є першим симптомом починаються захворювань, тому якщо немає фізіологічного пояснення тремтячих рук, слід не затягувати з візитом в поліклініку.

В першу чергу потрібно звернутися до невропатолога, потім до кардіолога і ендокринолога. Фахівці призначать необхідне діагностичне обстеження для виявлення причини тремтячих рук, а лікар згодом визначить, як це лікувати.

Лікування тремтячих рук зазвичай включає в себе виконання наступних рекомендацій:

• Відмова від шкідливих звичок (алкоголю, кави і міцного чаю, шоколаду).
• Корекція емоційного стану (прийом седативних препаратів або консультації психолога).
• Прийом вітамінів групи B, які необхідні для нормальної роботи периферичної нервової системи.
• Виконання вправ для поліпшення координації та моторики, а також нормалізації кровотоку в верхньому плечовому поясі.
• Правильна силове тренування м`язів рук (чергування навантаження і розслаблення).
• Якщо тремтять руки при розсіяному склерозі, допоможуть глюкокортикостероїдні гормони.
• При тиреотоксикозі призначаються препарати, які блокують дію гормонів щитовидної залози.
• Тремор при паркінсонізмі коригується прийомом препаратів, що збільшують синтез дофаміну.
• При пухлинах мозку або мозочка необхідне оперативне втручання.

Медикаментозна терапія тремтячих рук обов`язково потрібно в тих випадках, коли порушена моторика заважає виконувати звичайні рухи руками, або ж коли через тремору виникають сильні емоційні переживання у пацієнта.

У більшості випадків при правильно підібраному своєчасному лікуванні вдається практично повністю позбавитися від нав`язливого тремтіння кінцівок.