Німіють руки ночами під час сну: що робити?

Оніміння рук - дискомфортний відчуття, яке часто виникає в нічний час. Поколювання і ниючий біль, що підсилюються при ворушіння руки, є головними ознаками оніміння. Чому виникає таке неприємне відчуття, наскільки серйозні його наслідки, як лікувати оніміння рук? Про це піде мова в нашій статті.

Оніміння рук по ночах: причини

Найчастіше оніміння рук виникає внаслідок здавлювання кровоносних судин. Такий стан виникає не часто, тому занепокоєнь викликати не повинно. Однак іноді руки німіють щоночі, доставляючи сплячій людині масу непріятностей- в цьому випадку має сенс звернутися за консультацією до лікаря. Клінічна картина оніміння рук буває різною. Таке явище триває довго або є короткочасним, можуть німіти відразу дві руки або тільки одна з них, іноді оніміння рук супроводжується сильним погіршенням зору та психічними розладами.

Чому німіє ліва рука?

Якщо під час нічного сну німіє ліва рука, то це може бути причиною серйозних проблем з серцем і змін серцевої діяльності. Якщо ліва рука німіє вночі постійно, то необхідно негайно отримати консультацію кардіолога. Якщо оніміння лівої руки відбувається ще й у денний час, то це свідчить про розвиток передінфарктному стані або мікроінсульту. Причиною оніміння лівої руки також можуть бути неврологічні проблеми і порушення обмінних процесів. Недостатня кількість в організмі вітамінів А і В призводить до пошкодження оболонки нервових волокон і втрати нервами чутливості. Через це розвивається оніміння руки. Ліва рука може німіти внаслідок ураження атеросклерозом лівої плечової та ліктьової артерій. Проблема такого роду виникає, в основному, у людей старше 40 років. Захворювання хребта (остеохондроз, сколіоз) можуть провокувати оніміння лівої руки.

Дискомфортні відчуття в лівій руці можуть носити немедичний характер. Тривалі спортивні тренування, занадто тісний одяг, тривала робота за комп`ютером, інтенсивне рукоділля - всі ці причини можуть приводити до оніміння.

Чому німіє права рука?

Оніміння правої руки найчастіше відбувається з тих же причин, що і у лівої руки. При неправильному положенні тіла під час сну судини руки передавлюються і в результаті цього розвивається оніміння. Якщо ж парестезія (Таким медичним терміном називають оніміння кінцівок) виникає постійно, то, можливо, у людини є якісь захворювання, що провокують виникнення дискомфортних відчуттів. Права рукаможет німіти через шийного остеохондрозу, травм плеча, сколіозу, хвороб кісткової тканини хребта, невралгій плечового сплетення. При оніміння правої руки медики виключають кардіологічні проблеми і захворювання серця. Іноді цей симптом може свідчити про передінсультному стані, коли судини шиї сильно звужуються.

До чого може привести оніміння рук під час сну?

Якщо руки під час сну німіють постійно, потрібно обов`язково звернути на це увагу. Даний симптом часто говорить про наявність в організмі серйозних захворювань, пов`язаних з діяльністю серця і кровоносної системи. В першу чергу потрібно з`ясувати, наскільки зручним для вас є спальне місце, не обмежує чи рухів піжама? Якщо причина дискомфорту - не в цьому, потрібно отримати консультацію лікаря. Нічна втрата чутливості рук може служити сигналом про те, що в артерії утворився тромб. Якщо дискомфорт після пробудження не проходить, потрібно звернутися до лікаря, щоб уникнути омертвіння тканин.

Відео: Чому німіють руки ночами

Оніміння верхніх кінцівок може розвиватися на тлі ішемічного інсульту. Якщо вчасно не вжити жодних заходів щодо усунення, у людини може виникнути гостра нестача кровообігу в головному мозку (інсульт).

Що робити, якщо терпнуть руки? Особливості та методи лікування

Перш ніж починати лікування оніміння рук, потрібно з`ясувати, чому виникає такий симптом? Може бути, причина криється в тісному одязі для сну або незручному положенні тіла. Бажано звернутися за консультацією до кардіолога, невролога і терапевта. Також при постійних оніміння рук потрібно пройти повне МРТ-обстеження хребта та ЕКГ.

Лікування оніміння рук в основному здійснюється локально. Це дозволяє відновити трофічну рухливість тканин і функціонування передавленной судин.

До локальних способам лікування оніміння верхніх кінцівок відноситься:

• фізіотерапія. Вона сприяє посиленню кровообігу в тканинах і поліпшення їх харчування. Тут біостимулюючий ефект дають ультразвук і лазерна терапія, а електрофорез дає можливість впливу на уражену область медичними лікарськими засобами;
• мануальне вплив. В цьому випадку відбувається ефективне зниження запального синдрому в уражених тканинах, процес гіпоксії судин припиняється;
• Лікувально-профілактична гімнастика. Цей метод сприяє розробці суглобів і м`язів, їх зміцненню. Крім того, лікувальна фізкультура збільшує циркуляцію крові і покращує трофіку тканин.

Щоб позбутися від оніміння рук, необхідно поліпшити потік крові по судинах. Найкраще з цим завданням впораються регулярні фізичні навантаження. Тривалі піші прогулянки і ранкова зарядка допоможуть усунути дискомфортні відчуття, що виникають у верхніх кінцівках під час сну.

Відео: Чому німіють руки уві сні вночі і навіть удень, основні причини та доступне лікування

Народні засоби проти оніміння рук під час сну

• Хороший ефект при оніміння рук дають народні засоби, в число яких входять контрастні ванни. Кисті рук по черзі опускають в холодну і гарячу воду. Після цього руки потрібно розтерти скипидарної маззю і надіти на них теплі косметичні рукавички.
• Якщо оніміння рук відбувається постійно, то варто задуматися про зміцнення судин. Для цього вранці бажано випивати натще склянку гарячої води. Прекрасний ефект при оніміння рук дає суміш селери з петрушкою і лимона з медом. Для приготування лікарського зілля знадобиться по одному кілограму селери і петрушки, 250 мл меду і 2 лимона. Всі компоненти перемелюють на м`ясорубку і змішуються між собою. Суміш необхідно їсти вранці натщесерце, по 2-3 столових ложки.
• Вилікувати оніміння кінцівок допоможе гарбузова каша.  Тепла каша накладається на всю руку, і потім кінцівку обмотують вовняною хусткою або шарфом. Після кількох таких сеансів симптоми оніміння руки зникнуть.
• Побороти оніміння рук можна, скориставшись ще одним ефективним способом. Руки занурюють у підготовлену ємність з гарячою водою, а пальцями з максимальною силою натискають на дно. Така процедура допоможе швидко впоратися з виниклим онімінням руки і пальців.

Рецепти для розтирання занімілою руки

• Суміш перетертих солоних огірків з гострим червоним перцем потрібно залити 500 мл горілки і настоювати протягом тижня, потім процідити і розтирати складом руки і пальці.
• Настоянку болотного багна заливають яблучним оцтом, дотримуючись пропорції 1: 3, потім - дають тиждень настоятися. Таким складом натирають руки і пальці при появі симптомів оніміння.

Відео: Чому німіють руки?

Отже, ми з`ясували, що оніміння рук під час нічного сну може виникати з різних причин. Однак найпоширенішою з них є порушення діяльності кровоносної системи внаслідок передавливания дрібних судин. Щоб впоратися з дискомфортним відчуттям, досить просто виконати кілька фізичних вправ. Для профілактики оніміння верхніх кінцівок потрібно дотримуватися правильний раціон харчування, частіше гуляти на свіжому повітрі і виконувати ранкову гімнастику.