Які причини і як боротися з онімінням рук у вагітних?

У вагітних жінок досить часто набрякають і німіють руки і ноги. Не дивно, що цей стан доставляє майбутнім мамам певний дискомфорт, і їм хочеться позбутися від нього.

Причини оніміння рук у вагітних жінок

У той час, коли жінка виношує дитину, загострюються багато захворювань, особливо хронічні. Щоб з`ясувати, чому німіють руки при вагітності, необхідно, перш за все, діагностувати, чи немає у жінки прихованих захворювань. Причинами оніміння в цьому випадку можуть бути остеохондроз і остеопороз, а також пошкодження хребта, що викликають защемлення нерва. Однією з причин може стати артроз шийного відділу, в результаті якого м`язи занадто сильно напружуються.

Оніміння кінцівок може бути і супутнім синдромом інших захворювань вагітної жінки. Такий «побічний ефект» можливий при цукровому діабеті, порушеннях кровообігу і обміну речовин, травматичних ушкодженнях або запальних процесах в плечовому суглобі. А для третього триместру вагітності характерно оніміння рук через набряків зап`ясть, що призводять до погіршення кровообігу. Часто кінцівки німіють через набряків і в інші періоди вагітності, тому жінкам необхідно ретельно стежити за своїм станом.

як боротися

Рекомендується кілька разів на день робити гімнастику, розминку і масаж, особливо шийного відділу хребта.

Вагітним потрібно менше часу проводити сидячи і більше рухатися.

Погіршити становище може зайва вага і нестача вітамінів і мінералів, особливо кальцію, заліза і магнію. Тому рекомендується правильне і збалансоване харчування.

Для уникнення набряклості слід також зменшити споживання солі.

Хорошим ефектом, що не дозволяє розвиватися набряків, мають такі продукти як спаржа, листові овочі (капуста), селера, петрушка. І, звичайно ж, необхідно вчасно звертатися до лікаря.