Хвороби серця і судин

Зміст статті:

1. гіпертонія
2. ішемія
3. Серцева недостатність
4. Порушення серцевого ритму
5. Як втекти від серцевого нападу?

гіпертонія

ризик виникнення гіпертонії у літніх людей набагато вище. гіпертонія зачіпає людей старше 65 років. Це захворювання почасти є результатом спонтанних змін в судинах. З віком і в результаті прогресуючого пошкодження стінок кровоносних судин систолічний артеріальний тиск продовжує зростати.

Коли його значення більше 139 мм рт.ст. а діастолічний артеріальний тиск менше 90 мм рт. ст., ми говоримо про ізольованому систолическом артеріальному тиск, що є типовим для літніх людей. Але, за статистикою через нездорового способу життя (ожиріння, куріння і інше), хвороба може розвинутися і у набагато більш молодих людей.

ішемія

Це захворювання часто зустрічається у людей похилого віку. Чоловіки у віці після 55 років, а також жінки у віці старше 65 років відносяться до групи з підвищеним ризиком цього захворювання.

ішемія призводить до порушення функції серця за рахунок зниження доставки кисню і поживних речовин до серцевого м`яза. Основною причиною є атеросклероз коронарних судин, оточуючих серце - відкладення на внутрішніх стінках жирового матеріалу, який циркулює в крові.

У людей похилого віку відбувається затвердіння і потовщені стінок артерій і тому вони більш сприйнятливі до цих змін. Зрештою, хвороба ускладнює кровотік, і серце отримує недостатньо насиченою киснем, що в гіршому випадку може призвести до серцевого нападу.

Серцева недостатність

Ризик розвитку цієї хвороби збільшується з віком. Після 80 років ця хвороба зачіпає 10-20% населення в світі. Причиною цього захворювання є порушення кровотоку серця. Серцева недостатність може розвинутися в результаті гіпертонії або ішемії.

Порушення серцевого ритму

Порушення серцевого ритму є результатом порушеною генерації і електричних імпульсів, які відповідають за процес контракції серцевого м`яза. аритмія проявляється нестабільним серцебиттям, швидким і нерівномірним серцевим ритмом, слабкістю і задишкою. аритмія може бути симптомів одного з захворювань - ішемія міокарда, атеросклероз, сердечне пошкодження клапана або гіпертонія.

Як втекти від серцевого нападу?

Ацетилсаліцилова кислота.

Це найбільш поширений препарат, який містить аспірин. Дослідження показують, що його прийом щодня в невеликих дозах (наприклад, 100 мг) значно знижує ризик серцевого нападу та інсульту, особливо у пацієнтів з високим ризиком розвитку ішемії та атеросклерозу.

аспірин не допускає утворення згустків крові, які перешкоджають кровотоку і можуть привести до інфаркту міокарда. Щоб уникнути несприятливої дії на шлунково-кишковий тракт (подразнення слизової оболонки шлунка), краще приймати таблетки аспірину, покриті спеціальним покриттям, яке стійке до дії шлункового соку і поглинається тільки в кишечнику.

Корисні мікроелементи.

Селен в поєднанні з коензимом Q10 і вітаміном Е, захищає серце від дії токсинів. Дефіцит селену може призвести до розвитку ішемії і порушення мозкового кровообігу. Наш організм потребує щодня в близько 0,01 мг селену. Його основним джерелом є:

• морепродукти,
• субпродукти (остерігайтеся холестерину!),
• зародки пшениці,
• висівки,
• тунець,
• цибуля,
• помідори і брокколі.

Магній благотворно впливає на систему кровообігу і сприяє профілактиці серцевих розладів. Харчові джерела магнію - крупи, банани, горіхи і листові овочі. Щодня організму потрібно 250-350 мг цього елемента. Магній краще засвоюється з вітаміном В6.

Часник.

часник відомий протягом багатьох століть, і використовувався з давніх часів в народній медицині для лікування інфекційних захворювань, він володіє численними цілющими властивостями, які позитивно впливають на наш організм - антибактеріальні властивості, противірусні, протигрибкові, протисклеротичні, протиалергічні і антиракові.

часник показаний для профілактики атеросклерозу. Він містить аліцин - активна речовина, яка пригнічує агрегацію тромбоцитів і знижує рівень жирів у крові.

Флавоноїди.

флавоноїди являють собою групу речовин, присутніх, в плодах, наприклад, в ягодах, овочах і червоному вині. флавоноїди захищають ліпіди від окислення, сприяють розширенню кровоносних судин в серце, тим самим запобігаючи атеросклерозу (ущільнення артеріальної стінки).

Дослідження, проведені в Нідерландах, Фінляндії та Сполучених Штатів підтвердили, що люди похилого віку, які споживають мало продуктів, багатих на флавоноїди більш схильні до ішемії і частіше помирають через неї.

Коензим Q10.

Звичайно ж, серцевий м`яз наш самий працьовитий орган. Постійно стискається і розслабляється, щоб забезпечити безперервну циркуляцію крові по всьому організму. За хорошу роботу серця також відповідає коензим Q10, який виробляється печінкою в нашому організмі, але і міститься в неготових продуктах харчування. На жаль вироблення цієї речовини, з віком знижується.

Як і аспірин кофермент Q10 можна приймати для профілактично до 100 мг в день, і, таким чином, поліпшити серцеву функцію.

Лікопен.

лікопен є барвником з групи каротинів. Характерний червоний колір томатів зобов`язаний тільки лікопін. Крім них, пігмент також присутній в червоний грейпфрутах і кавунах. Як це пов`язано з серцем? Лікопен є одним з найпотужніших антиоксидантів.

Як показали дослідження, проведені в декількох науково-дослідних центрах в Європі (в тому числі Італії), чоловіки, які їдять помідори 3-5 в день, мають більш високий опір імунної системи, менше страждають від раку передміхурової залози і серцевих нападів.