Що робити, якщо ваші п`яти, як поле в посуху

Наші ніжки постійно працюють: то цілий день не розслабляються, то величезні, - але зате красиві, - каблуки, то часу на педикюр не вистачає. Іноді виникають не дуже приємні наслідки у вигляді натоптишів і тріщин на п`ятах. Тоді питання про те, чому вони з`являються і як прибрати тріщини на п`ятах перетворюється на справжню проблему, з якою, втім, можна впоратися. Ознайомтеся і підберіть один або декілька з безлічі простих і дійсно ефективних методів.

зміст

• Про що можуть розповісти тріщини на п`ятах
• Що радить лікар
• Компреси і маски
• Винничук
• Доступні превентивні заходи

Про що можуть розповісти тріщини на п`ятах

Запам`ятайте, що однією з причин появи тріщин часто є захворювання ендокринної системи, шлунково-кишкового тракту, жовчного міхура, печінки. У цьому випадку будь-які засоби будуть мати слабкий ефект якщо не усунути першопричину. Тому перед тим, як лікувати тріщини на п`ятах самостійно, має сенс звернутися до лікаря-дерматолога.
Але найчастіше до цих неприємним, а часто і дуже хворобливих проявів призводять причини, на які ми можемо вплинути, не звертаючись до лікаря.

Чому з`являються тріщини на п`ятах:

• надмірно сухі шкірні покриви. Взимку - через спеку в квартирі, влітку - на вулиці;
• зайве потовиділення ніг, грибкові хвороби-
• зайва вага;
• плоскостопість;
• дефіцит вітаміну А, Е;
• вікові гормональні зміни.

Це, звичайно, не повний перелік. Причиною може послужити безліч індивідуальних особливостей в організмі і способі життя. Фактори, про які ви навіть не здогадуєтесь, можуть спровокувати таке явище, як тріщини на п`ятах. Лікування повинно бути зроблено негайно. Після лікування не забудьте усунути саму причину їх виникнення.

Що радить лікар

Якщо всі показники аналізів у вас в нормі і причина все-таки в зовнішніх чинниках, лікар-дерматолог порадить таке нескладне лікування. У зволожуючий крем додайте кілька крапель вітаміну Е і трохи дитячого масла. Нанесіть склад на п`яти, через 5 хвилин зніміть його серветкою і нанесіть залишки суміші, потримайте якомога довше. Можна купити вітамін Е в капсулах, розколоти кілька з них і використовувати вміст.

Помасажуйте 5 хвилин п`яти складом з меду і масла, в якому міститися вітаміни А, Е, F. Щовечора натирайте п`яти вітаміном Е в рідкому стані.

Щоб залікувати тріщини, робіть контрастні ванни для ніг з відваром ромашки, звіробою. В один таз налийте охолоджене та 20 градусів відвар, в іншій - теплий, але не гарячий. У першій ємності потримайте ноги 10 секунд, в другій - 2 хвилини. Загальна тривалість процедури - від 10 хвилин.
Фахівець також порадить пити більше води - від 1,5 літра в день, щодня робити десятихвилинну масаж ніг у напрямку до колін і використовувати деякі засоби народної медицини.

Компреси і маски

Про те, як вилікувати тріщини на п`ятах має чітке уявлення народна медицина, рецепти якої можуть похвалитися натуральними компонентами і абсолютною безпекою. Представлені маски мають швидку дію, помітне вже через 1-2 процедури. Але тривалість і частотність лікування залежить від занедбаності стану шкіри на п`ятах, глибини і кількості тріщин, ступеня больових відчуттів.

Компрес з вазеліну

Компрес з вазеліну робиться так: распарьте ніжки в теплій воді протягом 10 хвилин. Потім нанесіть шар вазеліну на звичайний медичний пластир і приклейте до проблемного ділянці. Залиште на ніч, змийте теплою водою. Вазелін має властивість глибоко проникати в шкіру і насичувати її клітини необхідною вологою.

Маска з натурального меду і картоплі

На попередньо розпарену шкіру нанесіть будь-який натуральний мед. Обмотайте ніжку харчовою плівкою і надіньте зверху теплі шкарпетки. Залиште маску до ранку. Мед - чудовий антисептичний і зволожуючий засіб. Однак воно не підійде вам, якщо ранки дуже глибокі. Справа в тому, що вимити з них мед повністю може не вийти і ефект буде зворотний. Зваріть декілька картоплин в шкурках до розкришити, розвареного стану. Розімніть їх і, давши охолонути, прикладіть до п`ят на 30 хвилин. Змийте картопля і нанесіть жирний крем.

Парафін - чарівний засіб від тріщин

Візьміть парафін, віск і саліцилову кислоту в рівних пропорціях. Розігрійте і з`єднайте всі три інгредієнта. Занурте в склад п`ятки. Після охолодження складу, знову занурте ноги. Зробіть маску з 2-4 шарів, оберніть ноги бинтом і залиште на ніч. Змийте теплою водою, нанесіть жирний крем або рослинне масло.

Лист капусти вам на допомогу

Візьміть звичайний лист білокачанної капусти, злегка відбийте його молоточком, щоб капуста пустила сік. Прикладіть лист до п`яти, забинтуйте ногу і залиште на ніч. Після зняття змастіть п`яту кремом.
Лікування тріщин - досить трудомісткий процес, що вимагає чималих витрат часу.

ванночки

Якщо у вас немає можливості на цілу ніч залишити компрес або на кілька годин - маску, можете приділити 30-40 хвилин уваги і зробити одну з нескладних ванночок для потрісканих сухих п`ят.

На 3 літри гарячої води візьміть 1 столову ложку соди, натріть 20-грам мила, краще дитячого. Додайте кілька крапель нашатирного спирту або настоянки ромашки. Приймайте ванну протягом 25-30 хвилин. Витріть ніжки і змастіть їх жирним кремом. Прийміть 10 таких процедур протягом 10 днів.

Змішайте нарубану шкірку картоплі і насіння льону в рівних пропорціях. Варіть їх на повільному вогні до отримання консистенції кашки. Занурте в неї п`яти на 20 хвилин. Потім обережно видаліть ороговілі шкіру навколо тріщин і змастіть ці ділянки йодом.

Відмінно в боротьбі за рожеві і ніжні п`яти допомагає мильно-содова ванночка з додаванням морської солі.

Ще одне дуже дієвий засіб від тріщин на п`ятах - крохмальна ванночка. У літр води додайте 100 грам лляного насіння і 1 столову ложку крохмалю. Поварите на повільному вогні 20 хвилин, остудіть до 40 градусів. Приймайте таку ванну по 20 хвилин кожен день. Курс лікування - 10 днів або до повного загоєння.

Доступні превентивні заходи

Будь-яку проблему і хвороба краще попередити, ніж з нею потім довго і болісно боротися. Щоб ніколи не зіткнутися з проблемою потрісканих п`ят, потрібно взяти за правило:

• Кожен день робити контрастний душ. Процес звикання до нього не так неприємний, як може здатися. Завдяки такому душу, ви оздоровите весь організм, загартувати його.
• Візьміть за правило розпарені п`яти щодня змащувати оливковою олією, краще - першого холодного отжіма- воно продається в будь-якому супермаркеті.
• Купуйте тільки якісне взуття з натуральних матеріалів.
• Що стосується жінок - якомога рідше ходите в шльопанцях.
• регулярно робіть педикюр з делікатним видаленням мертвих клітин на ступнях, використовуючи дрібнозернисту пемзу або спеціальну щіточку.
• Ведіть здоровий спосіб життя. Це убезпечить вас не тільки від цієї неприємності, але і від багатьох хвороб.

Знаючи, як лікувати тріщини на п`ятах і чому вони з`являються ви будете мати гарні, доглянуті ніжки - одне з головних достоїнств у зовнішності будь-якої жінки. Тому балуйте їх, доглядайте за ними. І вони відплатять вам хорошим настроєм і компліментами оточуючих.