Як лікувати тріщини на п`ятах в домашніх умовах?

Тріщини на п`ятах доставляють масу незручностей людині при ходьбі. Всупереч існуючій думці, що це чисто косметичний дефект, тріщини можуть бути проявом досить серйозну патологію внутрішніх органів. Тому лікувати тріщини на п`ятах повинен лікар-фахівець з шкірної патології.

Через що з`являються тріщини?

Шкіра на п`ятах сохне, тріскається і грубіє через знижену кількість колагену, глюкуронової кислоти і еластичних волокон в епідермісі і дермі. Еластичність втрачається в результаті впливу наступних факторів:

• погано загоюються травми шкіри п`ят;
• носіння незручною вузької взуття та синтетичних шкарпеток і колготок;
• грибкові інфекції стоп;
• гормональні розлади - знижена функція щитовидної залози, порушення балансу статевих гормонів (особливо у жінок в період клімаксу);
• захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, неспецифічні коліти), при яких знижено всмоктування корисних мікроелементів та вітамінів;
• порушення мікроциркуляції в судинах ніг при цукровому діабеті;
• у чоловіків, які багато курять, тріщини на шкірі п`ят виникають як результат звуження артерій ніг і погіршення кровообігу в нижніх кінцівках.

Як боротися з потрісканими п`ятами?

Найкраще лікувати тріщини на п`ятах під контролем лікаря-дерматолога, оскільки тільки фахівець може оцінити точну причину пошкодження шкіри і призначити раціональну терапію основного захворювання і місцеве лікування:

• Eсли тріщини викликані гормональними розладами, необхідний прийом естрогенів або гормонів щитовидної залози, але тільки після лабораторного визначення базового гормонального рівня.
• Обов`язковою в лікуванні п`яткових тріщин при цукровому діабеті є постійний контроль рівня цукру, зниження глюкози крові за допомогою дієти, цукрознижувальних препаратів або інсуліну.
• Курс вітамінів А і Е всередину в дозах, прописаних лікарем, допоможе в процесах відновлення шкіри ніг.
• Місцеве лікування включає в себе мазі з 5-10% саліцилової кислотою для поліпшення регенерації шкіри і для зменшення тріщин, пасти і мазі з дьогтем, кортикостероїдами, протигрибковими засобами для усунення запальних процесів і боротьби з інфекцією.
• Якщо тріщини дуже глибокі, іноді потрібно вдатися до апаратного лікування лазерними променями, які добре знімають весь ороговілий шар шкіри і запускають активні процеси регенерації епідермісу.

Які існують способи самостійного лікування?

За погодженням з лікарем можна продовжити лікування в домашніх умовах. Самостійно (тобто без медичної допомоги) прибрати тріщини допомагають такі процедури:

1. Теплі содові ванни для ніг. Для приготування содового розчину необхідно в 5 л теплої води розчинити 2,5 ст.л соди і 1 ч.л. мила. Для посилення ефекту можна в отриманий розчин додати трохи морської солі. Содові ванни для ніг приймають протягом 15-30 хвилин до повного розм`якшення ороговілих шарів шкіри. Після цього потрібно добре промокнути ноги рушником і постаратися механічним способом видалити наросли ділянки за допомогою спеціальних косметичних підкорених щіточок і пилок або звичайною пемзи.
2. Ножні ванни з відваром ромашки (1 ст.л трави на 1 л окропу, витримати на паровій бані 10-15 хвилин, додати отриманий відвар в підготовлену ванну з невеликою кількістю теплої води) або календули (готується аналогічно відвару ромашки). Після ножних ванн необхідно зволожити шкіру стопи будь-яким кремом для ніг.
3. Медові ванночки для ніг: 1 ст.л. меду розмішати в 1 склянці води, отриманий розчин додати в приготовлену заздалегідь ванночку з теплою водою. Додатково капнути 5 крапель олії лимона або кипариса. Пропарити ноги протягом півгодини, потім сполоснути і змастити п`яти кремом.

4. Нанесення на тріщини мазі, приготовленої на основі бджолиного воску. Змішують віск, саліцилову кислоту і парафін в однакових співвідношеннях. Отриману мазь наносять на хвору п`яту в кілька шарів. Фіксують бинтовою пов`язкою і залишають на добу. Після зняття лікувальної мазі рекомендується розпарити ноги в теплій ванні по одному з вищевказаних рецептів.
5. Використання спеціальних готових ножних скрабів і засобів для домашнього хімічного пілінгу. Однак наносити їх потрібно строго відповідно до інструкції, оскільки надмірне захоплення такими засобами може зробити потріскані п`яти ще більш вразливими.
6. Вилікувати тріщини допомагають вологі компреси з картопляної шкірки. Шкурки картоплі варять у невеликій кількості води, додають в отриману кашку жменю лляного насіння. Після охолодження занурюють ноги в цей засіб на 20 хвилин, потім змивають під теплою водою залишки кашки і наносять будь-який зволожуючий косметичний засіб. Замість варених картопляного лушпиння в цьому рецепті можна використовувати натерте сире яблуко.
7. Нічні цибульні компреси теж допоможуть розм`якшити огрубілу шкіру ніг. Половину цибулини кілька разів ошпарюють окропом, прикладають до п`яти, обмотують целофаном, зверху на ногу одягають бавовняний шкарпетку. Залишають компрес на ніч. Вранці після зняття компресу споліскують ногу і наносять живильний крем.
8. Компреси з геркулесу і гарбузової олії. Відварити 2 ст.л. геркулесових пластівців, остудити, додати 1 ч.л. гарбузової олії. Отриману масу перекласти в целофановий пакет, який потім надіти на ногу, обмотати чимось теплим на 2 години. Після промити стопу в теплій воді і висушити.
9. Нанесення масок, що містять ефірні масла, на п`яти. Для приготування маски необхідно 2 ст.л. масла (краще використовувати шіповніковое або обліпихи) змішати з 5 краплями олії сосни, кипариса і ромашки. Отриману суміш наносити ввечері на шпори тріщини протягом тижня.
10. Замість готових аптечних косметичних кремів можна приготувати самостійно зволожуючий крем для ніг на основі вазеліну і ефірних масел. Для цього в 1 ст.л вазеліну додають 5 крапель будь-якої олії, перемішують до однорідної маси і наносять на шкіру ніг після ванночок або перед сном.

Лікування народними засобами добре тим, що не має побічних ефектів і мала ймовірність передозування. Хороший ефект при п`яткових тріщинах приносить постійне чергування використовуваних народних рецептів, ванночок і компресів.

За станом шкіри на п`ятах потрібно постійно стежити, використовувати різні зволожуючі засоби для ніг, дотримуватися елементарних правил гігієни для профілактики грибкових уражень стоп. У разі виникнення мінімальних больових відчуттів і потріскування шкіри краще звернутися до лікаря, не чекаючи приєднання інфекції, щоб лікування п`ят було швидким і максимально ефективним.