Все про користь і застосування вівсяного молочка

Дівчата заради підтримки своєї краси і стрункості готові на багато що. Вони терплять хворобливі процедури, сидять на виснажливих дієтах і скуповують кілограми косметики. Але ж існують прекрасні засоби, створені самою природою, які допоможуть привести в порядок і фігуру, і особа.

Одне з таких чудодійних засобів - овес. Вірніше, приготоване на основі цієї исконно русской культури молочко. Його сьогодні можна придбати в магазинах або ж приготувати в домашніх умовах. У будь-якому випадку ефект буде просто приголомшливим!

Користь і шкода вівсяного молочка

Овес дуже цінується за свій склад. У ньому є кальцій і залізо, фосфор і кремній, а також цілий комплекс вітамінів групи В. Це чудове джерело білка і вуглеводів, що підтримують життєві сили людського організму. Всіма цими корисними властивостями в повній мірі володіє і вівсяне молочко, тільки воно до того ж і набагато краще засвоюється, ніж натуральний овес.

Ось ще кілька причин для того, щоб включити цей продукт в свій раціон або арсенал по догляду за шкірою і волоссям:

• Благотворно позначається на пам`яті, уважності і роботі мозку в цілому.
• Корисний для волосся, нігтів і шкіри.
• Нормалізує обмін речовин.
• Корисний для серцево-судинної системи і травлення.
• Чудовий енергетик, що забезпечує приплив сил і працездатності.
• Допомагає привести в норму рівень цукру в крові, тому рекомендований діабетикам.
• Сприяє кращій роботі печінки, жовчного міхура і кишечника.
• Має сечогінний ефект.

Чи є протипоказання для вживання вівсяного молочка? Так, але їх список вкрай малий. Це жовчокам`яна хвороба і індивідуальна непереносимість вівса. Вівсяне молочко не заборонено навіть вагітним жінкам, але їм все ж варто попередньо проконсультуватися зі своїм лікарем, а потім приступати до курсу прийому.

Інструкція по застосуванню молочка з вівса

Як вже говорилося вище, вівсяне молочко має масу корисних властивостей і може бути використано в кількох областях: для підтримки хорошого стану шкіри або волосся, для схуднення, а також для загального оздоровлення організму. Але в кожному конкретному випадку існують певні особливості застосування. Просто дотримуйтесь їх і отримуйте максимальний ефект від цього чудесного продукту!

Як пити в лікувальних цілях

Вівсяне молочко корисно для лікування широкого спектру хвороб: грип, панкреатит, неполадки з печінкою, гастрит, загальне виснаження організму, викликане тривалими фізичними та розумовими навантаженнями. А ще ефективніше використовувати молочко для профілактики, попередження небажаних станів і проблем зі здоров`ям. Тим більше, що курс лікування і профілактики нічим не відрізняється.

Для початку з`ясуйте, чи немає у вас алергії на злакові культури, так як в цьому випадку доведеться обмежитися зовнішнім застосуванням молочка. Рекомендована доза для лікування захворювань - півсклянки молочка за півгодини до їди. Прийом здійснювати два рази на добу (тобто вранці і ввечері). Те ж саме лікарі радять робити і для профілактики і підтримки організму в тонусі.

Якщо ж хвороба протікає в гострій фазі, то кількість молочка варто трохи знизити - до трьох чвертей склянки двічі на день.

Як приймати для схуднення

Овес це дуже поживний і корисний продукт. Останнім часом вівсяне молочко стало неймовірно популярним у тих людей, які прагнуть схуднути або зберегти стрункість. І в цьому немає нічого дивного: адже в 100 грамах міститься всього 35 калорій!

Як же худнути за допомогою молочка з вівса? Тут немає нічого складного. Існує кілька варіантів. По-перше, можна пити молочко за півгодини до їди. Це заповнить шлунок, подарує відчуття ситості і значно зменшить ризик переїдання.

По-друге, використовуйте молочко як корисний перекус. Чи відчуваєте, що захотілося з`їсти щось шкідливе і калорійне - випивайте півсклянки молочка.

І варіант для самих вольових і наполегливих - розвантажувальний день на вівсяного молочку. Найкраще такий «подвиг» приурочити до вихідного дня, коли не потрібно буде кудись виходити з дому. Такий запобіжний захід буде не зайвою, оскільки овес відомий своїм сечогінну дію, на цьому, власне, і базується механізм скидання зайвих кілограмів. Отже, скільки вівсяного молочка рекомендується вжити? На добу належить не більше 2,5 літрів продукту. За цей час можна втратити 1,5-2 кілограми.

Використання в вигляді масок для обличчя та волосся

Вівсяним молочком рекомендується протирати шкіру обличчя. Від цього вона стає гладкою, поліпшується колір шкіри, а розширені пори стають менш помітними. Найкраще проводити цю процедуру двічі на день - після пробудження і перед сном. Просто змочіть ватяний диск в невеликій кількості молочка і проведіть їм по шкірі. Робити це необхідно акуратно, уздовж масажних ліній, не розтягуючи шкіру.

Також спробуйте маску на основі молочка. Особливо вона хороша в зимовий період, коли шкіра потребує додаткового захисту та зволоження. Нанесіть тонким шаром засіб на обличчя, уникаючи області навколо очей, а потім змийте звичайною водою. Після цього вкрай не рекомендується виходити на вулицю, тому найзручніше робити таку маску ввечері, перед відходом до сну.

Допоможе молочко і при ламких і ослаблених волоссі. Вівсяну маску можна накладати як на волосся цілком, так і тільки на посічені кінчики. Перед ці голову потрібно вимити і злегка висушити. Потримати маску приблизно 10-15 хвилин, а потім змити.

Огляд виробників вівсяного молочка

Багато виробників давно зрозуміли всю цілющу силу вівсяного молочка і пропонують його своїм покупцям, яким небайдуже власне здоров`я і гарний зовнішній вигляд. Розглянемо більш докладно деякі марки.

Цілюща зернятко

Казахстанський виробник біологічно активних добавок. Простіше «Цілюща зернятко» придбати саме там, але дана продукція зустрічається і в російських аптеках. У складі тільки пророщений овес без будь-яких додаткових добавок, підсолоджувачів або ароматизаторів.

Продається в яскравій коробці у вигляді дуже дрібного порошку. Його необхідно розчиняти в теплій воді і вживати відповідно до інструкції. Має загальнозміцнюючу і тонізуючу дію. Особливо гарний при проблемах з травленням.

Органік (organic)

Російський виробник еко-товарів. Вівсяне молочко реалізується в пакетиках, упакованих додатково в картонну коробку.

Кожен пакетик (10 грам) розрахований на один прийом. У лінійці є кілька смаків: наприклад, натуральне вівсяне молочко без цукру, вівсяне молочко з імбиром і деякі інші. Для косметичних цілей існує своя лінійка коштів.

Від виробника ОТП

Ще один казахстанський виробник. У лінійці два різновиди вівсяного молочка: з гарбузом і обліпихою. У останнього варіанту багатший склад і більш широкий список показань до застосування. Всередині картонної коробки знаходиться герметично запакований целофановий пакет з вівсяним борошном. Вмісту однієї коробки вистачає на 2-3 місяці регулярного використання.

Як приготувати молочко в домашніх умовах (відео-рецепт)

Щоб вийшло неймовірно корисне для здоров`я вівсяне молочко, потрібно просто залити зерно водою кімнатної температури в пропорції «2 частини води на частину вівса» і залишити настоюватися на всю ніч. Вранці збити блендером і процідити. Детальніше про процес приготування, а також про користь вівсяного молочка дивіться тут

Відгуки

Катя: Давно чула про чудодійні властивості вівсяного молочка і ось, нарешті, зважилася спробувати. Готового продукту в аптеках не знайшла, тому довелося готувати самій. Відразу хочу попередити: не робіть відразу занадто велику кількість вівсяного молочка, так як воно має маленький термін вживання - всього три дні. А так все супер!

Дмитро: З дитинства маю проблеми зі шлунком, які з віком лише посилилися. Знайома порадила вівсяне молочко. Готував його з цілісного зерна, так, по-моєму, набагато більше користі. Приймаю вже два тижні і вже помітив зміни на краще.

Софія: З дитинства любила вівсянку, тому і вівсяне молочко пішло у мене на ура. Найсильніше мене привернуло обіцянку схуднення. На розвантажувальний день я не наважилася, а ось в якості добавки п`ю щодня. Чудово насичує, є потім не хочеться дуже довго!