Стати красивою без виснажливих дієт

У світі дуже мало жінок задоволених своєю фігурою. Марно доводити, що ідеальної краси не існує, чарівність фотомоделей досягається в основному правильним освітленням, вмілим нанесенням гриму і вигідною позою. Немає сенсу переконувати, що у кожного чоловіка свій смак, а світ, заповнений одними високим худенькими блондинками, буде дуже нудний. Чи не слухаючи ніяких переконань, милі дами переводять себе дієтами, косметичними процедурами

і виснажливими заняттями на тренажерах.

Відео: Як схуднути без дієт за 2 тижні

Будь-журнал для жінок підкаже мільйони способів скинути зайву вагу, зробити талію тонше, а бюст - більше- позбутися ненависного целюліту і повернути пружність шкірі. Нічого поганого в цьому немає, прагнення до краси закладено в дамах на біологічному рівні, потрібно тільки знати міру. Все, що ви робите, має приносити задоволення, в іншому випадку ніякої користі процедури не принесуть.

існує безліч дієт, але схудли за їхньою методикою лічені одиниці, решта в кращому випадку залишилися на тому ж рівні, в гіршому - потім набрали додаткові кілограми. Нічого дивного в цьому немає: переляканий голодуванням організм запасає ресурси на чорний день. Полюбіть себе такою, якою ви є, позбудьтеся від комплексу повноти, і жир сам почне залишати ваше тіло.

Відео: Як схуднути і стати здоровою за 60 днів, приділяючи 20 хв в день. Без дієт і виснажливих тренувань

всім відомі корисні властивості вівсяної каші, але зізнайтеся чесно, чи багато хто люблять цю страву. Майже всі, давлячись, жують салати краси і вважають, що це піде їм на користь. Не піде! Від їжі, прийнятої через силу нічого хорошого бути не може. Якщо не любите вівсянку, не зациклюйтеся на ній, є дуже багато багатою вітамінами, мікроелементами і клітковиною смачної їжі, їжте її і отримуйте задоволення.

Складаючи раціон, в першу чергу випишіть всі продукти, які вам подобаються. Як бачите, вийшов досить значний список, тепер розділіть його на те, що їсти рекомендується, і що небажано. Ту їжу, яка вам не подобається, виключіть зі свого меню: користь фісташок, полуниці і мандаринів нітрохи не менше, ніж у вівсянки і висівок. Не відмовляйтеся повністю від найулюбленіших, але шкідливих страв, одна ложечка за свят не зробить великого лиха, а настрій покращиться.

Можливо, харчуючись так, як вам подобається, ви не зумієте скинути жодного кілограма. Не потрібно переживати, краще бути задоволеною життям жінкою з невеликим жирком на стегнах, ніж злісної від голоду фуріей з ідеальними параметрами.