4 Суперпродуктом для чищення організму в домашніх умовах

Привіт, дорогі мої читачі!

Я думаю, що кожен з нас чудово розуміє в якій екологічній обстановці ми живемо. Більшість продуктів, які ми вживаємо в їжу, чимось заражені або напхані шкідливою «хімією».

Ми дихаємо забрудненим повітрям, п`ємо погану воду. Вся ця гидота накопичується в нашому організмі і з часом проявляється у вигляді небезпечних захворювань.

Загалом, не будемо про сумне. Краще поговоримо про те, чи є якісь способи полегшити життя нашого тіла і почистити його від накопичених в ньому забруднень.

Так, такі методи є. Сьогодні їх прийнято називати одним модним словом-детоксикація або детокс. Давайте розглянемо докладніше, як почистити організм в домашніх умовах.

СПОСОБИ ДЕТОКСИКАЦІЇ ОРГАНИЗМА

Існує безліч найрізноманітніших детокс процедур, спрямованих на очищення організму від шлаків і токсинів.

Вони включають в себе різні оздоровчі процедури: баню, сауну, масаж, детокс -Вань, обгортання, гімнастику, і звичайно ж, особливе харчування.

За даними дуже авторитетного наукового журналу «Natural News» існує 4 основні продукти, які здатні забезпечити м`який, безпечний, і дуже ефективний детокс нашому організму.

яблучний пектин

Пектин це речовина рослинного походження, яке володіє склеюючими властивостями. Це натуральний і природний очисник організму від усіх шкідливих речовин, що накопичуються в ньому. У тому числі важких металів, ізотопів стронцію, цезію, ітрію.

Фруктовий пектин є, мабуть, найбільш щадним методом детоксикації від всіх забруднюючих речовин.

Пектин одержують з волокнистої частини різних плодів, більш часто він зустрічається в Лайма, лимонах і інших цитрусових, а також в яблуках.

Іншими джерелами пектину є банани, виноград, морква і капуста. Пектин, діє за принципом клітковини, допомагає зв`язувати важкі метали та інші хімікати в загальному кровотоці і виводити їх з організму.

Новітнє дослідження підтверджує, що пектин сприяє виведенню з сечею таких важких металів, як ртуть, миш`як, кадмій, свинець і олово, не впливаючи на виведення інших поживних мінералів, включаючи кальцій, магній, залізо, мідь і селен.

Крім того доведено, що пектин також сприяє здоровому росту і репродукції клітин.

Ви можете налягати на фрукти з високим вмістом пектину, готувати мармелад, а можете купувати вже готовий пектин в порошку.

Я купила ось такий яблучний пектин (25% розчинної і 75% нерозчинної клітковини) розчиняю його в склянці води або органічного фруктового соку, або додам його в смузі. У такому вигляді пектин працює більш швидко, прискорюючи процес детоксикації. Досить 1 ст.л на 1 склянку води в день.

Тільки відразу хочу сказати, що цей не той пектин з добавками, який продають в продуктових магазинах для випічки. Це органічний пектин, який можна знайти в магазинах здорової їжі. Я все це купую на Iherb.

кінза

У посиленому кількості вживати свіжу зелень, а точніше кінзу

Сьогодні доведено, що кінза є тією унікальною пряної травою, яка здатна м`яко і ніжно очищати наш організм, від ртуті, важких металів та інших токсичних речовин.

А також кінза має антибактеріальні та протигрибкові властивості, вона здатна швидко усувати інфекції і запалення в нашому тілі.

Кінзу можна вживати у свіжому вигляді, готувати з неї соус песто, додавати її в смузі. Детокс кінзою не є швидким, але при тривалому вживанні цієї зелені, він надає потужний очищуючий ефект.

водорості Хлорелла

Включити в свій раціон харчування хлорелу

Хлорела-це одноклітинні водорості, морський овоч, який росте в прісній воді. В основному хлорелу добувають в Японії.

Її можна купувати в магазинах здорового харчування, в добавках і вигляді порошку, який можна додавати в різні продукти харчування (каші, супи, смузі, салати).

Сьогодні хлорелла є суперпродуктом, здатних якісно почистити клітини організму від ртуті та інших важких металів.

Вживати хлорелу потрібно дуже акуратно, починаючи з невеликих кількостей (приблизно 0, 5 ч.л.), щоб організму до неї звик і працював повільно і м`яко. Її можна купити як в порошку, так і в таблетках.

Більш докладно про хлорелу можна дізнатися в в цьому відео

Сік проростків пшениці

Це одне з сучасних відкриттів в області здорового харчування. Щоб приготувати сік з пророслої пшениці, її потрібно посадити, коли виросла зелень досягне висоти в 10-15 см, вона зрізається і з неї вичавлюється сік

Більш докладно добре розповідає це відео

і ця стаття

Цей сік багатий високим вмістом поживних речовин, містить вітаміни, мінерали та все десять незамінних амінокислот.

Це дуже сильний і потужний детокс для нашого організму, тому починати таку чистку потрібно дуже повільно, змішуючи сік проростків з невеликою кількістю води. Приблизно по половинці столової ложки в день.

ВАЖЛИВО!

Всі ці продукти відносяться до процедур щадить детоксикації.

• При їх правильному вживанні, дуже слабо виражаються всі побічні ефекти і відчуття (нудота, блювота, м`язові болі, запаморочення і втома)
• Перші ознаки очищення проявляються приблизно через місяць щоденного очищення.
• Більш свіжої і підтягнутою виглядає шкіра.
• Організм стає бадьоріше, проходить почуття сонливості, втоми.
• Ідуть депресивні думки, стає більше сил і енергії.

Але, в той же час, детоксикація здатна викликати загострення хронічних захворювань, особливо в перший час очищення. В цьому випадку детоксикацію потрібно припинити або зменшити дози, вживаних продуктів.

ЩЕ ОДИН ЕФЕКТИВНИЙ СПОСІБ

Ну, і наостанок, від себе хочу додати ще один дуже ефективний спосіб очищення організму від усіх ядов- це голодування.

В системі Поля Брегга є важлива рекомендація, для того, щоб наш організм очищався від всіх токсинів, потрібно один раз в тиждень влаштовувати добове голодування, тобто вживати протягом доби тільки очищену воду і все. Я живу за такою системою вже більше двох років. Детальніше про це можна дізнатися тут

Якщо у Вас немає до цього ніяких протипоказань, якщо ви сильні духом, і готові легко не їсти всього лише одну добу в тиждень, познайомтеся з цією системою докладніше і спробуйте її застосовувати на практиці. Перший результат вас точно вразить.

Звичайно ж, детокс- це одна з важливих оздоровчих процедур, її потрібно обов`язково проводити, але робити це правильно і усвідомлено.

Не варто сподіватися, що коли їмо пектин або хлорелу, разом з чіпсами або шматком солодкого пирога з білої муки, запиваючи це соком з тетрапак, ви очистите свій організм.

Все це буде працювати тільки в тому випадку, якщо ви перестанете закидати в своє тіло нові порції модифікованої і забрудненої їжі.

Якщо ви прагнете до краси і здоров`ю, підпишіться на мою розсилку корисних і цікавих матеріалів. Поділіться цими знаннями з друзями, натиснувши на кнопочки соціальних мереж!