Сирно-бананова запіканка - фруктова варіація традиційної запіканки з сиром, історію появи якої пов`язують з французькою кухнею. Так один з кухарів змішав все, що залишилося від сніданку, і поставив отриману масу в піч. У нашій країні готувати запіканку стали тільки в 18 столітті, перейнявши рецепт у європейців. З тих пір, рідко який дитячий полуденок обходиться без цього смачного, корисного і швидкого в приготуванні страви.

Користь запіканки заснована на великій кількості сиру в страві - продукту, багатого кальцієм, білками, залізом і вітамінами В2, А, D. Сир легкий в засвоєнні, містить мало жирів і незамінний в здоровому раціоні завдяки своєму позитивному впливу на серцево-судинну, кісткову, імунну системи . Знежирений сир приблизно на 17% складається з білка, за рахунок чого запіканки добре використовувати в дієтичному харчуванні.

Калорійність 100 г страви при сирі 1% -ної жирності - всього 106 ккал, однак, повноцінна дієтична сирна запіканка обмежує використання в рецепті борошна і цукру (до 1 столової ложки).