Запіканка з сиру з яблуками в духовці - це класичне поєднання яблука і молочних продуктів. Страви з яблук і сиру виходять дуже ніжними, соковитими і корисними? багато в чому завдяки фруктам, що є цінним джерелом заліза, вітаміну С, фолієвої, борної, винної, лимонної кислот, антиоксидантів, каротину, пектину. Насичуючи організм корисними речовинами, вони зміцнюють судини, захищають від ГРЗ і атеросклерозу, нормалізують роботу нирок і нервової системи. Яблука вважаються унікальним продуктом за рахунок здатності пектину, набухаючи, очищати шлунково-кишковий тракт від токсинів і широко використовуються в раціоні для схуднення.

Калорійність сирно-яблучною запіканки із знежиреним молочним продуктом? 106 ккал / 100 г. Якщо використовувати в страві нежирні кефір, сметану, а цукор замінити фруктозою, рецепт сирної запіканки з яблуками в духовці можна використовувати в здоровому і дієтичному харчуванні. Фахівці вважають: 1 яблуко замість вечері сприяє втраті до 3 кг ваги в місяць без дієт і фізичних вправ.