Салат з моркви і яблук

kremlevsk_diet0003 Салат з моркви і яблук

Змист

Відео: швидкий недорогий салат з яблук і моркви
Відео: Салат з моркви і яблук з горіхами відео рецепт. Книга про смачну і здорову їжу

- Один з найпростіших і розповсюджених салатів для щоденного вживання. При цьому, варіацій його може бути велика кількість.

Відео: швидкий недорогий салат з яблук і моркви

Дуже багато мам, готують цей салат тоді, коли діти відмовляються їсти корисну моркву. В "салатному" варіанті, вона подобається всім без винятку.

У цій статті розглянемо найпопулярніший варіант:

Для приготування 4 порцій салату з морквою і яблуками Вам буде потрібно:
1) 300 г яблок-
2) 200 г моркові-
3) 100 г сирих очищених волоських горіхів (очищених від шкірки ядер) -
4) Трохи цукру.
Очищаємо вимиті під проточною водою яблука від шкірки, видаляємо серцевину і нарізаємо їх тонкими скибочками. Моркву натираємо на крупній тертці або нарізаємо соломкою. Горіхи потовкти або дрібно нарізати, потім змішати із загальною масою салату, посипати цукром (за смаком).

За бажанням, можна змішати зі сметаною. Виходить відмінний корисний і ситний сніданок!

Відео: Салат з моркви і яблук з горіхами відео рецепт. Книга про смачну і здорову їжу

Є варіації цього салату і без цукру. У цьому випадку, замість сметани варто використовувати майонез, а замість цукру - трохи солі. Салат вийде не солодким, але також дуже смачним.

Перед подачею до столу викласти в окрему страву, прикрасити листочками салату. Смачного!

Поділися в соц мережах:

Про все