Чи можна збільшити груди без операції будинку

Як можна збільшити груди в домашніх умовах

Причини, за якими груди може втратити свою форму:

• в`ялість грудних м`язів;
• раннє старіння і відсутність догляду за тілом;
• наслідки лактації;
• спадкова схильність;
• дисбаланс гормонів;
• маленький розмір бюста - як особливість статури.

Розмір грудей багато в чому залежить від генетичних особливостей організму, комплекції фігури, а також від способу життя в цілому. Якщо природа щедро не обдарувала дівчину пишним бюстом, то їй доводиться вживати заходів, щоб виправити цю ситуацію. Сучасні красуні все частіше вдаються до радикальних методів збільшення молочних залоз.

Як збільшити груди без операції

Існує кілька методик по збільшенню грудей без операції, які можна виконувати в домашніх умовах. Крім методик бувають певні стани організму, які також можуть збільшити розмір грудей.

Розглянемо основні з них:

1. Контрастний душ. Такі водні маніпуляції посилять мікроциркуляцію крові і зроблять тканини пружними.
2. Збалансоване харчування. Основна складова молочної залози - жирова тканина. Відразу слід зазначити, що дівчатам, які захоплюються дієтами, варто забути про пишних грудей. Обмежувати себе від повноцінного харчування особливо небезпечно в підлітковому віці, коли йде інтенсивне формування жіночих органів.
3. Регулярний секс. Фахівці довели, що регулярне статеве життя сприяє виробленню в організмі «гормонів краси», які сприятливо впливають на жіноче здоров`я.
4. прикладання компресів на основі трав і ефірних масел.
5. Йодна сітка. Даний метод досить популярний, так як сприяє притоку крові до тканин, що призводить до їх підтяжки.
6. Сауна. У парильні корисно робити масаж з медом, який живить шкіру і сприяє омолодженню тканин.
7. Гормональні препарати. Зростання грудей регулює гормон естроген. Якщо в жіночому організмі стався гормональний збій, то не тільки груди може зменшитися, але і статися розлад багатьох функцій. Щоб виправити ситуацію, гінекологи призначають жінкам прийом гормональних ліків.
8. Масаж грудей, який покращує циркуляцію крові. Щоб дані маніпуляції були результативними, необхідно при цьому використовувати спеціальні креми, що містять гормони естрогени і вітаміни.
9. Вагітність. У цей період відбувається активне вироблення жіночих гормонів, які благотворно впливають на красу волосся, шкіри, грудей. Однак, такий ефект для багатьох - короткочасний: після пологів і лактації груди знову набуває свої первинні розміри.
10. Спортивні вправи. Спеціальна гімнастика направлена на зміцнення грудних м`язів, що веде до пружною грудей і підтягнутому тілу в цілому. Цей процес довгий, але найвірніший.

Класичний масаж грудей

Класичний масаж включає наступні дії:

1. Легкі погладжування. Рухи повинні бути від сосків до основи залоз.
2. Розтирання з застосуванням ефірних масел. Слід легкими рухами розтирати залози від сосків до пахв і до живота.
3. Вібрації. Подушечками пальців легко побити по грудях, прискорюючи, таким чином, циркуляцію крові.

Харчування для пишного бюста

Молочні залози починають активно рости у майбутніх мам, а в період лактації груди можуть збільшитися на 2-3 розміри. Для деяких - це тимчасовий ефект, а для інших щасливиць груди може назавжди залишитися такою ж пишною. Це відбувається через вироблення жіночого гормону - естрогену.

Існує набір продуктів, які містять цей гормон:

• Молоко, сир, сметана.
• Капуста. Цей унікальний овоч, багатий вітамінами, вважається традиційним «жіночим» продуктом. І це не дивно, адже капустяне листя корисно не тільки їсти, але і прикладати до грудей під час жіночих хвороб: маститу, хворобливих менструацій. Щоб отримати шикарний бюст в майбутньому, капусту треба вживати вже з 12-річного віку.
• Суміш волоських горіхів, меду і лимона.
• Корінь солодки. Цей коренеплід покращує циркуляцію крові в грудях, збагачуючи киснем і живильними елементами сполучні тканини.
• Зелені яблука.
• Риба та морепродукти.
• Куряче м`ясо.
• Соя. Цей продукт містить изофлавон, який впливає на зростання тканин грудей.

Отже, збільшити груди в домашніх умовах можна, якщо регулярно вживати в їжу спеціальні продукти, необхідні для формування жирових тканин молочних залоз.

Як збільшити груди за допомогою йоду

Існує ще один поширений метод як збільшити груди - нанесення йодної сітки. Для цього ватною паличкою слід нанести горизонтальні і вертикальні смуги на поверхню грудей 1 раз в день.

Щоб на шкірі не було опіків, кожен раз слід наносити смужки не поверх, а поруч.

Дівчата, які відчули цей метод на собі, стверджують, що груди збільшуються за 1 місяць на 1 розмір. Деяким необхідно набагато більше часу, щоб побачити результат.

Однак такий сумнівний метод збільшення бюста не всім йде на користь. Адже довгострокове нанесення такого хімічного елемента, як йод - чревате наслідками: можуть з`явитися опіки на шкірі. До того ж надлишок йоду шкідливий тим, хто страждає на гіпертиреоз - хворобою щитовидки.

Існує ряд інших протипоказань збільшення бюста йодом:

• наявність пухлин;
• хвороби щитовидної залози;
• жіночі хвороби;
• вагітність і лактація.

Як збільшити груди народними засобами

Існують прості рецепти, які дозволять не тільки збільшити бюст, але і відновити жіноче здоров`я.

Настій з кропиви, липи і полину

1. Для цього необхідно взяти даних сухих подрібнених трав по 1 чайній ложці і 3 склянки води.
2. Заварити трави, остудити і дати настоятися.
3. Пити щодня по 1 склянці натщесерце протягом місяця.

Засіб на основі трави материнки

Трава материнка вважається дівочої травою, так як вона містить фітоестрогени, які дуже схожі з жіночими гормонами. Її настої рекомендують приймати для лікування багатьох жіночих хвороб, гормонального дисбалансу, а також збільшення бюста.

Для приготування настою материнки необхідно взяти 60 грам подрібненого сухого рослини і залити його 1 склянкою окропу. Настояти трав`яну суміш 1 годину, а потім відфільтрувати. Пити зілля по 100 грам 3 рази на день за 15 хвилин до їди.

Настоянки з насіння льону та шишок хмелю

Насіння льону вважаються відмінною профілактикою від ракових пухлин, відсувають клімакс і покращують репродуктивну функцію. Регулярне вживання настоянки насіння льону сприяє зростанню бюста.

Для цього слід взяти 1 столову ложку трави і додати в стакан будь-якого кисломолочного напою: кефіру, йогурту, кислого молока. Пити такий коктейль треба 2 рази на день. Перші результати будуть помітні вже через 1,5-2 місяці.

Шишки хмелю містять велику кількість фітоестрогенів. За допомогою настоїв з шишок хмелю можна вплинути на гормональний фон, що спричинить за собою ріст грудей. Для цього треба взяти 20 грам шишок хмелю і залити склянкою окропу. Через 2 години, настій процідити і пити по 0,5 склянки щодня.

Настій з кореня мальви

Необхідно взяти 2 столові ложки подрібненого коренеплоду і залити 3 склянками води. Суміш слід проварити 15 хвилин, остудити і процідити. Пити приготоване зілля треба протягом 2 місяцем 3 рази в день по 200 грам перед їжею.

Корінь рожі можна наполягати на молоці, а також робити примочки з настоїв. Перші результати будуть помітні через 1,5-2 місяці.

Маски і інші засоби

Збільшити груди вдома допоможуть такі маски:

• Яблуко і капуста. Для цього слід подрібнити дані інгредієнти до стану кашки і змішати з 1 чайною ложкою меду. Нанести суміш на груди і накрити поліетиленовою плівкою на 30 хвилин.
• Картопля. Зварити коренеплід і розім`яти його вилкою до стану пюре. Додати туди 50 мл вершків, стільки ж соняшникової олії і 1 столову ложку меду. Все ретельно змішати і накласти на молочні залози.
• Блакитна глина. Даний мінерал широко відомий своїми цілющими властивостями. Глина робить шкіру пружною, м`якою і чистою. Для ефекту ліфтингу слід взяти пакетик блакитної глини і розвести вміст чистою кип`яченою водою.

Зростання грудей посилює пиво. Даний продукт впливає на вироблення жіночих гормонів. Однак, разом з тим пиво допомагає набрати зайві кілограми. Тому даний спосіб доцільний для струнких дівчат, яким зайву вагу тільки піде на користь.

Збільшити бюст допоможе напій з теплого молока і настойки листя суниці. Також підійде в даному випадку регулярне пиття чорного чаю з молоком.

Фітотерапію необхідно проводити після консультації з лікарем. В травах містяться біологічно активні речовини, які можуть викликати побічні ефекти в індивідуальних випадках.

Вправи для збільшення бюста

Заняття спортом - один з найвірніших і дієвих методів здобуття гарної підтягнутою фігури. В результаті тренувань, спрямованих на зміцнення грудних м`язів, можна домогтися їхнього нарощування, а отже - збільшення. Для цього не обов`язково здобувати абонемент в спортзал, гімнастику можна робити вдома.

Швидко збільшити груди допоможе щоденний комплекс вправ:

1. Ножиці. Лягти на спину, в руки взяти гантелі. Підняти руки вгору, а потім повільно розвести в сторони за рівнем плечей. Знову підняти руки і перехрестити їх перед грудьми, а потім завести за голову. Повторити рух 12-15 разів.
2. Рухати стінку. Стати обличчям до стіни, на відстані 0,5 м, долоньками впертися в стінку на рівні грудей. Зігнути руки в ліктях, напружуючи грудні м`язи. Зафіксувати такий стан 10-15 хвилин, а потім повернути в початкове положення.
3. «Молитва». Сісти в позі лотоса і скласти перед собою долоні, зігнувши лікті на рівні грудей. Сильно натиснути долоньки один на одного протягом 5 секунд, а потім розслабити кінцівки. Це дуже ефективна вправа. Його треба робити не менше 20 разів кожен день.
4. Віджимання. Спертися на долоні і стопи і віджатися 8-10 разів. Якщо важко так робити, то можна спертися на коліна.
5. Махи руками. Стати прямо, з`єднавши щільно ноги. Підняти одну руку і завести її максимально назад, а потім повернути в початкове положення. Те ж саме зробити з іншого кінцівкою. Повторити по 4-5 разів для кожної руки.
6. Розведення рук. Стати прямо, ноги на ширині плечей. Підняти над головою рівні руки і розвести їх в сторони. Потім знову підняти і зробити бавовна над головою. Необхідно стежити, щоб руки були прямі і піднімалися перпендикулярно горизонтальній поверхні.
7. «Ластівка». Взяти маленький табурет і спертися на нього животом. Ноги витягнути і спертися об підлогу носочками. Прогнути спину вгору, витягнувши вперед руки. Хребет повинен максимально витягнутися. Ця вправа дуже ефективно не тільки для м`язів грудей, але і спини. Виконуючи таку гімнастику, королівська постава буде забезпечена!

Як візуально збільшити груди

Крім всіх методик, існують маленькі секрети, за допомогою яких можна візуально збільшити молочні залози:

• Красива постава. При гарній жіночною ході і прямій спині навіть маленькі груди виглядає величною. Домогтися гарної постави можна за допомогою спортивних вправ, описаних вище, і постійного контролю спини під час ходьби і сидіння.
• Осина талія. При будь-якій фігурі: худенькою або повненький, повинен бути певний баланс талія - стегна. Це означає, що при наборі і скиданні кілограмів, талія завжди повинна бути менше стегон. 90-60-90 - це ідеальна формула жіночої фігури, проте якщо дані розміри будуть більше, зберігаючи пропорції, то і груди завжди буде здаватися видатної.
• бюстгальтери, які збільшують розмір грудей.
• Правильний вибір одягу. Все блузи і сукні, які оснащені різними декоративними об`ємними вставками, драпіруванням, мереживами, оборками, бантиками, істотно збільшують бюст. При цьому слід уникати V-подібних вирізів і обтягуючих топів.
• Колірна гамма і малюнки. Великі малюнки в області грудей візуально збільшать її обсяг. Дівчатам з маленькими грудьми слід надавати перевагу світлі тони одягу, а уникати чорних. Горизонтальні смужки в районі грудей також її збільшать.

Сучасний ринок жіночої білизни пропонує жінкам великий асортимент бюстгальтерів різних розмірів і кольорів. Білизна, яке збільшує молочні залози, буває таких видів:

1. Пуш ап. Даний ліф збільшує обсяг бюста і зрушує грудей ближче, створюючи між ними спокусливу улоговинку.
2. Ліф з подушечками. Бюстгальтер піднімає груди за допомогою спеціальних поролонових вставок.
3. Вставки, наповнені гелем, водою або повітрям. На відміну від поролонових подушечок, такі вставки приймають анатомічні форми тіла, роблячи збільшену груди більш природною. Така білизна стоїть на порядок дорожче попередніх.

Правила підбору бюстгальтера:

• бретельки не повинні бовтатися;
• не купувати ліфчик на розмір більше, так як він буде бовтатися, і створювати ефект «отвисшей грудей»;
• здобувати якісну білизну в спеціалізованих магазинах.

Спираючись на відгуки дівчат, які випробували на собі всі рецепти домашнього збільшення грудей, можна сміливо стверджувати, що це можливо без застосування радикальних заходів!

Слід зазначити, що не варто чекати миттєвих результатів. Збільшення грудей - це фізіологічний процес, в ході якого перебудовуються багато функцій організму. Слід щодня виконувати спеціальні вправи, пити настої трав і вірити в результат!