Що потрібно знати, розраховуючи день зачаття малюка?

• 1 Як відбувається овуляція?
• 2 Як визначити потрібний час?
• 3 Що робити, якщо цикл нерегулярний?
• 4 Корисні рекомендації

1 Як відбувається овуляція?

Овуляція - це процес розриву фолікула і вивільнення з нього дозрілої яйцеклітини. Зазвичай це відбувається в середині менструального циклу. Коли яйцеклітина вивільняється, то потрапляє в маткову трубу, де чекає сперматозоїда для запліднення. Парам, які планують завагітніти, важливо пам`ятати, що запліднення може відбутися лише 1 раз на місяць, а життєвий цикл яйцеклітини становить 24 години.

Якщо сперматозоїд встигає запліднити яйцеклітину, то настає вагітність. Тоді запліднена яйцеклітина рухається по матковій трубі в матку, де вона прикріплюється і буде розвиватися. З настанням вагітності овуляція не повторюється, також припиняється виділення місячних. Якщо ж запліднення не відбулося, то яйцеклітина гине і виводиться з організму, а потім весь цикл починається заново.

Іноді спостерігаються випадки, коли жіночий організм вивільняє дозрілу яйцеклітину 2 рази в місяць і, відповідно, ймовірність настання вагітності збільшується.

Як правило, овуляція - це практично непомітний процес для жінки, але найбільш чутливі дами час від часу відчувають больовий спазм внизу живота протягом декількох хвилин. Причому біль як різко з`являється, так і непомітно зникає.

Для того щоб розрахувати овуляцію, потрібно постійно стежити за менструальним циклом. Фахівці рекомендують вести календар жіночих днів, який дозволить не тільки визначити можливі дні зачаття, але і контролювати регулярність виділень. До речі, такий варіант є дуже зручним, так як допомагає спрогнозувати наступну менструацію і спланувати виконання необхідних справ.

У одних жінок тривалість циклу становить 28 днів, а в інших може тривати 31 день. Саме тому потрібно вести власний календар. Овуляція припадає приблизно на середину циклу. Наприклад, якщо його тривалість становить 28 днів, то найбільш вірогідний день запліднення буде чотирнадцятим.

У деяких представниць прекрасної статі цикл нерегулярний, в такому випадку термін овуляції після місячних розрахувати складніше. Тому фахівці виділяють такі поняття, як рання і пізня овуляція. Рання овуляція має на увазі вивільнення яйцеклітини раніше планованого часу приблизно на 2 дні, а пізня - пізніше на такий же час. Подібні порушення можуть бути наслідком наступних причин:

• перенесений стрес;
• порушення гормонального фону;
• викидень або аборт;
• відновлення організму в період після пологів;
• захворювання жіночих органів;
• вікові зміни;
• зміна клімату.

Якщо цикл не постійний, то потрібно звернутися за допомогою до гінеколога. Він допоможе визначити причину, яка перешкоджає нормалізації менструальних виділень і призначить індивідуальне лікування. Важливо пам`ятати, що чим раніше буде усунена проблема, тим швидше настане сприятливий момент для запліднення.

Для того щоб правильно визначити наступ овуляції, необхідно постійно стежити за всіма змінами, що відбуваються в організмі. Фахівці стверджують, що вироблення статевих гормонів, які здатні впливати на емоційний стан жінки, безпосередньо пов`язані з вивільненням яйцеклітини. Є кілька способів, які допоможуть визначити сприятливі дні для зачаття:

1. Помітно збільшується потяг до протилежної статі. В організм викидається велика кількість гормону естрогену, який відповідає за посилення статевого потягу.
2. Нетривалі болі внизу живота. Найчастіше вони нагадують відчуття перед місячними, але в цьому випадку біль виникає різко і непомітно проходить.
3. Виділення жіночого секрету. Кількість виділень з піхви помітно збільшується. Перед овуляцією секрет має густу консистенцію, а за кілька днів до вивільнення він стає рідше. Вся справа в тому, що чоловічі сперматозоїди мають тривалість життя більше, ніж жіноча яйцеклітина, вони здатні зберігати свою активність кілька діб. Завдяки тому що цервікальна рідина стає рідкісною, вона дозволяє сперматозоїдам проникнути до місця зустрічі з кліткою, що чекає свого запліднення. Ймовірність завагітніти збільшується через те, що активний сперматозоїд може досягти місця запліднення раніше яйцеклітини і чекати її там.
4. Вимірювання базальної температури в прямій кишці. Щоденне вимірювання температури дозволяє точно розрахувати день запліднення після місячних. Для цього необхідно використовувати спеціальний термометр, призначений для вимірювання базальної температури. Важливо вимірювати її відразу після пробудження, не встаючи з ліжка, щодня в один і той же час.

Фахівці рекомендують вести графік спостережень, за яким з легкістю можна зробити певні висновки. Важливо знати, що до настання овуляції температура не перевищує 37 ° С, а після неї вона може різко знизитися або підвищитися. Перший день збільшення базальної температури вважається найсприятливішим для зачаття дитини.

Варто враховувати, що іноді спостерігається різке зменшення, а потім збільшення температури. В такому випадку зазвичай овуляція настає в період між перепадами температури.

• Тест на овуляцію. Подібний спосіб дозволяє точно визначити момент овуляції. Тест можна придбати в аптеці. Розрізняють 2 види: перший заснований на визначенні результатів з використанням сечі, а другий - з використанням слини.
• Ультразвукове дослідження. Проводиться за допомогою спеціального обладнання. Для точної діагностики необхідно пройти кілька обстежень поспіль.

Не варто засмучуватися заздалегідь, якщо бажана вагітність не наступила з першої спроби. Варто враховувати той факт, що у кожної дівчини може бути безплідний цикл. Розраховувати сприятливий день для зачаття майбутнього малюка потрібно грунтуючись на власних спостереженнях над змінами в організмі. Календарний метод - це хороший спосіб, але фахівці стверджують, що в залежності від пори року день овуляції після місячних може зміщуватися.

На жаль, у багатьох жінок відбувається постійне порушення циклу, що приносить істотний дискомфорт. Незручність полягає не тільки в тому, що не можна заздалегідь спрогнозувати наближення жіночих днів, але і складно правильно вирахувати день овуляції. Статистика стверджує, що 60% жінок мають проблеми з порушенням циклу.

Коли відбуваються постійні порушення, то необхідно в першу чергу відвідати фахівця. Якщо лікар не виявив явних причин, то, можливо, що проблема полягає в психологічному стані жінки. Для нормалізації циклу і збільшення ймовірності вагітності необхідно дотримуватися таких заходів:

• зменшити кількість стресових ситуацій;
• зберігати позитивний настрій;
• вести активний спосіб життя;
• стежити за харчуванням;
• навчитися розслаблятися (можна використовувати заняття йогою або медитувати);
• відмовитись від шкідливих звичок;
• вести регулярне статеве життя.

Фахівці стверджують, що ймовірність завагітніти при нерегулярному циклі становить 25% на період планування. Для точного визначення найбільш сприятливого дня для зачаття можна звернутися до гінеколога, він допоможе зробити правильні розрахунки.

Планування головної події в кожній родині має бути ретельним. Підготовчий процес важливий для здоров`я майбутнього малюка. Вся справа в тому, що спосіб життя батьків безпосередньо залежить від розвитку малюка в утробі матері.

Фахівці рекомендують серйозно підійти до питання вагітності. Це необхідно, щоб уникнути розвитку патологій у плода і ускладнень при пологах. Майбутнім батькам рекомендується:

• відмовитись від шкідливих звичок;
• вести активний спосіб життя;
• правильно харчуватися;
• дівчині потрібно обмежити фізичне навантаження.

Крім того, потрібно підготуватися морально, налаштуватися на виношування і народження нового члена сім`ї. Майбутній мамі необхідно пройти всебічне обстеження, підлікувати хронічні захворювання, відвідати стоматолога. Все це необхідно з тієї причини, що в перший триместр потрібно обмежувати використання будь-яких медичних препаратів, так як вони згубно впливають на розвиток малюка.

Також слід враховувати, що близькість повинна відбуватися через 30-40 хвилин після прийняття душу. Справа в тому, що вода, яка потрапляє в піхву, порушує його мікрофлору. Крім того, слід обмежити використання гігієнічних мильних засобів, особливо після сексу. По-перше, підмивання призводить до вимивання сперми з піхви, а по-друге, мильні компоненти негативно впливають на активність сперматозоїдів.

Вагітність - відповідальний крок, тому потрібно серйозно підійти до цього питання. Бажання стати батьками має супроводжуватися правильними діями. Не варто панікувати, якщо після першої спроби результат виявився негативним. Спокійно проаналізуйте ситуацію, постарайтеся з`ясувати причину невдачі, в разі необхідності зверніться за допомогою до фахівців. Пам`ятайте, що тільки завзятість і витримка допоможуть домогтися бажаного результату.