Лікувальні ванни в домашніх умовах

Добрий день друзі! Сьогодні я хочу розповісти вам про лікувальні ваннах в домашніх умовах. Цей вид оздоровлення користувався популярністю ще в стародавні часи. Всі знають, що ванни можна приймати як з гігієнічної, так і з лікувальною метою. Беручи ці процедури, ми покращуємо наше кровопостачання, розширюються пори. Це створює умови для більш легкого проникнення через шкіру активних речовин, які впливають не тільки місцеве, а й на весь організм в цілому.

Використовуйте в догляді за собою перевірений часом і надійний спосіб - лікувальні ванни, і ви забудете про безсоння, дратівливості, головного болю, потрясли суперниць і конкуренток бархатистою і доглянутою шкірою.

Лікувальні ванни в домашніх умовах

У всі часи вода вважається чарівним засобом від усіх хвороб, вона очищає, заспокоює, робить шкіру еластичною і піднімає життєвий тонус. Але в поєднанні з маслами, солями, різними трав`яними настоями вода творить справжні чудеса! Напевно, багато хто з вас знають про молочний ваннах, які за переказами, приймала цариця Клеопатра - про її красу пам`ятають через багато століть!

Види лікувальних ванн

1.  Прохолодні водні процедури, температура яких до 33 градусів, знімають втому, тонізують все тіло, підвищують імунітет організму, омолоджують його. Після такої процедури ви будете бадьорою, а шкіра стане гладкою. Але необхідно мати на увазі, що не можна різко починати приймати такі ванни, спочатку організм потрібно приготувати до таких процедур, поступово знижуючи температуру води. Тривалість такої ванни не повинна перевищувати 2 -3 хвилини.
2. Теплі водні процедури, з температурою 34 - 36 градуси. Ви попрощайтеся з головним болем, але придбаєте відмінний настрій, спокій, хороший, міцний сон. Приймати їх потрібно не більше 20 - 40 хвилин, в залежності від стану. Можна приймати щодня, курсом в 10 - 20 процедур. Такі ванни корисні при сечокам`яній хворобі, так, як викликають розширення сечоводів, що сприяє виведенню дрібного піску і каменів. При великих каменях, приймати їх не можна, тому що вони можуть застрягти в сечоводі.
3. Після консультації з лікарем можна приймати гарячі лікувальні процедури. Температура у них буває 38 - 42 градуси. Допоможе вона при захворюваннях суглобів, при ожирінні (налагодить обмін речовин), при постійних застудах і супутніми їм хвороб органів дихання, при всіх видах спазмів, кольках, невралгіях і шкірній сверблячці. Приймається така ванна протягом 5 - 10 хвилин. При цьому пам`ятайте, що не можна занурювати в воду грудну клітку і плечі, а також на повний шлунок. Після такої процедури обов`язковий відпочинок. Є і протипоказання: не можна приймати гарячу ванну при високому тиску, атеросклерозі судин головного мозку, серцевих захворюваннях.
4. Контрастні процедури. Корисні для підвищення імунітету, добре гартують організм. Проводяться вони в такий спосіб: Спочатку температура води не повинна перевищувати 38 - 39 градусів. Потім її швидко підвищують до 40 - 42 і приймають ванну протягом 5 хвилин. Потім протягом 1 хвилини обливаємося прохолодною водою (20 - 25 градусів) і знову приймаємо ванну в 40 - 42 градуси. І так 3 -4 рази. Різницю в температурах можна підібрати індивідуально.

А тепер поговоримо про те, які ванни ви можете використовувати в домашніх умовах. Найчастіше процедури роблять з травами, ось кілька прикладів.

Лікувальні ванни з травами

•  Безсумнівний лідер - хвойні ванни. Вони корисні при неврозах, підвищеній дратівливості, при гіпертонії. Приготувати таку ванну просто - потрібно додати порошковий, рідкий екстракт хвої в воду.
• Соляні. Гарні при хронічних хворобах суглобів, попереково-крижова невралгії, подагрі, підвищеній вазі. Приготування - в ванну (100 - 150 л. Води) додайте 2-3 кг кухонної солі (краще морської).
• Трав`яні. Використовуються різні лікарські трави - деревій, ромашка, м`ята, шавлія, можна зробити збір трав. Після трав`яних ванн не потрібно обполіскувати і застосовувати мило.
• Ванна з лепехою сприяє загоєнню ран, заспокоює. З березовими бруньками підніме тонус, усуне запальні процеси на шкірі, а так само зволожить її. Звіробій зміцнює нервову систему, тонізує шкіру, допомагає при перевтомі.
• Водна процедура з липою зніме напругу, подарує хороший сон, заспокоїть нервову систему, розслабить. : Якщо ви заваріть ялівець або мелісу, то вони допоможуть вам при нервовому розладі.
• Ванни з кори дуба, шавлії та верби білої добре допомагають при надмірної пітливості. А якщо ви заваріть деревій звичайний, то допоможете вашій шкірі при попрілостях. Також він пом`якшує потріскану, суху шкіру.
• При порушенні кровообігу корисні водні процедури з каштаном. Вони підвищують стійкість стінок шкірних капілярів. Полин гіркий допоможе при в`ялої шкірі, але також і поліпшить кровообіг, надасть тонізуючу дію.
• Ванна з вівсом заспокоїть запалену шкіру, усуне свербіж, подразнення і сухість її. А з лимоном - відбілити шкіру.
  
• З безсонням ви можете поборотися, заваривши наступний збір трав: 2 жмені ромашки аптечної і 2 жмені липи. А так - же заваривши низку.

Користь лікувальних ванн в домашніх умовах незаперечна - бажаю вам здоров`я, мої дорогі читачі. І не забудьте поділитися моїми порадами зі своїми друзями в соц.сетях, натисніть на кнопочки внизу.

У наступній статті про лікування ванній я хочу розповісти вам про лікування за Залманову. Розповім вам про російській лікаря, який лікував людей скипидарними ваннами. Не пропустіть, це буде зовсім скоро .. А поки ви можете почитати про скипидарні ванни по Залманову для схуднення.