Болі в спині: причини, лікування, профілактика

Болі в спині є однією з найбільш частих причин звернення людей за медичною допомогою. Як стверджують лікарі, 80% населення всієї земної кулі страждає від періодичних болів в цій області.

Відео: Анонс лекції "Болі в спині: причини, лікування і профілактика"

Біль затьмарює наше життя і заважає нормально працювати і радіти життю. Однак не варто забувати, що біль не виникає просто так, це сигнал про порушення і неполадки в нашому організмі. Тому необхідно знати причини виникнення болю в спині, щоб вміти їх запобігати або надавати належне лікування.

Болі в спині причини

Найчастіше від болю в спині страждають жінки, які мають надлишкову вагу, а також під час вагітності та при вихованні маленьких дітей. Скільки разів на день жінці доводиться брати на руки дитину або піднімати важкі сумки, все це надає колосальне навантаження на хребет.

Відео: Болі в спині в області попереку причини. Лікування остеохондрозу хребта. Як лікувати остеохондроз

Болі в спині можуть бути пов`язані з особливостями деяких професій. Наприклад, коли людина змушена перебувати довгий час в одному положенні, стоячи або сидячи за робочим місцем, або виконувати роботу, пов`язану з фізичним напругою і незручним положенням тіла.

Водіння автомобіля, авіаперельоти, робота за комп`ютером, заняття спортом, підйом вантажів, роботи на дачній ділянці - все це рано чи пізно призводить до виникнення болю.

Також біль в спині може бути викликана деякими захворюваннями людини. Такими як викривлення хребта, радикуліт, люмбаго, остеохондроз і міозит поперекових м`язів. Іноді причиною виникнення болів можуть служити інфекційні захворювання, патології внутрішніх органів, захворювання органів малого таза і навіть несприятливий душевний стан людини.

Гострі болі в спині

При виникненні гострого болю необхідно обов`язково звернутися до лікаря. Особливо якщо вони супроводжуються підвищенням температури, болями в серці і животі, зміною кольору сечі. Швидше за все причина в інфекційному захворюванні, необхідно звернутися до терапевта. Якщо є підозра на травму, необхідно обстежитися у травматолога і ортопеда. Часто пацієнтів направляють до лікарів неврологів.

Лікування несильним болю в спині

Способи лікування болю в спині можна розділити на лікарські, немедикаментозні і хірургічні. При немедикаментному лікуванні необхідно знизити рухову активність і забезпечити постільний режим, який може тривати від 2 до 7 днів.

При цьому потрібно лежати на жорсткій рівній поверхні і використовувати різні зігріваючі процедури: прикладання грілки, розтирання спеціальними мазями, використання гірчичників і перцевий пластирів.

Також лікар може порадити вам носіння спеціальних корсетів, поясів, бандажів і різних пристосувань для корекції постави.

Лікування гострого болю в спині

Для лікування гострого болю в спині застосовують різноманітні процедури: електрофорез, голковколювання, лазеротерапія, припікання, диадинамические струми і т.д.

Відео: ЗДОРОВ`Я ХРЕБТА. Профілактика та Лікування ОСТЕОХОНДРОЗУ

А коли гострий біль стихає, призначають масаж і лікувальну фізкультуру. Також для лікування може використовуватися бальнеотерапія, до неї відносяться скипидарні, радонові, сульфідні, йодобромні і хлоридні ванни, а також гарячі грязьові компреси.

При медикаментозному лікуванні лікарі призначають протизапальні і знеболюючі засоби, а також вітаміни. Яскраво вираженим знеболюючим ефектом володіє вітамін В12. Також можуть призначатися міорелаксанти, однак вони мають седативну дію.

Профілактика болів в спині

Як відомо, найкращі ліки - це профілактика.

1. Тому для запобігання появи болів постарайтеся стежити за своєю поставою, НЕ перенапружуйте хребет, виконуйте вправи на зміцнення м`язів спини.
2. Особливо корисно займатися плаванням і спортивною ходьбою. Під час плавання немає навантаження на хребет.
   
3. Виконуйте вправи для психологічного і м`язового розслаблення.
4. Під час ходьби ваша спина повинна бути прямою, а коли ви лежите, бажано згинати ноги в колінах.
5. Спіть на матраці середньої жорсткості, а під голову покладете подушку середніх розмірів.
6. Сидіти теж потрібно правильно - поставте стопи поруч з ніжками стільця, обіпріться нижньою частиною спини на спинку стільця і не нахиляйтеся вперед. Правильний кут між гомілкою і стегном повинен бути рівний 90 градусів.
7. Чи не мийте підлогу без швабри і не робіть різких рухів при підйомі будь-яких вантажів. Інакше зірвете спину.
8. Завжди намагайтеся розподіляти вагу рівномірно в обидві руки.

Текст - nusha