Як запобігти і виправити порушення постави?

З того моменту, як дитина встає на ніжки його хребет починає активно змінюватися, набуваючи фізіологічні вигини. Але дуже часто в дитячому віці можна помітити сутулість, викривлення хребетного стовпа вправо або вліво, випинання лопаток і інші особливості, що виходять за межі норми.

Серед головних причин порушення постави можна виділити неправильне положення тіла під час сидіння за шкільною партою або столом, слабкий фізичний розвиток, відсутність тренованості м`язів, недолік певних вітамінів і мікроелементів. Якщо на огляді у вашої дитини були виявлені якісь порушення постави, то їх потрібно виправляти. Як саме це робити підкаже хірург або ортопед.

Але залишати все так в надії, що патологія переросте або зникне сама по собі, звичайно ж, не можна. Навіть самі незначні зміни в кривизни хребетного стовпа можуть послужити розвитком небезпечних відхилень:

• зменшення обсягу легень;
• зміщення і здавлення внутрішніх органів;
• порушення кровообігу;
• зниження мозкової активності;
• головного болю;
• задишки;
• сильних болів в спині.

Звичайно, найлегше попередити розвиток викривлення хребта і сутулості (суворим контролем за правильним положенням тіла під час письма, регулярними заняттями гімнастикою і спортом), ніж лікувати дані порушення, але вихід все одно є.

Опорно-руховий апарат дітей достатньо легко піддається корекції і при правильному підході і наполегливості батьків виправити поставу у дитини цілком можливо. З цією метою використовуються спеціальні коригуючі корсети, що не дозволяють сутулитися, комплекс гімнастичних вправ. Допомагають значно виправити поставу і заняття різними видами спорту.