Імбирний чай для схуднення - рецепти приготування

Добрий день друзі! Сьогодні тільки сліпоглухонімою не знає про імбирним чаї для схуднення. Але чи всі знають рецепти його приготування? Та й чи впевнені ви, що правильно використовуєте корисні властивості рослини для того, щоб знизити вагу.

Корисний корінь з`явився в наших краях зі східних країн. Саме там на його основі вперше приготували чай, який надає благодатний вплив на здоров`я людини і зниження ваги.

Імбирний чай має здатність прискорювати метаболізм, що і призводить до позбавлення від надмірної ваги, цьому сприяє речовина гингерол, що знаходиться в корені. Але це не все - у складі рослини магній, цинк, фосфор, залізо, калій. Безліч вітамінів: В1, В2, А, С.

• У вас покращиться травлення і кровообіг і це наповнить організм необхідними вітамінами, амінокислотами та мікроелементами.
• Ви не тільки схуднете за допомогою імбирного чаю, напій має також зігріваючу дію, тому ефективний при застуді, при кашлі допоможуть його відхаркувальні властивості.
• У зимовий час, і в розгул епідемії грипу чай - відмінне зігріваючий і профілактичний засіб.
• Він допомагає боротися з різними вірусами та піднімає імунітет.
• Чай тонізує, в шлунку здатний зняти хворобливі відчуття завдяки своїм спазмолітичним властивостям.

Імбирний чай для схуднення - рецепти приготування

Рецептів приготування імбирного чаю для схуднення, друзі, досить багато, я розповім про деякі найпопулярніших.

Рецепт 1.
Подрібніть на самій дрібній тертці корінь імбиру (30 гр.), Покладіть в термос і залийте окропом (окропу візьміть стакан і трохи дайте йому охолонути). В термосі напій настоюється півгодини. Він покращує вироблення шлункового соку, і цим сприяє якнайшвидшому переварюванню їжі.

Рецепт № 2.
Наріжте тоненькими скибочками корінь (30 гр.), Залийте склянкою води і поставте на плиту. Закипілий напій поварите 15 хвилин, злийте рідину і трохи охолодіть. Цілющу дію імбирного чаю для схуднення посилиться, якщо ви додасте в нього пів чайної ложечки меду і декілька крапель лимонного соку за смаком. Напій вийде приємний, пекучий і пряний.

Рецепт № 3. З часником.
Натріть по 10 гр. імбиру і часнику, або наріжте дрібно, складіть в термос і влийте склянку окропу. Дайте настоятися 15 хвилин. Кажуть, що цей рецепт найефективніший, у нього потужний жиросжигающее дію, тим, кому потрібно скинути велику кількість кілограмів, слід звернути увагу саме на нього.

Рецепт № 4. М`ятний.
Ще один рецепт приготування імбирного чаю, який допомагає схуднути. Чайна ложка тертого імбиру, кілька листочків м`яти або меліси (можна і чебрець додати, або змішати все разом) - це склад наступного чаю для схуднення. Рослини змішайте і залийте окропом. Любіть покіслее - додайте лимон. І за бажанням можна пити імбирний чай з додаванням меду.

Рецепт № 5. З зеленим чаєм.
Підсилює обмін речовин, до того ж незамінний при застуді, а не тільки для схуднення. Приготуйте зелений чай як зазвичай і влийте в нього окремо заварений окропом імбир, в який додали 3 шт. гвоздики і трохи лимона. Дайте настоятися хвилин 10 і процідіть. Пийте з медом.

Рецепт № 6. З корицею.
Ще один дуже ефективний для схуднення рецепт приготування імбирного чаю. Заваріть імбир за допомогою одного з перших двох рецептів і додайте в нього паличку кориці. Обов`язково накрийте кришкою і дайте напою постояти. Ні кориці в паличках - замініть на мелену, великої різниці не буде. Але в цьому випадку змішайте корицю з імбиром і заваріть окропом. Дайте настоятися хвилин 20 і пийте із задоволенням.

Рецепт № 7. З перцем.
Заваріть імбир за класичним рецептом і додайте дрібку червоного або чорного перцю - обмін речовин скаже вам спасибі.

Як правильно пити імбирний чай для схуднення

Від правильного прийому імбирного чаю залежить успіх вашого зниження ваги. Мета такого чаю, якщо ви пам`ятаєте - прискорити обмінні процеси і зменшити апетит. Читайте, як правильно готувати імбирний чай, щоб схуднути.

1. Щоб це спрацювало, пийте напій перед їжею, приблизно за 30 хвилин. Слід врахувати, що приймати годі й більше 100 мл. чаю на один прийом.
2. Не забувайте, що тонізуючу дію напою велике, якщо у вас проблеми з засипанням, то в другій половині дня приймайте чай обережно, або краще відмовтеся зовсім.
3. Якщо ви тільки почали пити напій для схуднення, то чи не приймайте відразу великих порцій. У перший раз випийте 50 мл, на другий день подвійте порцію і далі збільшуйте виходячи з самопочуття, поки об`єм не стане в 250 мл. (Стакан).
4. Уважно прислухайтеся до свого організму, в разі виникнення неприємних, і тим більше, хворобливих відчуттів, прийом чаю припиніть - це не ваш спосіб. Як альтернатива - додавайте корінь імбиру в інші види чаю, чорного або зеленого, а краще - пошукайте іншу дієту.

Імбирний чай для схуднення - протипоказання

На превеликий жаль, приймаючи імбирний чай для схуднення, навіть використовуючи рецепти приготування за всіма правилами, можна і нашкодити собі. Уважно прочитайте про протипоказання, можливо, що вам доведеться, друзі, пошукати інший спосіб.

• Не варто пити чай людям, що страждають серцевими захворюваннями.
• Захворювання шлунково-кишкового тракту - гастрит, запалення кишечника, теж говорять про те, що від застосування імбирного чаю, як засіб для схуднення, краще утриматися.
• При вагітності або грудному вигодовуванні відмовтеся від напою, до того ж, у молока може з`явитися гіркуватий смак.