Про силу і властивості насіння льону

Лікувальні властивості лляного насіння відомі людям вже дуже давно. За допомогою насіння льону лікували хвороби шлунка, і винахідником цих ліків був Гіппократ.

Пізніше вже повсюдно насіння льону використовувалися в народній медицині як засіб від багатьох хвороб. Прорив в медицині в кінці 20-го століття і на початку 21-го дозволив вченим більш детально вивчити лляне насіння і включити його в список корисних продуктів для людського організму.

Користь насіння льону

Про корисність насіння льону відоме у всьому світі, підтвердженням тому є активне використання цього продукту в хлібопеченні.

Наприклад, Німеччина витрачає близько 60 тисяч тонн лляних насіння в рік для випічки хліба, а в Канаді прийнята Національна програма, спрямована на те, щоб в обов`язковому порядку включати до складу хлібобулочних виробів більше 12 відсотків льняного насіння.

• Насіння льону відомі, як профілактичний засіб від пухлин, завдяки вмісту в них селену, так як він має здатність виводити з організму важкі метали. Крім цього благотворно впливає на стан зору і роботу мозку.
• Народна медицина відкрила також ще кілька корисних властивостей насіння льону. Якщо вживати в їжу насіння льону систематично, поліпшується робота сечовидільної системи, щитовидної залози.
• Прекрасно зарекомендували себе лляні насіння, як відхаркувальний засіб при хворобах дихальної системи організму. Використовуються для лікування астми та алергій.

Склад лляного насіння

• Лляні насіння багаті на жирні кислоти Омега-3, Омега-6 і Омега-9, які грають не останню роль практично у всіх життєво важливих функціях організму людини. Лляні насіння перевершують по цінності на жирні кислоти такі корисні продукти як риб`ячий жир і сою.
• Також лляні насіння є джерелом рослинної клітковини, необхідної людському організму для запобігання появи злоякісних пухлин, а також для підтримки імунітету.
• Крім цього в насінні льону виявлений високий показник вмісту лігнанов, рослинних гормонів, які виступають в ролі антиоксидантів, що володіють противірусною і антибактеріальною властивостями.
• Високий вміст вітамінів F, A, E, B в лляних насінні сприяє активному застосуванню цього продукту в косметології, так як ці вітаміни незамінні для омолодження шкіри.

Профілактика і лікування за допомогою насіння льону (народна медицина)

Насіння льону для травної системи

Від виразки і гастриту прекрасно зарекомендував себе відвар з лляного насіння. Відвар з лляного насіння захищає слизову оболонку шлунка, тим самим, захищаючи її від пошкоджень.

Також насіння льону є прекрасним проносним засобом, так як активізують роботу кишечника. Потрапляючи в кишечник, насіння льону розбухають і прискорюють процес виведення продуктів переробки організму, не даючи їм застоятися.

Для того щоб нормалізувати роботу кишечника, досить вживати 50г насіння льону кожен день, такий прийом сприяє підвищенню імунітету, навіть у людей похилого віку.

Насіння льону для захворювання печінки

Систематичне вживання лляного насіння добре впливає на роботу печінки. Насіння льону уповільнюють процес всмоктування токсинів, а також сприяють виведенню з організму шлаків і шкідливих речовин.

Насіння льону для серцево-судинної системи

Насіння льону прекрасний засіб для профілактики таких захворювань, як інсульт, інфаркт, тромбоз, атеросклероз і інші захворювання серцево-судинної системи. Причиною цього є високий вміст в продукті жирних кислот Омега-3, які нормалізують тиск і рівень холестерину в крові людини.

Насіння льону при онкології

У насінні льону є дві складові, які відомі як профілактичний засіб злоякісних пухлин. Це жирні кислоти Омега-3 і лігнано.

Насіння льону при діабеті

Крім усього іншого, насіння льону підсилюють дію інсуліну, тому використовуються не тільки в профілактичних цілях, але і для лікування цукрового діабету.

Насіння льону при запальних процесах

Завдяки високому вмісту кислот Омега-3, насіння льону не тільки підвищують захисні функції організму, але і не дають розвинутися запальним процесам в людському організмі. Широко використовуються компреси з насіння льону при видаленні фурункулів і наривів, а настоянки з лляного насіння застосовуються для лікування запальних процесів супроводжуючих захворювання на ангіну і ін.

Відео: Корисні властивості насіння льону

Насіння льону при опроміненні

Насіння льону є сильним сорбентом, який виводить радіонуклєїди з організму, не руйнуючи клітини, на відміну від штучних препаратів. Така властивість лляних насіння активно застосовується для вирішення проблем, пов`язаних із захворюванням на променеву хворобу.

Обробка лляного насіння перед вживанням

Якщо у вас немає запальних процесів в кишечнику, лляні насіння не потрібно попередньо розмочувати. Грубо змолоти насіння вживаються в чистому вигляді і рясно запиваются водою.

Молоти зерно заздалегідь не рекомендується, щоб уникнути процесів окислення, щоб поліпшити смак і зробити вживання більш комфортним можна змішати помелену насіння з медом або варенням, в пропорції 1: 1. Також можна використовувати насіння льону як харчову добавку, приправляючи їм будь-які страви, наприклад, каші, йогурт, випічку і т.д.

Вживати насіння льону рекомендується не менше 5г в день, але не більше 50г, в залежності від того для яких цілей ви його вживаєте. Середній курс лікування - 2-3 місяці.

При передозуванні помічаються неприємні відчуття в районі печінки, через великий вміст олії в насінні. У такому випадку слід зменшити дозування.

Текст - gajsovna