Чим корисний риб`ячий жир в капсулах

Звичайно, кожен з нас пам`ятає, як, коли ми були маленькими, батьки в обов`язковому порядку давали нам риб`ячий жир. Він продавався, та й зараз продається абсолютно у всіх аптеках. Звичайно, проковтнути даний «делікатес», навіть чайну ложечку, було те ще випробування.

Проте, сьогодні виробники даного продукту знайшли спосіб позбавити нас від цих мук - риб`ячий жир почали випускати в капсулах, як багато інших ліків.

Риб`ячий жир в капсулах

В цілому потрібно відзначити, що риб`ячий жир - це речовина, яка має незрозумілим кольором і специфічним запахом і смаком. Видобувають його з печінки певних видів риб. Існує три основних види риб`ячого жиру. В кожному окремому випадку джерело являє собою печінку різноманітних риб`ячих порід. Колір же готового продукту більшою мірою від способу його виробництва.

Так, наприклад, сьогодні риб`ячий жир в капсулах може бути жовтим, білим або навіть бурим. Найчастіше зустрічається риб`ячий жир білого кольору. У більшості випадків джерелом риб`ячого жиру є печінка тріски. Що стосується способу виробництва, то існує два основних типи. У першому випадку виробництво жиру відбувається без використання будь-якого обладнання, тобто, вручну. Найчастіше самі рибалки користуються саме їм. У другому випадку печінка тріски піддається спеціалізованої обробці, в результаті якої жир збираються в судини і відправляють на охолодження.

Відео: Який риб`ячий жир приймати: рідкий або в капсулах? Шкода і користь Омега-3; Які жирні кислоти краще?

Що стосується риб`ячого жиру в капсулах, то його головною перевагою є той факт, що і дорослі, і діти можуть його вживати без будь-яких незручностей. Обмежень в даному випадку практично немає ніяких.

Риб`ячий жир в капсулах - користь

1. Більш того, навіть вагітні жінки і матері-годувальниці матусі можуть спокійно приймати риб`ячий жир в капсулах, абсолютно не побоюючись при цьому за здоров`я своїх діток. Потрібно відзначити, що добова норма риб`ячого жиру дорівнює трьом грамам. Однак при певних захворюваннях дану норму можуть істотно збільшити. Так, наприклад, для того щоб на ранніх стадіях вагітності уникнути викидня, жінці необхідно приймати не менше п`яти грамів риб`ячого жиру на добу. Звичайно, варто відзначити при цьому, що доза, яку ви плануєте щодня приймати, повинна бути визначена виключно вашим лікарем. Таким чином, доктор відповідно до показань своїх пацієнтів, може збільшити цю дозу до шести грамів риб`ячого жиру на добу.
2. Даний продукт містить підвищену концентрацію корисних вітамінів і мікроелементів, необхідних для правильного розвитку організму. В результаті постійного прийому риб`ячого жиру людина помічає, що стан його шкіри, нігтів, волосся, слизових в значній мірі покращується. Так, якщо ви відчуваєте ламкість волосся, погіршення стану нігтів, млявість шкіри, почніть приймати по одній капсулі риб`ячого жиру на добу, і ви побачите результат.
3. Потрібно сказати, що риб`ячий жир в капсулах на 70 відсотків складається з такої речовини, як олеїнова кислота. Інша частина складу риб`ячого жиру - пальмітинової кислоти. Завдяки їм, риб`ячий жир і є корисним продуктом для нашого організму. Так, наприклад, риб`ячий жир перешкоджає утворенню тромбів в кровоносній системі людини, він також значно стимулює роботу мозку. Лікарі настійно рекомендує приймати по одній капсулі риб`ячого жиру в день літнім людям, так як даний продукт покращує розумову діяльність і пам`ять, є ідеальною профілактикою старечого недоумства або маразму.

Сьогодні в аптеках можна купити риб`ячий жир в капсулах, який призначений для вживання його дітьми. Пити його потрібно, починаючи з двох років, так як в такому випадку продукт є ефективною профілактикою багатьох захворювань, таких, як анемія або рахіт.

Відео: Чим корисний риб`ячий жир в капсулах для здоров`я. Користь риб`ячого жиру

Потрібно сказати на закінчення статті, що сьогодні практично всі відомі марки ліків випускають риб`ячий жир у вигляді капсул. Проте, найкращим серед них є продукт норвезького виробництва.