Жир, який не зашкодить - чим корисні правильні жири?

Відео: Хитрощі які дозволяють швидко позбудеться від ЖИРА !!!

• Риб`ячий жир
• Борсуковий жир
• Жир в капсулах
• акулячий жир

Лікарі не втомлюються повторювати про шкоду тваринних жирів для організму, але серед них можна виділити ті, які не тільки не шкідливі, але ще і дуже корисні. Вони виступають профілактикою багатьох недуг, підвищують ефективність лікування вже наявних захворювань і надають потужний оздоровчий вплив. Детальніше про таких жирах буде розказано нижче.

Риб`ячий жир

жир риб корисний всім, адже цей харчовий продукт містить Омега поліненасичені жирні кислоти, які знижують рівень тригліцеридів в крові, тим самим виступаючи профілактикою захворювань судин і серця. Крім того, Омега-3 і Омега-6 позитивно впливають на здатність крові до згортання, попереджаючи утворення тромбів:

• в складі продукту, одержуваного з печінки водних мешканців тріскових порід, міститься дуже багато вітаміну А, а він підвищує зір в сутінковий час і благотворно впливає на здатність розрізняти кольори. Цей же вітамін відповідає за хороший стан волосся, нігтьових пластин і шкіри, а ще він зміцнює оболонки клітин і підвищує їх чутливість до гістаміну, що допомагає боротися з алергією;
• риб`ячий жир надзвичайно корисний для вагітних жінок тим, що сприяє розвитку кращої координації у дитини. Крім того, під дією все тих же поліненасичених жирних кислот правильно розвиває мозок і зір плоду, а сама жінка стає менш схильна до депресії;
• вітамін D в складі жиру риб допомагає засвоюватися багатьом мінералів, зокрема, фосфору і кальцію, а це виступає профілактикою рахіту у дітей, до того ж сприяє поліпшенню росту кісткової тканини. Школярам корисно пити риб`ячий жир, так як він стимулює мозкову діяльність;
• цей продукт знижує ризик прогресування захворювань психіки, зокрема, шизофренії. Він містить в собі серотонін - гормон радості, який покращує настрій і допомагає боротися з агресивністю, сумом і дратівливістю.

Борсуковий жир

Борсуковий жир корисний тим, що він, як і попередній, багатий на вітаміни А і групи В, а також не виробляються організмом самостійно поліненасиченими жирними кислотами. Все це дає підставу використовувати його для зміцнення захисних функцій організму, підвищення імунітету:

• жирні кислоти зменшують запалення, стимулюють обмін в клітинах. Вітамін А бере участь в процесі відновлення тканин, а вітаміни групи В відповідають за підтримання нормального гормонального фону;
• користь барсучьего жиру полягає в прискоренні загоєння ран і інших ушкоджень шкіри. Під його дією стимулюється білковий обмін і гинуть шкідливі і хвороботворні бактерії;
• продукт полегшує перебіг хвороби і прискорює одужання, особливо при інфекціях дихальних шляхів. З давніх-давен його використовували для лікування туберкульозу та для цих же цілей використовують і зараз. Жир борсука допомагає в терапії хронічного і гострого бронхіту, пневмонії;

Жир в капсулах

Продукт, укладений в капсулу, корисний так само, як і рідкий. Зате його зручніше приймати і дозувати, а старші діти, які можуть проковтнути таку велику пігулку, вибирають саме цю форму, так як природний смак продукту подобається не всім. Чим ще корисні два вищеописаних продукту, укладені в оболонку:

1. Користь риб`ячого жиру, укладеного в капсули, полягає в здатності зменшувати розмір ракових пухлин і робити хіміотерапію ефективнішою.
2. Продукт мінімізує наслідки отруєння алкогольною продукцією і допомагає легше перенести похмілля.
3. Риб`ячий жир покращує обмін жирів і знижує концентрацію холестерину в крові, що дає можливість використовувати його для боротьби із зайвою вагою.
4. Борсуковий жир в капсулах нормалізує функцію шлунково-кишкового тракту.
5. Виступає відмінною профілактикою атеросклерозу.
6. Жир борсука нерідко використовується для масажу і омолоджуючих масок.

акулячий жир

Користь акулячого жиру полягає в його складі. Насамперед необхідно зазначити таке речовина, як сквален, який чинить на організм антиоксидантну, протизапальну, протипухлинну та імуностимулюючу дію. Завдяки йому кисень краще проникає в клітини шкіри, активізуючи продукування еластину і колагену:

1. Скваламін є потужним природним антибіотиком, алкоксігліцеріди покращують функцію кровоносної системи, зупиняють ріст злоякісних клітин.
2. Продукт активно використовують в косметології для відновлення клітин шкіри, поліпшення структури еластичних волокон, зволоження.
3. З давніх-давен продукт, одержуваний з печінки акул, моряки і працівники рибного промислу використовували для лікування артриту і артрозу, розтягнення зв`язок.
4. Жир акули в капсулах є біологічно активною добавкою і показаний до вживання при цукровому діабеті, алергії, шкірних і бронхолегеневих захворюваннях, хворобах печінки і нирок, депресивних станах.
5. Акулячий жир активно використовують в терапії лейкемії, особливо у дітей. Під його дією відступає бронхіальна астма.

Як видно, користь жирів для організму величезна. Головне - знати, що і за яких недугах приймати, а також дотримуватися дозування, адже при безконтрольному вживанні зростає ризик захворювань серця і судин, панкреатиту, ожиріння та цукрового діабету. Будьте здорові!