Вітаміни для губ, які пити, щоб губи були красивими?

Відео: Догляд за губами, Бальзам і Пілінг для сухих губ

Змист

Відео: Догляд за губами, Бальзам і Пілінг для сухих губ
Кращі вітаміни для губ
Відео: iherb # 8 ОГЛЯД | Корисні покупки part1 | jason | ВІТАМІНИ garden of life | шампунь acure
Відео: iherb Посилка №1 за березень 2015 гіалуронка для губ, Вітамін С, БАДи, косметика
Відео: Вітаміни для ВОЛОССЯ !!! їх дія .

Сухі, потріскані, обвітрені губи - виглядають неестетичними, приносять відчуття дискомфорту. Не кажучи вже про те, що елементарні тріщинки і заїди доставляють чимало клопоту, викликаючи почуття натягнутості тканин і хворобливого напруги в області губ. Тонка, ранима шкіра наших губ залишається абсолютно беззахисною перед агресивним впливом зовнішнього світу, що, безумовно, посилюється вітамінною недостатністю.

Кращі вітаміни для губ

Вітамін А відіграє особливу роль і дуже впливає на стан тканин губ. Він покращує процеси регенерації тканин і сприяє синтезу колагену. Недостатність цього вітаміну призводить до появи мікротріщин і лущення.

Щоб ваші губки були еластичними і пружними - збільште в своєму щоденному меню кількість продуктів, багатих цим вітаміном. Їжте більше вітамінних, овочевих салатів з жовтого перцю, кропу і моркви, капусти, щавлю, зеленої цибулі, селери, петрушки і крес - салату.

Балуйте себе смачними джемами і варенням з обліпихи, абрикосів, чорної смородини, а також дієтичними стравами з серця, мізків і печінки, сиру, вершків і яєчного жовтка. Не забувайте і про ранкові бутерброди зі свіжим вершковим маслом.

Відео: IHerb # 8 ОГЛЯД | Корисні покупки PART1 | Jason | ВІТАМІНИ Garden of Life | шампунь Acure

Заїди в куточках рота, подразнення і запалення губ викликає недолік вітаміну В. Щоб заповнити цей вітамін в організмі - вживайте рибні страви, кисло - молочні продукти, а також листову зелень, печінка тварин і птахів, курячі яйця, сир і вівсяне толокно, пивні дріжджі, гарбузове насіння і пшеничні висівки.

Вітаміни F, Е, С володіють антиоксидантними властивостями, забезпечують зволоження губ і прекрасно усувають сухість. Поповніть свій раціон листовими овочами, рослинними оліями, продуктами з неочищених зернових. Огірки, цибуля, морква, картопля, шпинат, редис, брокколі, горох, оливки, солодкий перець і мигдаль - є джерелами вітаміну В.

Відео: iHerb Посилка №1 за березень 2015 гіалуронка для губ, Вітамін С, БАДи, косметика

Найбільше вітаміну F знаходиться в арахісі, насінні соняшнику, натуральних маслах - какао, лляного насіння, оливковій та олії із зародків пшениці.

Вітамін С володіє відмінними загоюючими властивостями і протизапальними, добре допомагає в лікуванні роздратованої і почервонілий шкіри губ. Для поповнення нестачі вітаміну С - необхідно їсти сезонні, свіжі овочі, такі як болгарський перець, капуста, томати, зелений горошок, а також ласувати собі на втіху соковитою м`якоттю динь, персиків, ківі і насолоджуватися стиглими ягодами чорної смородини, черешні, усіма видами цитрусових і різними сортами яблук.