Шипшина при вагітності: відвар, сироп, дозування

Зміст статті:

1. користь шипшини
2. приготування шипшини
3. Шипшина при вагітності: протипоказання

користь шипшини

Плоди шипшини - справжнє джерело корисних речовин. З огляду на, що всі ці вітаміни для вагітних можна отримати шляхом заварювання ягід, настій шипшини при вагітності застосовується багатьма майбутніми мамами. Отже, шипшина містить такі речовини як залізо, кремній, фосфор, вітаміни групи B, калій і марганець, вітаміни P, K. Такий склад робить шипшина для вагітних незамінним рослиною.

Під час виношування малюка, організм майбутньої мами потребує підживлення. Шипшина при вагітності допоможе зміцнити імунітет, завдяки високому вмісту аскорбінової кислоти. Крім цього, вітамін С знижує рівень холестерину, позитивно позначається на здоров`я печінки. Регулярне щоденне пиття відвару шипшини може привести до руйнування емалі, однак цього легко уникнути, якщо після вживання напоїв з шипшиною ретельно полоскати рот чистою водою. Вітамін P підвищує еластичність кровоносних судин, завдяки чому знижується небезпека внутрішньоутробної асфіксії.

Відповідаючи на питання, чи можна вагітним пити шипшину, варто сказати, що шипшина під час вагітності - це відмінний природний спосіб підтримки організму і мами, і малюка. В період авітамінозу і в сезон інфекційних захворювань напій з цих плодів знизить ймовірність застуди. У чай з шипшини при вагітності можна додавати мед. Завдяки невеликій кислинки, напої з нього допомагають боротися з токсикозом - Так що можна пити шипшину при вагітності ще й для боротьби з цією недугою. Крім усього іншого, вживання напоїв з плодів шипшини тонізує, надає бадьорості і допомагає боротися зі стресами, що також дуже важливо саме для вагітних жінок.

приготування шипшини

Всі необхідні вітаміни містяться в зернах і м`якоті плодів, тому перед термічною обробкою їх рекомендується розтовкти. Кип`ятіння зведе нанівець всю користь, так що для приготування правильного відвару з шипшини при вагітності його необхідно залити окропом і дати настоятися протягом 5-6 годин. Для смачного напою знадобиться 5-6 ст. л. плодів і 2 склянки води. Готовий настій слід процідити. Для поліпшення смаку дозволяється додати трохи меду або цукру. Під час приготування відвару шипшини можна додавати і плоди інших рослин: смородини, журавлини, брусниці. Однак важливо стежити за концентрацією вітамінів, які в них містяться. Щоб уникнути гіпервітамінозу, додавайте в відвар шипшини більше чистої води.

Нерідко гінеколог рекомендує майбутній мамі пити сироп шипшини при вагітності. Однак на упаковці може бути написано, що в період вагітності і годування грудьми його вживати заборонено. Вся справа в тому, що різні сиропи містять різну кількість вітамінів (зокрема вітаміну С). Щоб підібрати правильне дозування сиропу шипшини при вагітності, слід вивчити інструкцію і визначити, яка кількість саме цього сиропу можна вживати без негативного впливу. Для вітаміну C нормою є дозування в 85 гр.

Шипшина при вагітності: протипоказання

Щоб відвар шипшини при вагітності не завдав шкоди, необхідно бути впевненим у якості плодів. Найкраще, збирати ягоди самостійно, в крайньому випадку, можна купити плоди в аптеці. А ось купувати їх на ринку "з рук" не рекомендується, так як невідомо, де рослина виростала.

Не можна сказати, чи можна вагітним шипшина, не звернувши уваги на протипоказання. По-перше, багатий вітаміном С напій може мати серйозний вплив на нирки, які у вагітних і так піддаються великому навантаженні. У той же час, завдяки сечогінній ефекту, п`ють шипшина при вагітності та при набряках. Не слід робити це без консультації свого лікуючого лікаря, так як набряки можуть бути викликані різними причинами. Самолікування може сильно нашкодити, тому плоди шипшини при вагітності необхідно вживати в помірних кількостях і дотримуватися дозування. Навіть якщо аналізи не виявили будь-яких проблем з нирками, не слід випивати більше 1 л відвару шипшини на добу. Крім того, вітамін С може підвищити тонус матки.

Також протипоказано застосування плодів шипшини при порушеннях, пов`язаних з шлунково-кишкового тракту: підвищеної кислотності, виразках, гастриті. Забороняється вживати шипшина при підвищеному тиску і тромбоутворенні (вітамін K стимулює синтез протромбіну).

Як видно, існує досить багато протипоказань при вагітності для шипшини, тому зробити висновок про доцільність його вживання зможе гінеколог на підставі огляду та результатів аналізів.

Не розглядаючи індивідуальні виключення, можна з упевненістю сказати, що шипшина при вагітності корисний - він наповнить організм силами, дасть необхідні мамі і малюкові корисні речовини, вбереже від простудних захворювань.