Заходи і протипоказання при використанні ефірних масел

Відео: Ефірна олія анісу. Властивості і застосування. Протипоказання

Ефірні масла - унікальні природні речовини, спектр впливу яких на організм і на наше емоційно-психологічний стан інакше, ніж комплексним не назвеш. Але у такої універсальності, активності і ефективності є і своя оборотна сторона - використовувати аромамасла бездумно, безвідповідально категорично не можна. Ароматерапія залишається абсолютно нешкідливим і найбезпечнішим методом лікування, але тільки за умови правильного використання її засобів і методів.

• Правила застосування ефірних масел
• Використання ефірних масел при вагітності
• Протипоказання при хронічних захворюваннях
• Ароматерапія для дітей: запобіжні заходи

Унікальні природні цілителі - аромамасла, як і будь-яка інша жива істота, при недотриманні методик, порушення правил використання, ігноруванні протипоказань можуть привести не тільки до загострення існуючих, а й до виникнення нових проблем. Щоб цього не сталося, використовуйте ефірні масла продумано і відповідально, звертайтеся за консультацією до фахівців, перевіряйте характеристики масел і вивчайте спеціалізовану літературу і онлайн-джерела. Спробуємо розібратися, які заходи при використанні ефірних масел слід дотримуватися.

Правила застосування ефірних масел

Почнемо з правил застосування ефірних масел, що дозволяють окреслити ті універсальні обмеження, які ми повинні дотримуватися в першу чергу:

1. Використовувати в ароматерапевтических цілях слід виключно відповідні стандартам, високоякісні масла, придбані в сертифікованих точках продажу.
2. При використанні аромамасел ніколи не порушуйте рекомендовані умови зберігання та строго стежте за термінами придатності.
3. Ніколи не порушуйте дозування масел, рекомендації по їх розведення і використання масел-носіїв. Вивчайте правила обережності, проводите всі необхідні тести, звіряйте стандартні відчуття при нанесенні зі своїми і при виникненні нетипових реакцій негайно припиніть процедури.
4. Не використовуйте ефірні масла, запах яких викликає у вас неприємні відчуття або асоціації: вибрані аромамасла повинні подобатися персонально вам і не викликати ніякого дискомфорту.
5. Суворо дотримуйтеся правил обережності і обмеження на застосування масел, особливо якщо у вас є хронічні захворювання і порушення. Зверніться за консультацією лікаря при вагітності, алергіях, перед тим, як застосовувати методики ароматерапії в лікуванні дітей.
6. Ніколи не використовуйте ефірні масла в процедурах і методах, які виходять за сферу їх застосування, не проводьте експерименти зі збільшенням дозувань і не наносите масла нерозбавленими, якщо такий спосіб не вказано в інструкції.
7. Не проводьте ароматерапевтические процедури натщесерце, не використовуйте стимулюючі ефірні масла перед сном.
8. Не використовуйте одночасно більше 7 ефірних масел (на добу).
9. Терміни безперервного застосування окремих ефірних масел обмежте 3 тижнями з можливим відновленням процедур після тижневої перерви.

Перед тим як вибирати ефірні масла, почніть з оцінки кожного аромату за шкалою «подобається-не подобається», а також визначення динамічних властивостей ефірних олій: без обмежень можна застосовувати тільки масла-адаптогени (мандарин, петитгрейн, неролі), Тоді як стимулюючі (гвоздика, імбир, кориця) або заспокійливі масла (лаванда, сандал) слід вибирати не тільки виходячи з мети, а й згідно із особливостями вашого темпераменту і характеру.

Далі вивчіть всі характеристики масла і проведіть тест на індивідуальну переносимість, а якщо у вас коли-небудь виникали алергічні реакції - триденну перевірку (аромамедальон, нанесення на шкіру і аромаванна з однією краплею олії).

Починати «знайомство» з кожним ефірним маслом варто з однієї краплі, поступово дійшовши до рекомендованих доз. При застосуванні масел для літніх людей та вагітних дозування обов`язково зменшують вдвічі, для дітей до 12 років розраховують множенням на вік і коефіцієнт 0,12.

Всі ефірні масла при безпосередньому нанесенні на шкіру і для ванн вимагають попереднього розведення - в базовому маслі, рослинному, косметичних засобах, йогурті, меді. Суміші на тривалий період заготовлювати не рекомендується - краще додавати аромамасла в невеликі або разові порції. Перші процедури повинні бути мінімально тривалими - тривалість роботи аромалампи скоротіть до 20 хвилин, аромаванну Не приймайте більше 5 хвилин. Час процедур збільшуйте поступово.

Уникайте попадання ефірних масел (навіть розбавлених або при прийомі ванн) в очі. Якщо контакту уникнути не вдалося, перед тим, як промивати око водою, обробіть його очними краплями або очищеним рослинним, м`яким базовим маслом, потім прополощіть теплою водою і обов`язково накладіть заспокійливий компрес.

Незважаючи на те, що далеко не у всіх ефірних масел в переліку протипоказань згадується фоточувствительность (як, наприклад, у цитрусових), краще уникати безпосереднього нанесення всіх аромамасел на відкриту шкіру в спекотні, сонячні дні протягом двох годин до виходу з дому, а тим більше перед цілеспрямованим прийняттям сонячних ванн. Сильний фотодерматоз викликають такі масла, як мандарин, лимон, апельсин і бергамот.

З обережністю користуватися ефірними маслами потрібно при чутливій шкірі, обов`язково проводячи тести навіть для масел, які рекомендують для цього типу шкіри. Ніколи не слід застосовувати такі ефірні масла, які викликають роздратування епідермісу - лимон, чебрець і розмарин. Не менш обережними слід бути і алергікам, яким можна застосовувати аромамасла тільки під наглядом лікаря і після консультації з алергологом. До найбільш алергенним мастил належать кориця, лимон, мандарин і апельсин.

Використання ефірних масел при вагітності

Окремо зупинимося на використанні аромамасел при вагітності, до якого можна звернутися виключно після консультації з лікарем. У процедурах використовувати можна тільки ті аромамасла, в описі яких зазначено, що вони безпечні для вагітних, і строго стежити за позначками про терміни. Ні в якому разі не можна починати займатися ароматерапією під час самої вагітності: якщо ви ніколи не експериментували з ефірними маслами, то і не здумайте починати принаймні до того, як вашому малюкові виповниться півроку, та й то тільки в разі, якщо ви не годуєте його грудьми.

Відео: Коли ефірні масла - на шкоду. Протипоказання для ефірних масел

До мастил, використання яких категорично заборонено на будь-якому терміні вагітності належать м`ята, гвоздика, шавлія, базилік, ромашка, герань, чебрець, фенхель і розмарин.

Протипоказання при хронічних захворюваннях

Свої заборони є і в застосуванні аромамасел при різних захворюваннях.

• При підвищеному артеріальному тиску, а тим більше при хронічній гіпертонії категорично не можна використовувати стимулюючі симптоми ефірні масла чебрецю, ісопу, шавлії і розмарину, при гіпотонії можна використовувати жасмин і валеріану.
• Епілептичних хворим категорично забороняється контактувати з маслами фенхеля, ісопу, шавлії і розмарину. Останнє масло, до речі, також протипоказане і при бронхіальній астмі.
• При порушенні роботи серця або захворюваннях серця, судин, системи кровообігу можна використовувати ефірні масла анісу, гвоздики, базиліка.
• При захворюваннях сечостатевої системи не варто застосовувати масла жасмину, сандалу, їли, ялівцю, ялиці, а при підвищеному згортанні крові і тромбоз - базилік, кипарис, аніс і иссоп.

Ароматерапія для дітей: запобіжні заходи

Практично ті ж правила слід дотримуватися і при використанні ефірних масел в різних процедурах при роботі з дітьми. Безумовно, базові масла можуть стати відмінними помічниками в боротьбі з шкірними подразненнями навіть у новонароджених (наприклад, масло абрикосових кісточок), Але ось впливу ефірних масел на маленьких дітей і немовлят краще уникати. Це пов`язано, в першу чергу, з впливом ефірних масел на гормональний фон.

При цьому не варто проводити процедури і для себе в тому приміщенні, в якому знаходяться маленькі діти до 3 років (особливо це актуально для методів аромаламп і інгаляцій). До одного року не можна допускати контакту дітей з м`ятою перцевої, до 6 років забороняється застосування масел чебрецю, розмарину, чайного дерева і герані, а масло гвоздики і зовсім можна використовувати тільки після 12 років.