Застосування ефірних масел

Ароматерапія як область знань про форми і методи впливу на організм ефірних масел з кожним днем стає все популярнішим. Хтось, не вдаючись у тонкощі цієї складної практичної науки, просто іноді використовує улюблені ефірні масла «за настроєм», хтось обмежується ароматизацией приміщень, а багато хто звертається до ароматерапії як до методу профілактики або лікування.

• Прийом ефірних масел всередину
• Зовнішні методи застосування масел
• 1. Інгаляційні методи
• Аромалампи та аромакурильниці
• ароматизація приміщень
• Інгаляції з аромамаслами
• Духи, гідролат, парфумерні композиції
• Баня і сауна з ефірними маслами
• 2. Трансдермальні (нашкірні) методи
• аромаванни
• Масаж з ефірними маслами
• Розтирання, компреси та аплікації
• Збагачення косметичних засобів
• Класифікація по сфері застосування масел

Вплив на людину основного інструменту ароматерапії - ефірних масел, далеко не вичерпується сферою фізіології, зачіпаючи і психологічний стан, і емоційну сферу, і соціальні зв`язки. І цей вплив не можна оцінити однозначно, розклавши за чіткими критеріями-категоріям. Характер впливу конкретних засобів залежить не тільки від особливостей самих масел, але і від правильності підбору методів і способів їх застосування. А варіацій їх класифікації стільки, що впору заплутатися навіть досвідченим професіоналам.

Способи практичного застосування аромамасел, а відповідно, і методи ароматерапії поділяють на окремі групи і підкласи, керуючись різними критеріями - від мети застосування до сфери нанесення, від характеристик впливу до інтенсивності. Але найголовніша класифікація сумніву не підлягає: всі методи ароматерапії можна розділити на внутрішні і зовнішні.

Прийом ефірних масел всередину

Багато ароматерапевти взагалі не рекомендують приймати будь-які ефірні масла всередину (навіть розведеними і в мінімальних дозах), не кажучи вже про чистому застосуванні, адже тільки кілька ефірних масел можуть похвалитися абсолютною нетоксичність і відсутністю ефекту роздратування слизових оболонок.

Можна відносно спокійно використовувати як лікувальний внутрішнього кошти цитрусові аромамасла, прянощі, м`яту, розмарин, герань і ромашку (Якщо немає індивідуальної нестерпності), але тільки під ретельним наглядом і контролем фахівця.

Внутрішньо застосовують попередньо розведені в основі (меді або цукрі) масла, запиваючи їх досить великою кількістю соку або води.

До внутрішніх способам застосування відноситься не тільки безпосередній прийом в якості лікарського засобу, але і полоскання, впливу на порожнину рота і збагачення кулінарних делікатесів і напоїв. Абсолютно безпечними, допомагають полегшити важкі простудні захворювання і запалення вважаються всі полоскання порожнини рота або горла, а також використання аромамасел в якості добавки до зубних паст і бальзамам.

У кулінарії за допомогою різних аромамасел надають особливий запах, збагачуючи чай (кориця, бергамот, ваніль), Міцні алкогольні напої та вино (цитрусові і пряні масла).

Зовнішні методи застосування масел

Зовнішні методи умовно можна поділити на дві великі групи:

1. інгаляційні - Впливають на органи дихання, нюх.
2. трансдермальні - Впливають на шкіру способи.

Ароматизацію приміщень і дезінфекцію найчастіше включають в інгаляційні методи, але в окремих випадках виділяють в групу методів побутового застосування. Деякі методи, наприклад, ароматизовані ванни, одночасно належать до двох груп - вони впливають і через органи дихання, і проникаючи крізь шкіру.

1. Інгаляційні методи

Все інгаляційні методи будуються на сприйнятті ароматів органами дихання і нюху. Вони широко застосовуються не тільки в нетрадиційній, але і в офіційній медицині, зокрема, при лікуванні ускладнених і хронічних захворювань органів дихання.

У цю групу методів входять різноманітні способи застосування аромамасел - від ароматизації приміщень і індивідуальних парфумів до інгаляцій і ароматизації сауни.

Аромалампи та аромакурильниці

Безумовно до цієї групи «дихальних» методів можна віднести і найпоширеніший спосіб ароматерапії - застосування олій в аромалампе. Його ще називають методом розсіяного, або неконцентрированном впливу. Випаровуючись разом в водою, в яку вводять кілька крапель обраного ефірного масла або приготовленої суміші, під впливом полум`я свічки або електричного підігріву, молекули аромамасел потрапляють в повітря, ароматизуючи приміщення і впливаючи на органи нюху.

Стандартна дозування - 6 крапель на кожні 15 квадратних метрів приміщення. Цей спосіб застосовують не тільки для освіження і дезодорування приміщень, їх дезінфекції, а й для створення особливого настрою, зміни психологічного та емоційного стану.

ароматизація приміщень

Альтернативою такому методу служить розпорошення холодної водної суміші з ефірними маслами за допомогою пульверизатора - природного аналога промислового дезодоранту-розпилювача з хімічними речовинами в основі. ароматизація приміщень при розпилюванні значно менш виражена, ніж при підігріві в аромалампу, а вплив на вдихуваного більш м`яке і слабке.

На склянку очищеної води додають від 3 до максимально 10 крапель аромамасел, при цьому або домешівая чайну ложку алкоголю для більшої стійкості, або зменшуючи період зберігання дезодоруючу суміші до 1 тижня. Дія розпилювача відчувається зазвичай на протязі не дуже тривалого періоду часу.

Інгаляції з аромамаслами

Не варто плутати ароматизацію за допомогою аромалампи з інгаляціями, які по праву вважаються інтенсивної терапевтичної (лікувальної) процедурою.

Гарячі інгаляції проводять, вдихаючи пар інтенсивно закипілої води з додаванням ефірних масел (накрившись рушником і з закритими очима) або використовуючи спеціальні прилади. Таке інтенсивне вплив дуже сильно і швидко змінює стан, тому процедуру не проводять довше 5-10 хвилин, а концентрацію аромамасел ні в якому разі не перевищують.

холодні інгаляції проводять, вдихаючи нерозбавлену, чисте аромамасло (або суміш) безпосередньо з флакона, використовуючи персональний аромакулон, просочуючи їм носовичок або ароматичне саше, завдаючи точково на постільну білизну. Холодні інгаляції також досить інтенсивні, але вони менш кардинально змінюють стан, впливаючи в основному на емоційно-психологічний стан, сон і настрій.

Відео: Базові масла і ефірні масла

Духи, гідролат, парфумерні композиції

Індивідуальні духи, одеколони, запашна вода (гідролат) І туалетна вода також впливають на органи нюху і слугують радше підтримує, профілактичним засобом, ніж компонентом терапії.

Використовують суміші ефірних масел або розчини їх в спирті і воді як і звичайні парфумерні композиції, створюючи основу персонального аромату, але з вираженим психологічним і емоційним фоном. Це суто індивідуальний метод ароматерапії.

Баня і сауна з ефірними маслами

На відміну від ванн, ефірні масла в лазні чи сауні сприймаються виключно через органи дихання, тому застосування їх при цих процедурах також відноситься до інгаляційним способам. Основний вплив аромамасел при цьому - профілактичне.

Ароматизують приміщення кожну годину, не виливаючи суміш на розжарені камені, а обприскуючи нагріті поверхні кімнати: на ківш води необхідно взяти від 5 до 15 крапель обраних ефірних масел.

2. Трансдермальні (нашкірні) методи

До нашкірному методів належать не тільки ванни, які частково є і дихальної процедурою, але і масажі, розтирання, компреси, аплікації і всі способи збагачення косметичних засобів - від щоденних і спеціальних кремів до лосьйонів, бальзамів, шампунів і гелів для душу.

Про який би спосіб вживання не йшлося, ефірні масла ніколи не завдають безпосередньо на шкіру в чистому, нерозбавленому вигляді.

аромаванни

ароматичні ванни - Це не тільки профілактична, але й лікувальна процедура. Ванни можуть бути гарячими, теплими або майже прохолодними. Комфортну температуру підбирають індивідуально.

Їх не рекомендують поєднувати з гігієнічними процедурами, тому перед тим, як розслабитися в ароматній ванні, слід обов`язково прийняти душ.

Аромамасла ні в якому разі не вводять безпосередньо в воду, а спочатку розводять в надійному емульгаторі - молоці, йогурті, кефірі, меді, вині, морської солі.

Тривалість процедури для уникнення погіршення самопочуття не повинна перевищувати 20 хвилин, при цьому стандартною вважається дозування від 2 до 6 крапель духмяного масла.

Масаж з ефірними маслами

Масажі з додаванням ефірних масел також бувають різними. Легкий, розслабляючий, аромотерапевтичний, заспокійливий або інтенсивний лікувальний - тип масажу вибирають в залежності від мети, з якою його проводять.

власне аромотерапевтичний масаж - Це окремий вид масажу з абсолютно іншою технікою виконання, ніж у звичних процедур.

Ефірні масла (всього парочку крапель на 10-15 грам основи) втручаються в масажний крем або базове масло і тільки потім наносять на шкіру.

Розтирання, компреси та аплікації

• розтирання використовують як альтернативу масажу або для швидкого локалізованого впливу на джерело болю, неприємних відчуттів. Досить велику дозу ефірних масел вводять в масло-основу (найбільше - до 15 крапель на столову ложку) і втирають в місце дискомфорту на шкірі до повного вбирання, здійснюючи інтенсивні кругові рухи.
• Крім розтирань, місцевий вплив надають і компреси (Гарячі або холодні залежно від характеру ушкоджень і запалень), які роблять шляхом накладання просоченої в суміші води і аромамасел (до 8 крапель на склянку) тканини або марлі.
• аплікації зазвичай роблять для невеликих ділянок пошкодженої шкіри (виразки, екземи, сильні порізи), використовуючи просочену чистим або розведеним ефірним маслом вату.

До видів компресів відноситься і слабке просочування бинтових пов`язок антисептичними маслами в суміші зі спиртом або горілкою (до 5 крапель на чайну ложку), обгортання тіла простирадлом, просоченої в воді з кількома краплями аромамасел на літр. Цю процедуру вважають однією з кращих для інтенсивного зволоження шкіри.

Ароматизовану воду застосовують для обполіскувань і вмивання. На літр звичайної води додають до 8 крапель ефірного масла, збовтують і вмиваються або споліскують волосся і тіло як звичайною водою.

Збагачення косметичних засобів

За допомогою підібраних за типом шкіри і її особливостей ефірних масел можна якісно поліпшити склад будь-якого косметичного і гігієнічного засобу, а також приготувати лосьйони, протирання і маски, змішавши аромамасла з базовими, рослинної основою, кисломолочними продуктами, соками, спиртовими тоніком.

Стандартний рецепт збагачення косметичних засобів - додати на кожні 10 грам кошти-основи до 5 крапель запашних масел.

Класифікація по сфері застосування масел

Крім вищезгаданої класифікації, всі способи практичного використання ефірних масел поділяють по концентрації самого масла (розведення в основі, в воді, в алкоголі, застосування чистого ефірного масла) і за сферою застосування:

• до методів по догляду за шкірою обличчя зараховують парові ванночки, умовно і маски;
• по догляду за волоссям - Методи живильного масажу і ополіскування;
• по догляду за нігтями - Аплікації і аромаванночкі;
• до специфічних процедур - душі, антицелюлітні втирання, збагачення засобів по догляду за шкірою;
• до методів гігієни і профілактики, крім описаних вище, відносять також і тампонади, мікроклізми, промивання, спринцювання і закопування.