Гранатовий сік. Вітаміни. Користь і шкода для жінок і чоловіків.

Привіт, дорогі читачі. Сьогодні на порядку денному у нас гранатовий сік. Дуже люблю цей напій, знаю що користь від його вживання для організму величезна як для жінок, так і для чоловіків. Гранатовий сік це насправді джерело вітамінів. Пила я гранатовий сік коли у мене був знижений гемоглобін в крові. Підвищувала я його народними засобами і продуктами, за рекомендацією лікаря. Ось тоді і відбулося моє знайомство з цим смачним і вітамінним напоєм.

Про застосування гранатового соку в лікуванні різних хвороб можна прочитати в статті на блозі » Гранатовий сік, лікування«. Корисний гранатовий сік не тільки для чоловіків і жінок, але і для вагітних жінок, і для дітей. Все за рахунок його багатого складу, вітамінів і мікроелементів.

Гранатовий сік низькокалорійний напій, міститься в 100 грамах соку 62 ккал.

Гранатовий сік. Вітаміни.

• Вживаючи гранатовий сік, ми збагачуємо наш організм вітамінами. Гранатовий сік містить вітамін А, С, Е, В1. В2, В3, РР.
• Містить гранатовий сік 15 амінокислот, причому 6 з них незамінні для нашого організму.
• Вітаміни групи В, які містяться в гранатовому соку покращують роботу нервової системи і процеси кровотворення.
• Вітаміни Р і С, допомагають зміцнити наш імунітет, зміцнюють стінки судин.
• У гранаті також міститься: йод, залізо, калій, кальцій, кремній.

Напевно кожен знає, що вживаючи гранатовий сік ми несемо неоціненну користь нашому організму. На сьогоднішній день гранатовий сік вважають лідером серед соків за вмістом вітамінів і мікроелементів. Всі вітаміни і мінерали з гранатового соку дуже швидко засвоюються нашим організмом.

Люди, ще з давніх часів знали про користь гранатового соку. Гранатовий сік вважали цілющим напоєм, який допомагав вилікувати багато хвороб, підтримати і зміцнити імунітет, наситити організм вітамінами.

Гранатовий сік. Користь.

Гранатовий сік за рахунок вмісту в ньому заліза нерідко призначають при анемії і зокрема при нестачі в крові гемоглобіну.

Більш докладно про те, як підвищити гемоглобін народними засобами і продуктами можна прочитати в моїй статті " Як підвищити гемоглобін в крові«. У статті я описую свій досвід, як мені вдалося підвищити гемоглобін.

Містить гранат і поліфеноли, які знижують ризик виникнення раку. Навіть журавлина, зелений чай, лохина, містять менше поліфенолів, хоча вважаються рекорсменамі за їхнім змістом.

Гранатовий сік корисно вживати під час хвороби і після перенесеної хвороби. За рахунок вмісту вітамінів і мікроелементів гранатовий сік зміцнює наш імунітет, додає сил, допомагає швидше впоратися з хворобою.

Дуже велика користь для організму від вживання гранатового соку буде якщо вживати його при вірусних і простудних захворюваннях.

Гранатовий сік з організму виводить шлаки і зайву рідину. Що дуже корисно для профілактики захворювань сечового міхура і нирок.

Гранатовий сік сприяє швидкому засвоєнню і перетравленню їжі, підвищує апетит.

Гранат містить пектини, які запобігають появі запальних захворювань шлунково-кишкового-тракту.

Містить гранат багато калію, що корисно для роботи серцево-судинної системи.

При захворюваннях горла гранатовий сік допомагає позбутися від болю в горлі, застосовують його для полоскання горла, попередньо розбавивши 1: 1 кип`яченою водою.

Про користь гранатового соку я вам рекомендую подивитися відео з передачі «Жити здорово».

Гранатовий сік. Шкода.

Але, крім користі, гранатовий сік може принести і шкоду організму. Так як у будь-який овоч і фрукт гранат може принести нам користь і шкоду.

Гранатовий сік можна вживати при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки.

Гранат підвищує кислотність, так що не варто ним захоплюватися при гастриті з підвищеною кислотністю, особливо в період загострення, а також при печії.

Шкода може гранатовий сік принести і при загостренні панкреатиту.

При холециститі, особливо в період загострення від гранатового соку теж доведеться відмовитися.

Гранатовий сік роз`їдає емаль, змінює її колір, тому, людям з тонкою емаллю зубів гранатовий сік може виявитися шкідливий.

Як пити гранатовий сік?

У нас на ринку продають вже готовий гранатовий сік, причому його готують при тобі і відразу наливають його в пляшку. Готують сік з свіженьких, стиглих, червоних гранатів. Сік дуже смачний, просто справжні ліки.

Гранатовий сік напій темно бордового кольору, з ароматом граната і кисло-солодким терпким смаком. Напій цей дуже концентрований. І так як гранатовий сік напій дуже концентрований напій його не можна пити в чистому вигляді. Гранатовий сік обов`язково потрібно розбавити кип`яченою водою або яким небудь іншим соком, наприклад, морквяним.

Розбавляти гранатовий сік можна 1: 1, можна додавати на 150 мл. соку 50 мл. води. Або розбавляти сік 1: 1 з яким небудь іншим соком, можна морквяним, буряковим, яблучним, грейпфрутовим, апельсиновим і іншими.

Як зберігати гранатовий сік?

Свіжий гранатовий сік не варто зберігати, пийте його відразу. Користь принесе тільки свіжий напій, в якому збереглися всі вітаміни і мікроелементи.

Якщо ви купили гранатовий сік в пляшці, то після відкриття він зберігатися не більше 2-3 днів, обов`язково поставте його в холодильник.

А якщо ви не відкрили ще пляшку з гранатовим соком, то термін придатності дивіться на етикетці. Але, дивитися на свіжість і на терміни я рекомендую ще до покупки соку.

Гранатовий сік. Користь для жінок і чоловіків.

Корисний насамперед гранатовий сік жінкам і чоловікам, так як він допомагає підвищити гемоглобін в крові. Але, корисний він не тільки жінкам і чоловікам, а й дітям, жінкам чекають малюка.

Гранатовий сік для жінок. За рахунок свого сечогінного ефекту корисний гранатовий сік вагітним жінкам, так як допомагає впоратися з набряками і при цьому не вимиває калій з організму.

Жінкам гранатовий сік допомагає впоратися з ПМС, тому корисно пити гранатовий сік в період місячних, в уникненні запаморочення і головного болю.

Гранатовий сік для чоловіків. Чоловікам гранатовий сік допомагає в боротьбі з раком простоти. Гранатовий сік ефективний засіб захищає чоловіків від раку. Пити гранатовий сік чоловікам можна в будь-якому віці. Корисно вживати гранатовий сік в комплексі для боротьби з імпотенцією.

Чи можна пити гранатовий сік при вагітності?

Якщо у вас немає протипоказань до застосування гранатового соку, то при вагітності гранатовий сік пити можна. Важливо його пити в розбавленому вигляді або в суміші з іншими соками.

Так як в період вагітності часто у жінок знижується гемоглобін в крові, знижується імунітет, жінка потребує вітамінів. А також у жінок з`являються набряки. Тут на допомогу прийде гранатовий сік. Тому, якщо у вас немає печії і запорів, то пити гранатовий сік при вагітності можна.

Гранатовий сік допомагає не тільки впоратися з вищепереліченими недугами, але і зняти симптоми токсикозу.

Пийте гранатовий сік в розведеному вигляді, розбавляйте його 1: 1 кип`яченою водою, пийте в суміші з іншими соками. Сік можна вибрати той, який вам більше подобається.

Гранатовий сік для дітей, з якого віку?

Перш за все хочу відзначити, що дітям гранатовий сік включати в раціон можна з 6 місяців. Дають гранатовий сік дітям з обережністю, як і будь-який інший продукт. Все це для того, щоб переконатися, що у дитини немає алергії.

Якщо у вашої дитини є алергія на якісь продукти, то я вам рекомендую перед тим як давати дитині гранатовий сік проконсультуватися у педіатра з цього питання. З приводу дозування, теж можна проконсультуватися з лікарем.

Дітям дають гранатовий сік тільки в розведеному вигляді. Розбавляють кип`яченою водою в пропорції 1: 1. Починати давати гранатовий сік дітям слід з однієї чайної ложечки. Якщо у вашої дитини немає алергічних реакцій на сік, то поступово можна збільшувати дозу гранатового соку.

Дають гранатовий сік дітям один, два рази на тиждень. Чергуйте гранатовий сік з іншими соками, щоб дитина повчав збалансоване харчування і вітаміни з усіх ягід, овочів і фруктів.

Як вибрати гранатовий сік?

Це питання напевно хвилює багатьох, так як на полицях наших магазинів дуже багато підробки і неякісних продуктів.

Краще буде самим приготувати гранатовий сік зі свіжих і стиглих гранатів. Використовують соковижималку. Можна розім`яти гранат і видавити сік, процідити його через марлю або ситечко.

Але, якщо ви вирішили купувати сік в пляшці, то вибирайте сік в прозорій пляшці. Дивіться на термін придатності. Обов`язково на склад. Пам`ятайте, що хороший сік коштує не дешево. Зазвичай на упаковці пишуть 100% натуральний сік. Сік повинен бути без всяких консервантів і добавок.

Як правильно вибрати гранатовий сік і що слід враховувати при виборі, рекомендую вам подивитися відео ролик передачі «Все буде добре». Де все докладно розказано.