Чим корисний гранат для організму. Протипоказання. Чи корисний гранат вагітним?

Вітаю, дорогі друзі. Сьогодні хочу розповісти вам, чим корисний гранат для організму. А також, відповісти на питання, чи корисний гранат вагітним жінкам? Вчора гуляли з сином і він попросив купити гранат. Гранат купили красивий, червоний, солодкий, я навіть фото зробила для блогу. Я не скажу, що обожнюю гранати, але купую їх на прохання сина, він любить гранат, та й гранат дуже корисний. Гранат містить багато корисних речовин і вітамінів. Дуже корисно їсти гранат вагітним жінкам.

Я вже писала на своєму блозі про те, чим корисний гранатовий сік, з матеріалом можна ознайомитися в моїй статті тут. У статті ви знайдете матеріал про те, чим корисний гранатовий сік, протипоказання гранатового соку і лікування гранатовим соком.

Містить гранат всього 80 ккал на 100 грам продукту.

Гранат має знеболюючу, в`язку, протизапальну, загальнозміцнюючу, дезинфікуючим властивостями.

Чим корисний гранат для організму

• Перше про що хочеться сказати - це про вітаміни. Містить гранат вітамін Р, С, В1, В12, також гранат багатий залізом, йодом, калієм, магнієм, фосфором, кальцієм, натрієм.
• Гранат містить дубильні речовини, танін, яблучну, винну, лимонну кислоту, фітонциди.
• Гранат відмінно зміцнює наш імунітет. Що особливо важливо в зимово-весняний період і в період загострення вірусних і простудних захворювань.
• Гранат чудово втамовує спрагу і збуджує апетит.
• Корисно включати в раціон гранати при захворюваннях серця.
• Гранат корисний для крові, так як сприяє утворенню еритроцитів і виробленні гемоглобіну в крові. Про гемоглобіні у мене є стаття, в ній я ділюся своїм досвідом, як мені вдалося підвищити гемоглобін використовуючи продукти. Прочитати інформацію можна в статті « Які продукти підвищують гемоглобін«.
• Крім того, гранат сприяє поліпшенню кровотворення, зміцнює стінки судин.
• Гранат рекомендують включати в раціон людям, які перенесли операцію, і літнім людям.
• Вживання граната і гранатового соку захищає організм від раку.
• Гранат і гранатовий сік рекомендується при простудних захворюваннях, п`ють гранатовий сік при високій температурі.
• Корисний гранат і гіпертонікам, при регулярному вживанні його в їжу знижується тиск.
• Соком граната, який розлучений невеликою кількістю води, полощуть горло при ангіні.
• Сік граната корисний і при діабеті, так як сприяє зниженню цукру в крові.
• Вживають гранат і гранатовий сік при проносі, так як він в достатній кількості містить дубильні речовини.
• Гранат і сік з граната має сечогінну і жовчогінну ефектом.

Білі перемички всередині граната, сушать, заварюють і п`ють як чай. Такий чай корисний при безсонні, при нервовому збудженні, при тривозі.

А ось власне і наш гранат крупним планом, який ми вчора купили з сином, коли гуляли. Відразу ж виникла ідея поділитися з вами інформацією про користь граната для організму.

Чи можна їсти зерна граната з кісточками?

Скажу за себе, я кісточки не їм, діти і чоловік у мене гранат їдять з кісточками. Я їдять гранат разом з кісточками тільки в салаті «Гранатовий браслет». Насправді зерна граната можна їсти разом з кісточками.

Кісточки є відмінним джерелом гранатового масла, містять вітаміни Е, F, омолоджують організм і захищають його від раку.

Кісточки граната виводять з нашого організму токсини і шлаки. Але, дітям їсти гранат з кісточками, все-таки потрібно з обережністю, так як в`яжучі речовини, які містять кісточки граната можуть викликати запор.

Але крім всіх позитивних сторін, у граната є протипоказання і ви повинні про них знати.

Гранат. Протипоказання

• Протипоказаний гранат при виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки, особливо в період загострення. У період ремісії можна пити гранатовий сік, але тільки розбавлений кип`яченою водою.
• Протипоказаний гранат при гастриті з підвищеною кислотністю.
• При індивідуальній непереносимості граната і гранатового соку або алергії.
• При наявності геморою і тріщинах заднього проходу.
• Сік граната може руйнувати зубну емаль, тому після як ви поїли гранат потрібно прополоскати рот водою.

Сік граната і сам гранат займає почесне місце в кулінарії. Зерна граната додають в салати і соуси. Гранатовий сік використовують як маринад для м`яса, ми не раз маринували шашлик в гранатовому соку, виходить смачно і м`ясо м`яке.

Сік використовують для приготування сорбе, морозива, мусу, киселю, коктейлів і лікерів.

Чим корисний гранат для організму ми розібралися. Хотілося також вам розповісти, чи корисний гранат вагітним?

У мене двоє діток, тому з упевненістю можу сказати, що гранат корисний вагітним жінкам. Я не фанат гранатів, але іноді його купувала і їла, а коли під час вагітності у мене знизився гемоглобін в крові, то гранати я включила в свій раціон.

Чи корисний гранат вагітним?

• Гранат має сечогінну ефектів і допомагає позбутися вагітним від набряків.
• Гранат прекрасно покращує травлення.
• Допомагає вгамувати спрагу.
• Гранат допомагає впоратися з токсикозом під час вагітності.
• Гранат забезпечує антивірусний захист організму, підвищує імунну систему, що важливо під час вагітності.
• Гранат заповнює дефіцит заліза в організмі, покращує кровотворення. Не рідко під час вагітності у жінок знижується гемоглобін в крові, так як організм жінки працює за двох. Якщо гемоглобін не знизився до критичної позначки, то гемоглобін можна підвищити включаючи в раціон продукти, що містять залізо.
• Щоб підвищити гемоглобін в крові пийте гранатовий сік розбавлений один до одного соком буряка або моркви.
• Очищає організм від токсинів і шлаків.

Мінус гранатового соку при вагітності в тому, що його вживання може викликати печію, тому якщо у вас підвищена кислотність шлункового соку вживайте гранат і гранатовий сік з обережністю.

Обов`язково перед застосуванням граната ознайомтеся з протипоказаннями. Сподіваюся інформація про те, чим корисний гранат для організму виявиться для вас корисною.

Я не буду писати про те, як вибрати, стиглий, смачний і корисний гранат для організму, про це можна дізнатися подивившись відео ролик про гранату.

Я бажаю всім чудового настрою, побільше позитивних емоцій. Якщо вам сподобалася інформація в моїй статті, в подяку автору, можна поділиться нею з друзями в соціальних мережах. А також, поділитися своїми думками на цю тему ви можете нижче в коментарях. Ваше думки для мене важливо. Будьте здорові, бережіть своє здоров`я адже воно безцінне.