Вітаміни для очей: огляд найкращих в краплях і таблетках, відгуки, ціни

Будь-яка дівчина піклується не тільки про свій зовнішній вигляд, але і про внутрішній здоров`я. Ми підготували спеціальний список, в якому детально розглянули, які кращі вітаміни для очей в натуральних продуктах, краплях і таблетках присутні зараз на фармацевтичному ринку.

Змист

Список природних вітамінів для зору, що містяться в продуктах
Огляд вітамін для очей в таблетках і їх ціни
Вітамінки для дитячих вічко

Зміст

1 Список природних вітамінів для зору, що містяться в продуктах
2 Огляд вітамін для очей в таблетках і їх ціни
3 Вітамінки для дитячих вічко
3.1 Опитування: Порадьте 1-3 варіанти вітамінів, які на Ваш погляд добре допомагають для очей.

Список природних вітамінів для зору, що містяться в продуктах

Для освіти практично будь-якої тканини (м`язів, слизової оболонки, волосся, нігтів і т.д.), організму необхідні корисні речовини - вітаміни і мікроелементи. Відповідно до думки кваліфікованих офтальмологів, недолік цих продуктів відразу ж позначається на очах - мутніє яблуко, темніє колір, старіє рогівка. Аюрведа використовує тільки натуральні продукти для відновлення здоров`я очей. Розглянемо природні вітаміни і мікроелементи корисні:

Дія	де міститься
Вітамін Е є потужним антиоксидант, який допомагає захищати мембрани клітин по всьому тілу від пошкоджень, викликаних метаболічними побічними продуктами - радикалами. Деякі дослідження показують, що він допомагає при катаракті і може бути ще одним фактором у запобіганні макулярної дегенерації (ВМД).	Мигдаль, шпинат фундук, соняшникове насіння, арахіс.
А - ретинол допомагає захистити рогівку, використовуються для лікування і відновлення очей після лимбического кератокон`юнктивіту і почервоніння. Ця речовина допомагає продовжити зір людям похилого віку, але сприймається організмом тільки разом з іншими вітамінами і мінералами - цинком, селеном та іншими.	Печінка, масло, сир, топінамбур, моркву, молоко і гарбуз.
Цинк і селен допомагають організму засвоювати вітамін A, а також антиоксидантні ферменти, знизити кількість вільних радикалів. Речовини активно використовуються для боротьби з нічною сліпотою і макулярної дистрофією, і для судин - збільшення їх еластичності. Потрібно уникати прийому високих доз цинку (більше 100 мг / добу) без попередньої консультації з лікарем. У той час як цинк необхідний для здоров`я в помірних кількостях, більш високі дози можуть викликати побічні ефекти, такі як зниження функції імунної системи.	Устриці, мідії, морська капуста і інші морепродукти, а також в овочах - часник, цибуля, перець.
Жирні омега-3 кислоти можуть допомогти захистити від синдрому «сухості очі». Вони незамінні для створення належного дренажу внутрішньоочної рідини, знижуючи ризик високого очного тиску при глаукомі. Усувають наслідки втоми очей і напруга, і сприяють мікроциркуляції крові в очному яблуці.	Червона риба, печінка тріски, оливкова олія, сардини.
Вітамін C (також відомий як аскорбінова кислота) - водорозчинне речовина і потужний антиоксидант. Він сприяє виробленню колагену, який бере участь в регенерації рогівки. Також сприяє зростанню здорових кісток, в тому числі для сітківки. Дослідження показують, що тривале вживання вітаміну C також може знизити ризик формування катаракти та вікової втрати зору.	Цитрусові фрукти, цибуля, зелень.
Вітамін D пригнічує запальні процеси в рогівці і сітківці, активно сприяє підвищенню імунітету очей проти більшості інфекцій, а також використовується для профілактики незворотних змін з віком.	Каші, молочні продукти.
Бета-каротин допомагає очам відновлюватися після пошкоджень, підвищує зір, знімає втому в зіницях і приймається для поліпшення стану кристалики. Не можна приймати каротин курцям, тому що при взаємодії каротину і нікотину утворюється хімічний елемент, що викликає онкологічні захворювання.	Морква, яблука, велика кількість міститься в червоних овочах і фруктах.
Лютеїн - природне з`єднання, яке допомагає очам залишатися здоровими в неналежних умовах (робота за комп`ютером, в цеху і т.д.). Лютеїн не лікує захворювання, а лише підвищує опірність рогівки. Профилактирует поява таких хвороб, як аденовірусні кон`юнктивіт, ячмінь.	Кукурудза, шпинат, капуста брокколі та цвітна.
Вітамін B1 (тіамін) є одним з найбільш важливих речовин в організмі людини. Від нього залежить швидкість і сила передачі нервових імпульсів від мозку до певного органу, в тому числі і до очей. Якщо організм не отримує потрібної кількості тіаміну, то збільшується ризик розвитку глаукоми і дистрофії зіниці.	Пиво, дріжджі, висівки, пшоно просо.
Нікотинова кислота відповідає за процес кровообігу в очному нерві, постачає необхідною кількістю крові і корисних речовин. Сама по собі не засвоюється, потрібно комбінувати з вітамінами А, крім того у великих дозах викликає алергію і абсолютно протилежний ефект - блокує доступ до закінчень нервів.	Грибах, червоному м`ясі, червоній рибі.
Вітамін B2 (рибофлавін) тренує очі, допомагає їм поліпшувати зір, підвищує швидкість регенерації зіниці. Це один з найголовніших елементів, які допомагають в профілактиці глаукоми і катаракти. Його призначають при різкому зниженні зору, з метою відновлення і захисту очей.	Є практично скрізь.
Фолієва кислота допомагає організму захищатися від шкідливої дії амінокислоти, що містить сірку. Вона зміцнює стінки капілярів очей, збільшує еластичність тканин рогівки. Забезпечує профілактику вроджених відхилень, а тому числі косоокості і міопії.	Практично у всіх коренеплодах і Лістьєва рослинах, бананах, яблуках.
Ціанокобаламін використовується для зміцнення очного нерва. Захищає від відшаровування сітківки, більма і сліпоти, насичує корисними речовинами.	Яєчному жовтку, м`ясі, будь-яких кисломолочних продуктах. При непереносимості призначається бетаїн.
Alpha-кислота. Будь-окуліст при діабеті пацієнта пропише пити комплекси, що містять цю кислоту. Для очей ці вітаміни незамінні, їх можна купити в будь-якому великому місті Алмати, Владивостоці Волгограді, Києві, Єкатеринбурзі, Іжевську, Самарі, Уфі, Новосибірську, Харкові, Мінську, Москві і Санкт-Петербурзі.	Шпинат, рис, серця.

Відео: де містяться вітаміни для зору

Огляд вітамін для очей в таблетках і їх ціни

Тим не менш, кращі для очей вітаміни - це спеціальні добавки, таблетки та комплекси. Людський організм досить складний, і не всі органи можуть самостійно засвоювати певні вітаміни, і тому, приймаючи їх у природному вигляді, потрібно комбінувати кілька продуктів харчування, які містять взаємно необхідні поживні або мінеральні речовини. Але в разі непереносимості певних продуктів, очі перестають отримувати потрібну дозу мікролементов.

У таблетках все згруповано таким чином, щоб навіть самі рідкісні біодобавки засвоювалися дуже швидко, для цього вони проходять складні хімічні процеси. Розглянемо, які вітаміни і БАДи для очей пропонуються в аптеках для дорослих. Таблиця-порівняння ефективних препаратів, які можна купити в Росії, Білорусі та Україні:

вітаміни	склад	Ціна, рублів
Тяньши	Біологічний комплекс, який повністю оздоровлює очі. Це китайські капсули, розроблені за допомогою натуральних компонентів	1650
Тауфон	Призначаються для лікування дистрофії очей у дорослих і дітей-містять лютеїн.	105
алфавіт Оптікум	Непогані полівітаміни, їх відмінною рисою є те, що приймаються вони не по одній таблетці, а по три, в одній платівці три капсули різного кольору.	350
Вітрум Віжн (Визион)	До складу Vitrum vision входять антоціани чорниці, які допомагають відновлювати зір навіть при сильних навантаженнях на кришталики. Вважаються одними з найпопулярніших. Непоганий засіб після лазерної корекції.	250
Doppel Herz Лецитин і Актив	Доппельгерц містить значну дозу лютеїну, що робить їх ідеальними таблетками для відновлення після операції.	280
Амвей (Amway Nutrilite)	Натуральні препарати для здоров`я, в основі тибетські трави і екстракт панцира океанічних мідій. Замовити їх можна у незалежних агентів.	600
Окувайт Лютеин	Стимулюють регенерирующие процеси при травмах ока, зменшують реабілітаційний період після травм, дуже хороші і недорогі полівітаміни.	30
Тенторіум Чорниця	Містять екстракти меду і чорниці, діють швидко, їх лікарі радять пити при короткозорості.	600
Тріовіт, Леово, евалар	Мінеральні вітаміни з вмістом селену. Використовуються для лікування катаракти.	500
Нейромультевіт	Натуральні аптечні речовини для дорослих. Це вітаміни для зору групи B.	800
Мертілен Форте (Forte), Моллер (Moller Mustikauute)	Комплекси з рибофлавіном і цинком, є більш доступні вітчизняні аналоги, але дані вони не викликають алергії.	800
Оптикс	Препарат з каротином. Ці таблетки містять також корисні мінерали і вітаміни, які допомагають їм засвоїтися. Чи не найдорожчі, але дуже ефективні.	250
Візуалон	При короткозорості вони - найкращі ліки, але дуже дорогі. Візуалон з чорницею призначається для дітей, ці ліки практично не мають протипоказань і побічних ефектів.	1000
Вітабіотікс	Препарат виробництва Великобританії, допомагають від багатьох захворювань очей, в тому числі короткозорість, далекозорість та катаракту.	390
сістейн Ультра	Популярні препарати для зволоження рогівки, їх радять власникам контактних лінз.	450
Іріфрін	Виробництво - Індія, призначаються для профілактики почервоніння очей і розширення зіниць.	500
Квінакс	Забезпечують очищення очам від білих бляшок катаракти, сприяють швидкій регенерації і насиченню корисними речовинами.	270
Maxivision	Відмінні німецькі краплі. Якщо раніше погіршувався зір, а зараз відчувається біль, то вони дуже швидко знімуть печіння і зволожать рогівку.	500
Littleone	Капсули виробництва Фінляндії. Підходять і для дітей, і для дорослих.	500
Вітрум Аміксин	Антибіотичний препарат з вітамінним комплексом, використовується для лікування різних захворювань, в тому числі, при астигматизмі їм же лікують аденовірусні кон`юнктивіт.	250
Глазорол	Корисні краплі для відновлення балансу корисних речовин в оці, також мають проводить функцією. Надають гнучкості очному нерву.	600

Optivision	Містять всі необхідні для очей вітаміни і мінерали. Найбільш підходять для тренування і відновлення м`язів нерва.	450
Sante FX NEO Plus, Sante BIO	Відновлюючі японські краплі. Потрібні для додання блиску білків, дозволені при вагітності і годуванні груддю.	350
Strix (Стрікс)	Непогані фінські краплі, дуже якісні і доступні, але для їх використання необхідні рекомендації лікарів.	500
Perfect Eyes (Перфект Айс), Rohto Vita 40 lpha, Супер Оптик	Комплекс вітамінів при діабеті, містять спеціальні речовини, які звужують судини.	600
Swiss Skin Vital	Використання цього крему необхідно для усунення почервоніння і зниження сухості слизової оболонки.	200
Софія	Дешеві, але дієві рідкі вітаміни.	100
Лютеїн Комплекс, Preservision з лютеїну	Дуже сильні таблетки з великою кількістю лютеїну.	400
Rohto Z! PRO, Safe To See	Зарекомендували себе, як відмінні добавки для очей при роботі біля монітора або на зварюванні. Знімають втому, допомагають сконцентруватися.	500
чорниця Форте	Допомагає проти далекозорості, короткозорості та інших відхилень зору, підсилює роботу кришталика.	1600
Направить, Офтан Катахром, Слезавіт, Катарон	Вітчизняні недорогі препарати для очей, виробляються в сибірському регіоні. Їх використовують як ліки для літніх людей.	500-800

Вітамінки для дитячих вічко

Лікарські засоби для підтримки зору дітей повинні бути в арсеналі кожного з батьків. Особливо це важливо для школярів, очі яких постійно знаходяться в напрузі: читання книг, написання домашнього завдання, сидіння за партою в школі або комп`ютером. Звичайно, крім використання крапель або таблеток необхідні і спеціальні вправи, але все таки для підлітків насичення вітамінами в період активного росту, набагато важливіше, ніж гімнастика. Розглянемо дитячі препарати:

Лютафлюнол - анотація до цих краплях говорить про те, що потрібно їх капати до виникнення симптомів падіння зору.
Дуовит - відмінні російські шипучі таблетки, очолюють рейтинг ефективних вітамінів для дітей.
Максидекс - суспензія білого або прозорого кольору з потужним вітамінним комплексом. Виробник - Бельгія, приймати можна лише на ситий шлунок.
Вівасан - відмінні французькі краплі, мають регенеруючі властивостями.
Глазолін - виробництво Німеччина, допомагають провести профілактику короткозорості та далекозорості.
Глазокювайт - жувальні желейні фінські таблетки, дозволено давати навіть немовлятам, роблять їх в Норвегії;
Orthomol - ортомолекулярная краплі, профилактируют зміни рогівки, допомагають позбутися від катаракти і глаукоми;
Допельгерц pharma - хороші вітаміни для дитячих очей, це справжня гомеопатія, виробництво Німеччина.
Iherb Heel - виготовляються в США. Їх призначають за рекомендацією лікарів, застосовують для лікування серйозних розладів зору.
Agel - їх радить форум окулістів, французькі краплі, особливо знадобляться студентам, діють за принципом Візіна.
Pikivit omega - ще одні американські краплі, допомагають очам відпочити після трудового дня, зняти червоність і печіння після тривалої роботи за комп`ютером.
Леово (підтримують функцію зорового нерва, насичують корисними мінералами і вітамінами) - 79 рублів.

Таблиця з вітамінами — Фото - Таблиця з вмістом вітамінів

Сучасна медицина зробив все можливе для того, щоб люди могли не тільки відновлювати зір, але і проводити профілактику. Періодично потрібно приймати вітаміни, використовувати очні краплі (наприклад, Фокус Плюс), організовувати нормальне і здорове харчування.

Поради щодо використання:

Інструкція повинна бути прочитана обов`язково, в більшості випадків є деякі протипоказання;
Годуючим жінкам потрібно пити ті ж ліки, що і дітям або вагітним;
Не всі краплі можна використовувати на навчанні або роботі, тому що вони можуть викликати сльозоточивість;
Обов`язково попередньо читайте відгуки про вибрані вітаміни для очей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: краплі для очей від почервоніння.

Поділися в соц мережах:

Відносини