Розвиваємо силу волі. Не бійтеся досягати навіть найнеймовірніших цілей

Повірте у власні сили!

Це дуже цінна якість. І важливо нітрохи не сумніватися в тому, що вам під силу реалізувати намічені цілі. Тільки час покаже, як ви йшли до своєї перемоги. Якусь перешкоду - не привід опустити руки і здатися. Ніяке сумнів і ніяка негативна думка не повинні налаштовувати людину на програш.

Не варто реагувати і в тих випадках, коли оточуючі люди намагаються переконати вас в тому, що ваша мета абсурдна.

Кожен вид спорту має своїх чемпіонів. Точно так само будь-яка професія має успішних людей, про яких ми знаємо безліч історій їх боротьби за власну мрію.

Про Білла Казмайера відомо, що він - один з найсильніших пауерліфтерів, який одного разу підняв 1100 кг.

Дізнайтеся як швидко наростити натуральну м`язову масу - правильне харчування для росту м`язів.

Дізнайтеся яка норма тестостерону у чоловіків?

Як визначити тип статури? http://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/novichku/tri-osnovnykh-tipa-muzhskogo-teloslozheniya-i-sovety-k-ikh-usovershenstvovaniyu.html

Здобувши три послідовні перемоги під час змагань, де визначався найсильніша людина планети, Білл більше не був запрошений на наступні змагання, оскільки його переваги перед іншими учасниками були занадто очевидними.

Шанувальники цього справжнього силача вражені його вірою в свої сили. Ось, з кого треба брати приклад!

Долайте труднощі на своєму шляху!

Кожна людина змушений зіткнутися з різними негараздами в своєму житті. Гладкого шляху не буває. Просто одні люди реагують спокійно, а інші самі собі створюють зайві проблеми. Сімейні сварки, важкі травми або невіра нас самих в удачу. Може бути що завгодно. Але в будь-якому випадку всі сумніви і страхи треба залишати позаду.

Навіть для тренованих пауерліфтерів величезним випробуванням були травми, через які згодом і закінчувалася їх кар`єра. У них рвалися м`язи, сухожилля, ламалися кістки. Для одних атлетів після всього цього повернутися в свою звичну спортивне життя уявлялося неможливим, а їхні колеги могли не просто знову зайнятися спортом, але ще й удосконалити своє тіло.

Тут головне бути налаштованим на перемогу з психологічної точки зору. Просто фізичне здоров`я ще не запорука реалізації мрії. Особливо страшно для тих, хто вже зазнав травми, отримати нові. Виникає якийсь психологічний бар`єр. Але якщо розглядати це як чергові перешкоди, то, можливо, успіх все-таки прийде до вас. Так кращі спортсмени і борються за перемогу.

Не піддавайтеся фізичного болю!

Багато хто знає, що нелюдський біль є неслабим перешкодою на шляху у тих, хто вирішив бути фізично підготовленим. І тут не тільки травми можуть стати причиною, але і внутрішній стан втоми, страх перед болем.

Щодня ви піднімаєте нові тяжкості, робите підходи. Якщо виникає почуття нездоланність такого випробування, варто віддати перевагу чомусь іншому.

Хворобливі відчуття через травму можуть «зламати» навіть дуже сильних спортсменів. Але болю, причиною яких стають регулярні тренування в залі, повинні бути вам по зубах, бо якщо себе постійно жаліти, високі результати вам будуть тільки снитися.

Нерідко атлети травмуються під час змагань. І часто потрібне хірургічне втручання. Кожен пауерлифтер і бодібілдер підтвердить, що травматичні ситуації є тільки частиною шляху до спортивних успіхів.

Неймовірний випадок з наказом, який трапився в 1982 році, змусив багатьох людей стати мужніми перед різними проблемами. Спортсмен травмував грудний м`яз під час згинання сталевих прутів і зміг вичавити менше кілограм, ніж він розраховував. Але він не поїхав в лікарню, а все-таки в черговий раз виграв змагання!

Прагніть реалізувати свою мету!

Для цього не обійтися без самопожертви. Якщо розглядати те, як успішні люди стали такими, обов`язково з`ясується, що вони багато чим пожертвували, щоб досягти вершин. Тут потрібна фокусування на кінцевому результаті. Багатьом також доводиться шукати відповіді на запитання, від чого вони готові відмовитися заради того, щоб збулася їхня мрія.

Однозначну відповідь вибираєте тільки ви самі. Тедові Аркіді, наприклад, вдалося побити світові рекорди з урахуванням його невпечатляющіх плечей, рук і спини.

Батько Теда колись розчарувався у своєму синові, коли той відмовився вчитися на дантиста. І хоч його всіляко намагалися відрадити від спортивної кар`єри, Аркіді сам знав, що для нього головне, а що - другорядне. Важливо не відступати від власних пріоритетів. У невеликому темному підвалі він постійно тренувався, як божевільний. Але до сих пір у Теда немає ніякого жалю про минулі часи, коли він поставив перед собою мету.

Хочете рельєфне статура? Ознайомтеся зі статтею - сушка тіла для чоловіків.

Тут хороший рецепт гейнера в домашніх умовах.

Як швидко набрати вагу дівчині? Http: //stroy-telo.com/dieta/sportivnoe-pitanie/kak-bystro-nabrat-ves-devushke.html

Припиніть боятися!

Які визначення є у страху? У кожної людини є свої певні страхи. Але все одно це почуття треба перемогти, інакше вам ніколи не вдасться дізнатися про своє потенціал. Для даного психологічного процесу є свої регулятори.

Тренування мозку з метою позбутися страху - цілком реально

Нерідко, щоб перестати боятися, потрібно час від часу повертатися причин нашого страху. Це ж стосується і спортивних змагань. Коли спортсмен відчуває страх перед змаганнями, однак розуміє їх важливість, йому неодмінно треба частіше брати в них участь. Потім психологічний тиск буде поступово відступати.

Раціоналізувати власні думки теж непогано. Коли у спортсмена з`являється страх, що він не зможе досягти якогось конкретного результату, досить подумати про інших атлетів, вже досягли успіху, у яких схожі параметри з вашими. З психологічними причинами бар`єру в різних ситуаціях дуже важливо боротися, а не відразу здаватися.

Секрет перемоги над страхом полягає в тому, що для початку слід визначити його причину.

Страхам треба кидати виклик

Тоді їх легко долати. Кожна людина може боятися багатьох речей. Спортсмен, який потрапляє на борцівські мати, спочатку лякається всього. І він може відразу ж здатися. Деякі відчувають страх перед замкненими просторами. Хтось не може подолати страх перед ночівлею в лісі.

Є хлопці, які падають в обморок лише тому, що з ними заговорила симпатична дівчина. У них підкошуються коліна, і вони починають тремтіти всім тілом.

Але важливо зрозуміти, що кидати виклики страху - це перший крок до її подолання. Хоч часто так трапляється, що має пройти немало років, перш ніж боязнь буде остаточно переможена, але результат дійсно того варто.

Щоб перестати боятися замкнутого простору - спробуйте, наприклад, з родичами або друзями прорити підземельні тунелі. Спершу це здасться чимось кошмарним, але і до цього ви звикнете. Спробуйте змусити себе проповзти по тунелях. І страхи покинуть вас.

Можна одному сходити на прогулянку по темному лісі. Можливо і навчитися спілкуванню з красивою дівчиною без падіння в непритомність.

Це були тільки деякі аспекти розвитку мужності. Але основне - це зрозуміти сам принцип. Кожна сфера життя показує як необхідно виховувати в собі силу волі. З чіткими бажаннями та намірами у вас все неодмінно вийде!