Аккупунктура - прямо в точку!

Акупунктура, або акупунктура

- Один з тих методів лікування, секрети якого губляться в глибині століть. Вчені досі ламають голову над тим, звідки древні дізналися про розташування на тілі людини «лікувальних» точок. Саме тому акупунктура протягом багатьох століть взагалі не визнавалася медициною і фактично була синонімом слову «шарлатанство».

Відео: Способи зняття головного болю точковим самомасаж, акупунктурні точки голови

Найбільш ранні відомості про акупунктуру відносяться ще до четвертому століття до н.е. Її батьківщиною вважається Китай. Саме тут вийшов перший канон медицини, присвячений цьому лікувальному мистецтву. А через 1000 років світ побачив «атлас точок акупунктури», і навіть була відлита бронзова фігура людини, яка наочно демонструвала їх.

Стародавні китайські цілителі здійснювали вплив на точки за допомогою полинових сигарет. Звідси китайська назва акупунктури - «чжен-цзю». Пізніше з`явилася і так звана акупресура - Тиск на точки за допомогою пальців цілителя.

сьогодні на точки діють також через електричний струм, ультрафіолетові промені, введення лікарських засобів.

пряме влучення

дуже важливо знати, яку точку слід опрацьовувати в тому чи іншому випадку. Наприклад, при болях в горлі, утруднене ковтання натискають в улоговинку між великим і вказівним пальцем з тильного боку долоні. Китайські цілителі назвали б це місце хе-гу. Позбутися від нежиті можна, впливаючи на точки у підстав крил носа. А якщо ви відчуваєте слабкість і запаморочення - негайно помасажуйте особливо чутливі точки на кінчику носа і під нижньою губою.

Сила - в пальцях

Відео: Точка радості. Акупунктура. Анахата

пальцеве тиск може лягти в основу простого точкового масажу, виконувати який можна самостійно без спеціальної підготовки. Ось деякі поради для тих, хто хоче попрактикувати цей лікувальний мистецтво:

• Перед масажем прийміть зручну позу і постарайтеся розслабитися. Перевірте, щоб ваші руки були теплими;
• Масажувати точки потрібно круговими рухами, трохи натискаючи. Робиться це за допомогою вказівного або середнього пальця протягом п`яти секунд;
• Також на точку можна впливати через розтирання, погладжування, легкі удари;
• Рух за годинниковою стрілкою надають на організм активізує вплив, а проти годинникової - навпаки - заспокійливу.

Вухо вилікує від усього

Звичайно, розташування всіх точок нашого тіла вивчити досить складно. Можна обмежитися тільки вушними. Справа в тому що на вусі знаходяться точки, які відповідають за весь організм. Правильно впливаючи на них, можна повернути працездатність будь-якого органу. Наприклад, масування центральній частині мочки вуха допоможе, якщо у вас втомлюються очі. Коли ниють зуби - натисніть на мочку вуха ближче до щоки, і біль пройде. А загальна знеболювальна точка розташована в самій вершині вушної раковини (її легко знайти, склавши вухо вертикально навпіл).

Китайська медицина у себе вдома

Відео: Акупунктура біологічно активних точок

Лікування хвороб все-таки краще залишити фахівцям з акупунктури. Собі ж на озброєння можна взяти деякі прийоми, які поліпшать роботу внутрішніх органів, посприяють хорошому самопочуттю. Ми б порадили щоранку робити невеликий точковий масаж. Він не займе більше п`яти хвилин, при цьому подарує відмінний настрій і бадьорість духу на весь день.

1. Розігрійте долоні рук і прикладіть їх до вух. Швидкими рухами розітріть вушні раковини. Окремо помасажуйте мочки і верхні частини вух.
2. Візьміться за мочки і потягніть їх вниз 5-6 разів. Верхівку вушної раковини, навпаки, потягніть вгору.
3. Помасажуйте точку в області козелка (виросту зовнішнього вуха) за годинниковою стрілкою. Вона відповідає за роботу гормональної системи організму.
4. Зробіть масаж точок в області скронь біля основи вушної раковини. Це допоможе зняти набряклість після сну.
5. Щоб зміцнити імунну систему організму, помасажуйте точки біля основи потиличних горбів.
6. Нахиливши голову вперед, помасажуйте парні точки, розташовані на шийних м`язах між I і II шийними хребцями. Вплив на них стимулює кровопостачання головного мозку, покращує пам`ять і розумові процеси.

Selena Eterno для жіночого Інтернетсайт