Як позбутися від закладеності носа - масаж семи точок

Добрий день, друзі мого «Дівич-вечір»! Осінь радує нас своїми барвами і відмінною погодою. Не знаю, як у вас, а ми досі живемо при плюсовій температурі. Але є і невтішна новина - сезон застуд все-таки почався. А з ним і нежить. Яке ж це мука - коли ніс не дихає, і краплі, розхвалені турботливими порадниками, абсолютно перестали допомагати. А дихати-то хочеться! Сьогодні я поділюся з вами, як позбутися від закладеності носа за допомогою масажу семи точок.

Вельми поширена історія, коли аптечні краплі та спреї через якийсь час відмовляються допомагати. Відбувається це тому, що організм звикає до препарату, та й побічні ефекти після застосування зовсім не так нешкідливі, як здається.
У багатьох з нас відбувається залежність від застосування препаратів, що теж погано: виникає необхідність постійно тримати їх при собі.

У цих випадках вам допоможе китайський точковий масаж, який відніме у вас небагато часу, а за своїм впливом буде часом набагато ефективніше будь-яких крапель. Про китайському точковому масажі я вже розповідала, якщо ви пропустили цю статтю, то можете почитати тут.

Як позбутися від закладеності носа

Перш, ніж ви приступите до лікувального масажу, уважно прочитайте кілька правил, які ви повинні не тільки знати, а й суворо дотримуватися:

• Масаж робиться тільки теплими руками.
• Впливає на точки м`яко, подушечками пальців.
• Натискання на точки і обертання за годинниковою стрілкою має бути повільним і, що особливо важливо - безперервним.
• Ви зрозумієте, що дієте правильно, якщо при впливі на точки у вас виникне легкий біль.
• Категорично не можна робити масаж при температурі.
• Масаж для позбавлення від закладеності носа потрібно робити кілька разів за день, бажано почати при найперших ознаках його.
• Щоб підсилити дію, кінчики пальців змочіть в будь-якому зігріваючий бальзам або мазі.

Після виконання масажу відразу ж випийте трохи теплої рідини. Бажано відвари протизапальних трав: меліси, липового цвіту, ромашки, звіробою. Зелений чай теж підійде не гірше цих трав.

Масаж при закладеності носа

Всі, хто вже робив такий масаж, кажуть, що іноді відчувається оніміння, розпирання носа, комусь здається, що ніс пробиває, як ніби електричним струмом, але більшість відчуває почуття легкості і прилив тепла. Але всі згодні з одним - ця процедура цілком приємна. Тим більше, і це вже доведено, що викликає вона активне виділення ендорфінів - гормонів радості і задоволення.

На зображенні показані всі точки, які ви легко зможете знайти самостійно. Найчастіше вони розташовані парами, в цьому випадку масажувати їх потрібно одночасно. Ще дві не показані, але ви і їх знайдете без особливих проблем.

1. Перша пара точок знаходиться у крил носа, в поглибленнях. Масаж виконуйте вказівними пальцями протягом 1 - 1.5 хвилин.
2. Другу пару симетричних точок ви знайдете під ніздрями, між носом і верхньою губою. Там нащупайте горбки і одночасно масажуйте їх круговими рухами протягом хвилини.
3. Кінчик носа - саме тут знаходиться третя точка, помассировав яку ви позбудетеся від закладеності носа. Злегка натискайте на неї, потім зробіть кругові рухи пальцем. Я іноді взагалі всієї долонькою натискають на ніс і масажують круговими рухами.
4. Четверта пара точок розташована біля скронь. Робіть легкі кругові рухи одночасно протягом хвилини.
5. П`ята точка. Це зовсім не те, що ви, можливо, подумали. Розташована вона в центрі чола, трохи вище брів. Іноді її ще називають «третє око». Спочатку натискайте вказівним пальцем на неї, а потім зробіть кругові рухи з хвилину (за годинниковою стрілкою).
6. Є ще й шоста точка, яка допомагає при закладеності носа, масаж якої вам допоможе. Розташована вона у внутрішніх куточках очей - теж парна і масажувати її потрібно одночасно круговими рухами.
7. Сьома пара точок розташована в поглибленнях за мочками вух, на ці точки потрібно натискати одночасно з хвилину, і зробити кілька кругових рухів.

Не дивуйтеся, але органи, що відповідають за дихаючий ніс, не завжди розташовані поруч з ним. За здоров`я носа відповідають точки, які ви знайдете між вказівним і великим пальцями, (із зовнішнього боку долоні), у злиття шиї і голови і навіть під колінами.

Іноді замість масажу можна застосувати метод постукування - він не менш ефективний.

• Виконується постукування зігнутими великими пальцями рук. Постукайте спочатку по переніссі, потім з боків носа - полегшення ви відчуєте практично відразу.
• Спочатку протягом 30 секунд постукайте по кожній зі сторін носа по черзі. Потім по переніссі, і закінчите сеанс одночасним швидким постукуванням відразу по обидва боки носа.

Сподіваюся, що ви зрозуміли, друзі, що цей масаж допоможе при простудному нежиті, при алергічного риніту він надасть лише тимчасову дію, але ніяк не лікувальний. Якщо ви знаєте якісь свої секрети як позбутися від закладеності носа, то розкажіть, будь ласка, в коментарях. Я ж бажаю вам міцного здоров`я та легкого подиху!