Як швидко підняти імунітет дорослому ліками і народними засобами

Імунна система є однією з найважливіших в людському організмі. Для підтримки здоров`я і гарного настрою важливо знати, як підняти імунну систему дорослому і дитині в домашніх умовах, використовуючи не тільки ліки, а й нешкідливі народні засоби.

Причини і симптоми поганого імунітету

Імунітет - це здатність організму чинити опір негативному впливу навколишнього середовища. Чим краще працює ця система - тим менше людина хворіє. Відомі випадки, коли організм і зовсім жодного разу не хворів завдяки гарній захисної реакції. причини, які можуть негативно вплинути на стан імунної системи:

1. Стреси, перевтома на роботі чи навчанні, недосипання;
2. Курс хімічної терапії або променеве лікування раку;
3. Операції і курс антибіотичних препаратів, які знижують працездатність практично всіх органів;
4. Неправильний спосіб життя, неякісне харчування, шкідливі звички;
5. У жінок при вагітності теж часто падає імунітет. Це відбувається тому, що організм віддає все найпотрібніші мікроелементи і вітаміни на розвиток плода. Від якості імунітету навіть залежить проходження родового процесу: чим сильніше організм - тим краще пройдуть пологи;
6. Відсутність загартованості. Імунітет - це не вроджена явище, це напрацьований навик, який потрібно тренувати все життя. Багато для цього загартовуються, саме тому нам роблять щеплення.

Природно, погодні умови і рівень життя відіграє велику роль у розвитку сильної імунної системи. Взимку і восени спостерігається різке зростання захворюваності і це пов`язано з нестачею вітамінів і сонячного світла. Також жителі великих міст набагато частіше стикаються зі зниженням імунітету, ніж люди, що живуть в сільській місцевості.

симптоми ослабленого імунітету:

1. Швидка втомлюваність, недосипання, нервозність;
2. Часті інфекції дихальних шляхів, постійні застуди (або не менше 4 разів на рік);
3. Сонливість, ослабленість, неможливість зосередитися на певній задачі;
4. Розлади шлунка - запори і діареї (особливо після ліків). При захворюваннях горла, вірус грип, пневмонії та багатьох інших хворобах, для лікування використовуються виключно антибіотики. Вони згубні для жіночої мікрофлори, шлунка, шкіри, і інших органів.

Відео: поради лікарів для зміцнення імунітету

Продукти харчування та вітаміни

Список найкращих імуностимулюючих продуктів харчування:

1. часник
2. пророщена пшениця
3. лимон
4. імбир
5. мед.

У холодну пору року у багатьох жінок виявляються різні хвороби, що з`являються при ослабленні захисних органів. Щоб підняти імунітет при герпесі і молочниці досить приймати вітаміни для жінок:

1. в обов`язковому порядку вітамін Е (в капсулах і розчині;
2. риб`ячий жир;
3. цинк і магній (для відновлення роботи нервової системи та активізації роботи головного мозку);
4. Каротиноїди. Бета-каротин бореться з інфекціями;
5. біофлавоноїди;
6. селен.
7. омега -3.

Поєднуйте своє звичне меню зі свіжими фруктами та іншими корисними продуктами харчування (молоком, крупами та висівками).

Народні засоби

Дорослій швидко підняти імунітет після операції (в тому числі, хіміотерапії) або захворювання, можна народними засобами. Дуже ефективним є вітамінний відвар. Для його приготування Вам знадобляться сушені ягоди шипшини (10 ложок), дві - листя малини або смородини (теж сушені), 1 цілий лимон і 5 ложок натурального квіткового меду.

Шипшина відварюється окремо в двох літрах води, варити ягоди потрібно не менше 1 години. Лимон разом з цедрою нарізається дрібними кубиками і подрібнюється в м`ясорубці або ступці. Лимонну кашку, листя чагарника і мед засипається в скляну ємність і заливається гарячим відваром шипшини. Чай настоюється три дні в темному теплому місці, після чого потрібно пити відвар по дві ложки два рази в день перед їжею.

Відмінний рецепт лікувальних чаїв - це мед з часником. Вам потрібно взяти:

1. Головку часнику середнього розміру;
2. Один цілий лимон;
3. 200 грам натурального меду.

Часник очищається від шкірки і натирається на дрібній тертці (можна також подрібнити в спеціальній дробарці). До нього додається перемелений в м`ясорубці лимон і мед. Маса ретельно перемішується і засипається в неметаллическую миску з щільною кришкою. Оптимально для таких цілей купити скляний посуд з герметичною кришкою. Засіб приймати теж по дві ложки в день перед їжею, зберігати в прохолодному місці.

Підняти імунітет після хвороби вагітної або годуючої жінки здійснюється за допомогою таких складовими:

1. Ехінацея;
2. часник;
3. Корінь імбиру.

Ехінацея - це лікарська рослина, яке часто рекомендується для відновлення імунітету у чутливих людей. Наприклад, при лактації, вагітності або після онкологічної хвороби. Відвари ехінацеї можна робити зі свіжого або сухого рослини, головне - строго дотримуватися інструкції.

Відвар з ехінацеї для підняття імунітету, поліпшення роботи шлунка і печінки: потрібно столову ложку трави залити 300 мл окропу, поставити на гарячу лазню. Підігрівається суміш протягом півгодини, її потрібно весь час заважати. Після остудіть при кімнатній температурі і приймайте по дві ложки на добу на голодний шлунок.

При раку грудей, діабеті, під час меланоми, і інших важких захворювань, дуже важливо швидко піднімати ослаблений імунітет дорослій людині. ефективно діють свіжі фрукти та овочі. Перед застосуванням обов`язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Натріть сиру моркву і з`єднайте її з оливковою олією холодного віджиму, вживайте перед їжею. Відмінні відгуки про салати з хрестоцвітних. Обов`язково їжте яблука, а краще з медом. Це простий і результативний спосіб, як швидко відновити імунну систему людини.

Мало хто знає, що будь-якій дорослій не менш важливо піднімати місцевий імунітет. Це теж можна зробити народними методами. Наприклад, відмінно себе зарекомендувала аромотерапія. Це прекрасний спосіб, який відновлює нормальну слизову дихальних шляхів і піднімає настрій. Ароматерапія проти слабкої імунної системи проводиться такими засобами:

1. Евкаліпт, чайне дерево, ялиця;
2. Шавлія, чебрець;
3. Апельсин, розмарин.

Цим способом можна також активізувати роботу головного мозку і забезпечити надійну профілактику при захворюваннях дихальних шляхів.

Лікарські засоби

Народні методи не завжди достатньо ефективні, до того ж, гомеопатія має накопичувальний ефект, т. Е. Результат помітний не відразу. Багато рецептів не підходять через алергічних реакцій на їх складові, зокрема, вітамін C. Які використовуються професійні препарати, що піднімають імунітет дорослому після операції або антибіотиків:

1. Свічки Головата. Використовуються при наявних захворюваннях з метою підвищення захисних функцій і запобігання організму від рецидивів;
2. Іммунорікс. Містить екстракти лікувальний швейцарських трав. Використовується для відновлення сил після активного лікування антибіотиками;
3. Лаферон і Лафіробіон. Кращі препарати для жінок. Допомагають при молочниці, генітальний герпес, а також є профілактикою раку матки. Лікарі призначають засіб при ГРВІ, ангіні, микоплазмозе;
4. Імуно-тон, сироп. Допомагає від дитячої ангіни, вважається натуральним ліками. Містить екстракти ехінацеї та елеутерококу;
5. Анаферон, уколи. Містить готові антитіла, які допомагають людині боротися з різними захворюваннями. Чи не застосовується, коли хтось хворіє, тільки як профілактичний лекарство-

   

6. Аміксин ІС. Ефективне противірусну та імуномодулюючу ліки. Допомагає знищити існуючі віруси в організмі і підготувати його для наступних атак;
7. Імуноплюс таблетки. Лікування цими пігулками проводиться після хіміотерапії, опромінення, при епідеміях. Норму прийому лікар визначає за допомогою обстежень, не рекомендується самолікування.
8. Іммунал - один з популярних рідких розчинів на основі ехінацеї.

Перш, ніж підняти імунітет дорослій людині ліками, проконсультуйтеся з лікарем. У багатьох є серйозні протипоказання, наприклад, вагітність, діабет або серцева недостатність.