Страхи у дітей

Страхи у дітей

- Це відчуття тривоги і занепокоєння, що розвиваються у відповідь на уявну або реальну загрозу життю. Дитячі страхи зазвичай виникають внаслідок психологічного впливу дорослих (батьків) або самонавіювання. Якщо така проблема виникла - це привід задуматися батькам. Залишати її без уваги не варто, оскільки невротичні прояви у дорослих найчастіше є продовженням дитячих страхів.

Незалежно причини виникнення та проявів страху, дорослі повинні серйозно ставитися до всіх фобій і активно брати участь в подолання страхів у дітей. Слід зазначити, що діти живуть у власному світі, де реальними є казкові персонажі, а неживі предмети здатні оживати. Тому діти часто бачать загрозу там, де її фактично немає.

Причини страхів у дітей

Численні дослідження свідчать про те, що більшість дорослих страхів сформувалося ще в дитинстві. До причин виникнення страхів у дітей відносять такі фактори:

- Перенесені психотравмуючі ситуації і боязнь їх повтору (укус бджоли, собаки, падіння з висоти);

- Часте нагадування про виникнення передбачуваних неприємних ситуацій;

- Супровід самостійних дій дітей емоційно забарвленим застереженням про можливу на шляху небезпеки;

- Постійні заборони;

- Бесіди при дітях про негативні явища (нещасні випадки, вбивства, смерті, пожежі);

- Сімейні конфлікти, джерелом яких є діти;

- Розбіжності з однолітками;

- Залякування з боку батьків неіснуючими казковими персонажами (лісовик, лихо одноглазе, баба-яга, водяний).

Всі ці побоювання відносяться до віковим особливостям і з`являються вони у емоційно-чутливих особистостей.

Страхи у дітей дошкільного та молодшого шкільного віку є проявами нервових захворювань - неврозів. Вони також викликаються передумовами або непрямими причинами, які створюють умови для виникнення дитячих фобій. До них відносять неправильну поведінку матері, що бере на себе роль лідера сім`ї, що провокує у малюка занепокоєння. Прагнення матері достроково вийти на роботу, не добувши до кінця декретну відпустку, також сприяє виникненню тривоги, неспокою, страхів, оскільки виникає гостра нестача в спілкуванні.

Найбільш схильні до безпричинним страхам малюки з неповних сімей, улюблені і єдині діти, які стали центром тривог і турбот батьків. Не останню роль відіграє вік батьків при виникненні страхів: чим батьки старше, тим тривожніше і неспокійніше діти. На появу фобій впливає також перенесений раніше вагітної мамою сильний стрес або конфлікт.

Страхи у дітей дошкільного віку

Малюки в дошкільному віці найчастіше самостійно придумують предмет страху. Багато в дитинстві боялися темряви, де звичайні предмети легко ставали в уяві грізними монстрами, але не всі перенесли ці фобії у доросле життя, оскільки на власні фантазії все діти реагує по-різному. Деякі швидко забувають про них, а у інших розвиваються нервові розлади.

Страхи у дітей дошкільного віку часто спровоковані дорослими, які осмислено їх попереджали заздалегідь про небезпеку. Батьки, вихователі, бабусі, іноді занадто емоційно нагадують малюкові про наслідки ситуації або якої-небудь дії, чим провокують виникнення страхів. Грізно сказані фрази «Не чіпай - обпечешся!», Або «Не лізь - ти впадеш!» - Стають джерелом страхів для дітей. Малюки мимоволі запам`ятовують другу частину сказаного в реченні, і відчувають постійно тривогу. Реакція страху здатна закріпитися і далі поширитися на всі типові схожі ситуації.

Страхи маленьких дітей можуть бути спровоковані ситуацією, або конкретним випадком подією, наприклад, в магазині, на вулиці. Боязнь повторення неприємного випадку найчастіше легко піддається корекції. Все залежить від темпераменту дитини та її індивідуальних рис: тривожності, тривоги, невпевненості. Навколишнє обстановка грає не останню роль у виникненні страхів у дітей дошкільного віку. Конфлікти в родині: сварки батьків змушують малюка відчути себе винним у трагедії.

Що робити, якщо виник страх у дитини? Страхи у дітей дошкільного віку потребують корекції, оскільки вселяється в дитинстві страх здатний переслідувати людину все життя.

Страхи у дітей молодшого шкільного віку

Однією з причин страху молодшого шкільного віку виступає труднощі спілкування з однолітками в колективі. При виникненні труднощів в колективі, де малюка ображають, він може проявити відмову відвідувати школу, гурток чи буде проявляти нервозність, плаксивість, невпевненість, панічний страх. Нерідко це відбувається через залякування з боку старших однолітків. У цій ситуації необхідно розбиратися разом з педагогами, психологом і не затягувати з вирішенням конфлікту.

Страхи у дітей молодшого шкільного віку можуть виникнути через розлади психіки. Наприклад, боязні можуть бути симптомом неврозу, що потребує обов`язкового лікування. Невроз здатний проявитися через страхи, які не характерні для цього віку, а також викликатися сильними нападами фобій по найрізноманітніших приводів.

Страхи у дітей 5 років

На першому місці серед причин, що викликають дитячий страх 5 років, виступають несприятливі взаємини з батьками, особливо з матір`ю.

Страхи у дітей 5 років викликаються також особливостями взаємодії між дитиною і вихователем: непослідовністю оцінок і вимог, переважанням авторитарного спілкування. В обох випадках діти перебувають у стані напруги і скутості через страх не виконати вимоги дорослих, а також боязні переступити жорсткі рамки. Всі дисциплінарні заходи, які застосовуються такими педагогами, часто зводяться до окриків, порицаниям, негативних оцінок, покаранням, заборонам.

Непослідовний вихователь провокує страх неможливістю прогнозувати малюкові власну поведінку. Постійні зміни вимоги вихователя, емоційна лабільність і пряма залежність поведінки від його настрою призводять до розгубленості у малюків, не дають можливості зрозуміти, як правильно слід вчинити.

У дітей 5 років з різним рівнем розвитку уяви відзначаються в страхах відмінності: з низьким рівнем уяви переважають боязні реалістичного характеру-з високим рівнем уяви переважають фантазійні боязні.

Нічні страхи у дітей

Часткове пробудження малюка вночі, яке виражається в крику, паніці, сльозах, ходіння по кімнаті, метання по ліжечку, бурмотання, відносять до нічних страхів. Така поведінка відзначається зазвичай протягом 2-х перших годин сну. Ці епізоди нешкідливі і часто закінчуються глибоким сном. Їх відносять до частини природного дорослішання до 6 років.

Нічні страхи у дітей відзначаються наступними симптомами: малюк наляканий, його неможливо розбудити, заспокоїти, очі при цьому широко розкриті, але він нікого не бачить поруч, всі предмети, а також люди в кімнаті постають пугающімі- нічний епізод страху зазвичай триває 10 - 30 хвилин , при пробудженні малюк нічого не пам`ятає, що з ним сталося.

Нічні страхи у дітей лікування

Допоможіть малюкові повернутися до нормального сну, не намагаючись його розбудити, оскільки він під час епізоду нічного страху міцно спить. Приглушите в кімнаті світло, розмовляйте з малюком заколисуючим, спокійним голосом. Візьміть його на руки, не кричіть, не трусіть, оскільки це тільки посилить ситуацію.

Прийміть всіх заходів щодо запобігання всіляких пошкоджень, оскільки в період нічних страхів малюк може, вставши з ліжка побігти або піти куди-небудь. Малюка необхідно дуже м`яко повернути назад в своє ліжечко. Дуже важливо попередити появу нічних страхів, ніж потім боротися з ними.

Імовірність розвитку нічних страхів вище, якщо малюк перевтомився. Слідкуйте за тим, щоб дитина дотримувався режиму дня, обов`язково спав днем. Прослідкуйте, в яких часових рамках з`являються нічні страхи. Намагайтеся протягом тижня будити хвилин за 15 до передбачуваних нічних страхів, намагаючись утримати до 5 хвилин від засипання.

Якщо нічні страхи все ж повторюються, то повторіть подібні дії протягом ще одного тижня. Обов`язково зверніться за допомогою до фахівців, якщо епізоди нічних страхів тривають більше 30 хвилин, якщо епізоди спостерігаються в другій половині ночі, якщо малюк дуже неспокійний і незв`язно щось говорить, якщо малюк що-небудь небезпечне робить для свого життя, якщо відзначаються денні страхи , а також, якщо причиною нічних страхів є стресова ситуація.

Нічні кошмари - це страшні сни, що провокують пробудження малюка і боязнь знову засипати. Страшні сни - це нормальне явище для будь-якого віку після 6 місяців. Найчастіше вони визначаються стадіями розвитку дитини. Дітям 2-3 років сниться, що вони залишилися одні, дітям 4-6 років сняться сни про монстрів, а також темряві, а самі кошмари найчастіше сняться під час третьої фази сну. Певної причини, яка послужила б для виникнення кошмарів не існує, проте іноді страшні сни провокуються тим, що малюк почув або побачив, і це сильно засмутило його.

Нічні кошмари у дітей лікуються добрими казками з хорошим концом- м`якою, улюбленої ігрушкой- іграми з ліхтариком, усуває нічний страх- іграми, що імітують дії тварин (мишка ховається під ковдру) - малюнками, що зображують страх - чудовисько і знищенням його-винятком переглядів страшних фільмів і мультиків, відкритими дверима в спальню малюка. Допоможіть малюкові розповісти свій нічний сон, і йому обов`язково стане легше. Ніколи не лякайте його казковими героями. При учащении нічних кошмарів звертайтеся обов`язково до лікарів.

Панічні страхи у дітей

Розвиток панічного страху відбувається спонтанно, проте в подальшому часто пов`язують це стан з конкретними ситуаціями або обстановкою. Найчастіше панічні страхи виникають на тлі нерозуміння і глузувань, коли діти знаходяться в школі. Це проявляється в замкнутості, не в здатності встановити контакти з однокласниками. Погіршали відносини з оточуючими впливають значною мірою на зниження успішності. При виявленні стурбованості необхідно поговорити і з`ясувати причину, оскільки стан може погіршитися, якщо дитина буде щосили намагатися заховати свій стан або приховати емоції.

Панічні страхи у дітей супроводжуються різними вегетативними симптомами і викликаються стресом або провокуючими факторами. Даний стан відзначається ранимою, незахищеністю, м`язовою напругою, тому важливою є підтримка батьків, а також близьких людей. Психологи радять для зняття таких симптомів підібрати цікаве хобі, як можна більше часу перебувати поруч. Панічні страхи у дітей можуть бути обумовлені наявністю інших тривожних розладів (майбутня розлука з близькими та ін.).

Страх темряви у дітей

Найчастіше страх темряви провокують самі батьки, дорослі або хтось ще, коли вискакують з темряви і кричать страшним голосом або розповідають про те, що в темряві зустрічаються приведення.

Страх темряви у дітей усувається своєрідним «загартовуванням» темрявою, коли поступово збільшують час перебування в темній кімнаті або сидять з ліхтариком, показуючи і пояснюючи, що крім предметів в кімнаті нічого немає. Але однозначно краще включати світло малюкові, і давати спокійно побачити, що нічого в кімнаті не змінилося і чекати, коли він підросте.

Самий розумний спосіб швидко позбавити малюка від страху темряви залишати завжди світло включеним, оскільки в темряві він відчуває себе беззахисним, відчуває навколо небезпека через відсутність зору. А бурхлива уява загрозливо домальовує нечисть і нічних монстрів. Включений нічник не зможе прибрати механізми, що провокують виникнення страху темряви, він тільки відсуне проблему. Існує ймовірність, що з часом малюк обросте новими фобіями, і все життя буде спати при світлі. Швидше за все, ваш малюк ще боїться залишатися один вдома, сприймаючи це як загрозу своєму життю.

Як допомогти дитині подолати страхи? Виховуйте у малюка здатність співчувати, співпереживати, співпереживати. Це допоможе виштовхнути назовні страх, який не буде більше турбувати.

Страх смерті у дітей

Дана фобія несприятливо позначається на дитячій психіці, тому утримуйтеся від фраз типу: «Не будеш слухатись, я захворію і помру». Захистіть дітей від відвідування похорону по можливості до 10 років. Але розмовляючи, періодично згадуйте про померлих родичів, таким чином, приходить розуміння, що після смерті людина живе в серцях людей. Думки про смерть відзначаються в основі більшості дитячих фобій. Ці побоювання виявляються або відкрито заявами про страх померти, або приховано - у вигляді страху захворіти страхом висоти, гострих предметів, темряви, самотності і так далі.

Страх смерті батьків - це боязнь позбудеться без батьківської підтримки, любові, турботи. Соматичні хвороби, що загрожують або ослабляють здоров`я дітей з фобіями, тільки посилюють невротичний стан, особливо, коли передбачається небезпека для здоров`я і життя. У підлітків відзначаються нав`язливі побоювання захворіти смертельною недугою, страхи смерті близьких, страх вдавитися при їжі і т. Д.

Страх води у дітей

Найчастіше відзначаються два види страхів перед водою. До першого відноситься страх митися під душем або у ванні. Ця боязнь виникає з початку навчання щоденним купанням, проте буває, що малюк до цього купається з радістю раптово перестає любити це заняття: плаче при згадці про необхідність приймати ванну. Найбільш важко малюки переносять миття голови (четверо з п`яти дітей не любить цю процедуру).

Другий вид страху води - це страх перед водоймами (озерами, морем, широкою рікою). Малюки можуть розгубитися перед великою кількістю піску і води, великих хвиль, а також великої кількості людей, вереску і шуму дітвори. Для малюків це може послужити сигналом тривоги.

Страх маленьких дітей перед водою проходить поступово сам у міру дорослішання. Діти часто бояться не потонути, а певних властивостей води (хвиль, сили течії, температури).

Як подолати страх води? Батькам важливо розібратися, чого саме боїться малюк, при цьому стримувати своє роздратування, запастися терпінням і не вживати при дитині образливих слів (нечупара, боягуз, бруднуля). Чи не намагайтеся насильницьким шляхом занурювати малюка в річку, спеціально змушувати стояти під душем, оскільки це тільки посилить ситуацію і укоренити страх. Однозначно не слід відмовлятися від миття голови, а так само інших гігієнічних процедур, але зробити це необхідно з мінімальною травмою. Для цього дотримуйтесь комфортний температурний режим (температура води 37-40 градусів), хороший шампунь «без сліз». Для купання нехай малюк сам підбирає іграшки, запропонуйте іграшки-пирскавки, нехай купує ляльку, вимиє їй голову, помиє іграшкові машини. Запропонуйте дитині полити квіти. Такі прості дії допоможуть дитині пізнати і звикнути поступово до води, при цьому не боятися її.

Лікування страхів у дітей

Зустрівшись з боязні малюків необхідно з розумінням поставитися до їх переживань. Ні в якому разі не можна сміятися над страхами дитини, соромити за це. Цим ви тільки погіршить ситуацію.

Як позбавити дитину від страхів? Можна пограти в спеціальні ігри, де дитина зустрітися зі своїм страхом. Порісуйте з дитиною, запропонувавши йому зобразити свій страх, яким він його бачить. Дорослий в свою чергу нехай підбере дії, які допоможуть перемогти намальований страх. Наприклад, це буде намальоване інша істота, ще більш сильне, що перемагає намальований страх малюка. Виліпити страх з пластиліну, а потім зімніть фігурку разом, таким чином, дитина розправиться зі своїм страхом.

Корекція страхів у дітей дуже успішно здійснюється за допомогою малювання. Малювання допомагає дітям зняти свої негативні емоції. У малюнку малюків можна побачити особливості характеру, їх захоплення, інтереси, переживання, страх, панічні страхи. Завдяки цьому метод корекції страхів у дітей рисункові тестами виступає найефективнішим. Графічно зображуючи об`єкт, який викликає страх, зменшується тривожність, занепокоєння, пов`язане з очікуванням чогось страшного.

Корекція страхів у дітей здійснюється тільки в присутності дорослого, бажано близького, якому малюк довіряє і в разі необхідності отримає від нього підтримку. Тривалість заняття з малювання доходить до 25 хвилин. Дитині пропонують намалювати один або кілька страхів. Важлива атмосфера, в якій малюк працює: підтримка, схвалення, настрій на роботу. Перед тим, як запропонувати намалювати страх, дитина малює на нейтральну тему - улюблена тварина, моя сім`я. За змістом останнього малюнка визначають психологічний клімат в родині. Якщо дитина зобразив себе поруч з батьками в центрі, значить причина страху не сімейні конфлікти. Якщо зобразив осторонь від батьків, значить, є напруженість в сімейних відносинах.

Далі поступово переходимо до теми страхів і малюємо їх разом з малюком. Темами основних малюнків можуть бути: «Страшний сон», «Це те, чого я боюся». Перед початком малювання поговоріть з малюком, і складіть його список найсильніших страхів. Наприклад, Баба-Яга, смерть, павук, ведмідь, вода, лікар. Після цього дитині запропонуйте намалювати страшні явища або предмети. При виникненні труднощів і не знанні, як зобразити страх, дорослий в загальних рисах може підказати дитині, як це зробити. Малювання на тему смерті варто уникнути, оскільки вона важка в розумінні і зображенні. Якщо діти не бажають малювати свої страхи, то швидше за все, вони їх заперечують, що вплине на їх подолання.

Аналіз малюнків включає: вивчення кольору малюнків (чорний, сірий - пригнічений стан малюка-аналіз зображень лякають явищ і об`єктів, за якими можна стверджувати про подолання фобії). Обговоріть з дитиною, що він намалював. У процесі аналізу-бесіди з малюком, дорослому необхідно висловлювати своє схвалення. Дайте зрозуміти дитині, що пишаєтеся ним, оскільки він впорався зі своєю боязню. Добре, коли малюки колективно обговорюють малюнки. В даному випадку ефект наслідування дозволить кожній дитині швидше подолати страхи.

Корекція страхів у дітей далі усувається поданням страхів в позитивному світлі. Дорослий показує малюкові малюнок і описує його персонажів в жартівливому тоні. Потім обов`язково запитує: «страшно дитині?» Якщо страху більше немає, необхідно похвалити малюка. Це дозволяє повірити в свої сили, відчути почуття власної гідності. Незалежно від результату похваліть дитину, сказавши, що він відмінно впорався із завданням. Навіть при збереженні фобії, вона значно ослабне, оскільки дитина відчує підтримку.

Дуже важливо закріпити результати такого малювання. Темою заключного малюнка може виступити «Ким я хочу стати». Таке завершення привносить позитив і дозволяє впоратися з внутрішніми проблемами малюкові. Дитина відчуває себе впевненим і самостійним. У малюнку «Ким я хочу стати» він зображує своє майбутнє, де немає місця для страхів. Успіх закріплюємо грою «Розкажи кращу казку».