Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах у дорослих і дітей

Добрий день друзі! Скажу банальність, але осінь або зима без застуди - річ не реальна. Мало хто володіє настільки міцним імунітетом, щоб обійтися без цієї напасті. Але сидіти вдома з не дуже важкими симптомами у вигляді кашлю, нежиті і навіть температури бажаючих немає. Тому тримайте кілька порад, як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах народними засобами. Вони підійдуть і дорослим, і дітям, окремо поговоримо про лікування годуючим мамам і при вагітності.

І правда, повернуться в нормальний стан максимально швидко, хочуть все. І якщо вчасно почати боротьбу з симптомами недуги, то вона увінчається перемогою, за 1 - 2 дні можна привести себе в повний порядок і повернутися до звичного способу життя.

Що таке застуда? Це гостре респіраторне захворювання (ГРЗ), що проявилося внаслідок переохолодження, зниженого імунітету або контакту з хворою людиною. У разі, якщо причиною застуди став вірус, то захворювання позначають терміном ГРВІ. І таких вірусів чимало, на сьогоднішній день виявлено не менше 200. В групі вірусів осібно стоїть захворювання на грип, так як симптоми його трохи відрізняються від проявів інших простудних захворювань.

Залежно від причин виникнення, симптоми простудного захворювання іноді різні, але є загальні, які об`єднують цю групу захворювань. це:

• Сльозотеча.
• Загальна слабкість.
• Нежить.
• Чхання.
• Кашель, часто сухий.
• Головний біль.
• Першіння і біль в горлі.
• Температура (не завжди).
• Ломота в суглобах або м`язах.

Ще одним із симптомів хвороби є висипання застуди на губах або під носом, про лікування яких я писала в іншій статті на сайті. Прочитайте - це стане вам хорошою допомогою в лікуванні.

Погано те, що на початку захворювання людина не завжди розуміє, що хворий - застуда розвивається поступово. Тому хворий пропускає важливі для швидкого лікування годинник, і погіршує своє становище, переносячи хворобливий стан на ногах.

А між тим, якщо почати діяти відразу ж, при появі лише тільки декількох ознак, то вилікувати застуду можливо за один день, або трохи більше. Цим ви не дозволите інфекції набрати силу і розподілитися по всьому організму.

Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах

Напевно, у вашому сімейному скарбничці рецептів для того, щоб дуже швидко вилікувати застуду будинку, є чимало перевірених і дуже ефективних. Важливо лише виступати єдиним фронтом і використовувати всі одночасно, не нехтуючи дрібницями. Я позначу найбільш важливі способи.

• Вболівайте будинку.

Багато дорослих, посилаючись на не надто важкий стан і обставини, прагнуть перенести нездужання на ногах, намагаючись не випасти на час хвороби їх життя. Це велика помилка. Зовсім не обов`язково витримувати постільний режим, але ось втомлювати себе роботою не можна - краще чинить опір хворобам відпочив організм. Відпочиньте, скориставшись моментом, побудьте в теплі. До того ж, пошкодуйте колег, знайомих і попутників у транспорті - поширювати інфекцію далі не надто хороша ідея.

Поспите, загорнувшись теплим пледом, почитайте. На сон відведіть якомога більше часу, так як відомо, що саме уві сні наш організм бореться із захворюванням.

Обов`язково тепло одягніться, не забувши про шкарпетки і шарф на шию.

• Попарте ноги.

При відсутності температури можна вдіяти гарячі ножні ванни, що також сприяє швидкому одужанню від застуди. Добре допомагає дорослим, дитині також можна попарити ноги, а ось при вагітності процедуру проводити не можна.

• У таз з гарячою водою я кидаю жменю звичайної солі, або морський, якщо вона є. Туди ж гірчичний порошок. Коли процедура закінчена, є два варіанти розвитку подій.
• Перший - щадний. Я малюю на стопах сіточку йодом, потім надягаю носочки і пірнаю в ліжко - продовжувати грітися. Але є більш екстремальний спосіб лікування, добре підстьобує імунітет: з тазу з гарячою водою, я перемістити ноги в тазик з холодною на 3 - 4 - 5 секунд, не довше.
• Вода не повинна бути крижаний, а саме прохолодною, кімнатної температури, ну хіба що трохи холодніше. Потім ноги на хвилинку - дві повертаються знову в таз з гарячою. Після цього залишилося насухо витертися, надіти шкарпетки і тримати курс на ліжко.

Дуже добре допомагає швидко вилікувати застуду розтирання ніг, яке ви можете зробити додатково до основного лікування. Для процедури візьміть горілку, спирт або найдешевший одеколон і активними рухами розітріть стопи і ікри ніг. Зробити це краще на ніч незадовго до сну, після цього відразу надіньте шкарпетки і рушайте в ліжко.

Лікувальні напої для швидкого лікування застуди

Багато пийте. Ця рада дають і лікарі, і народні цілителі. І все абсолютно праві. Рясне пиття - це один з перших кроків, який потрібно зробити. Щоб швидко вилікуватися від проявів застуди, організму потрібно допомогти позбутися від усіх токсичних речовин: вірусів і патогенних бактерій.

Для цього забезпечте собі надходження достатньої кількості рідини. Це не тільки звичайна вода. Дуже добре підійде:

1. Трав`яні чаї і відвари, Імбирний чай, про його користь при застуді я писала.
2. Ягідні морси, в яких багато вітаміну С. Для їх приготування традиційно підійдуть калина, червона або чорна смородина (у мене завжди є запас білої, вона мені подобається більше), обліпиха, журавлина.
3. Звичайний гарячий чай з додаванням меду з лимоном. Причому, не забувайте, що мед треба їсти ложечкою. Розведений у занадто гарячому чаї, мед втратить більшість своїх лікувальних властивостей.
4. Мінеральна вода, краще лужна, але без газу.

Засоби народної медицини, на які потрібно звернути увагу при застуді - це різні трави і рослини:

• Бактерицидні, протизапальні: шавлія, ромашка, соснова або ялинова хвоя, чебрець.
• Потогінні, що знижують температуру: імбир, малина, липа.
• Сечогінні: листочки суниці, брусниці, кропива, морквяна бадилля.
• Поліпшують імунітет: шипшина, червона горобина, ехінацея.

Не обмежуйте себе в кількості випитої рідини. Ви можете вжити до 3-х літрів, а то і більше. Правда, при цьому можуть виникнути набряки. Щоб їх зняти, додайте що-небудь сечогінний, до речі, є травички, які одночасно і зайву рідину виганяють і працюють як протизапальний засіб.

Вітаміни при лікуванні застуди в домашніх умовах

Значення надходження вітамінів в організм дорослих і дітей, хворих на туберкульоз застудою, переоцінити неможливо. Від цього багато в чому залежить, чи буде ваш організм пручатися захворювання. Особливо важливий у нашому випадку вітамін С, що забезпечує вироблення інтерферону, що захищає нас від вірусів.

• Змініть і подкорректируйте своє харчування, додавши набагато більше фруктів і овочів, ніж зазвичай. Високий вміст вітаміну С поліпшить імунітет і одужання настане швидше. Ще кілька порад про повишеніі імунітету у дорослих, читайте в іншій моїй статті.
• Додайте в меню яблука, хурму, цитрусові та ківі, зверніть увагу на солодкий перець і квашену капусту.
• А ось від жирної або вуглеводної їжі постарайтеся відмовитися, на засвоєння її йде багато енергії, а вона потрібна для боротьби з вірусами.

Як швидко позбавитися від нежиті при застуді

Нежить практично завжди супроводжує застуду, і вилікувати його якомога швидше намагається кожен з нас. Від починається нежиті набагато простіше позбутися, якщо взяти на озброєння промивання спеціальним розчином або краплями. Існують і народні засоби для промивання пазух носа, які допомагають ефективно лікувати проблему.

1. Настій квіток календули, яку легко приготувати в домашніх умовах. Для цього велику ложку квіток рослини залийте окропом і дайте настоятися. Процідженим настоєм промивайте ніс якомога частіше.
2. Ніс також промивають соком картоплі, алое, розведеним соком червоного буряка і цибулі.
3. Добре допомагає розчин соди, половина чайної ложечки якої розводять в склянці теплої води. Для поліпшення ефекту можна додати поварену сіль.

Чи варто збивати температуру

У цьому питанні існують розбіжності в думках і прямо протилежні. Хтось радить не збивати ні в якому разі, аргументувавши свою думку тим, що таким чином наш організм бореться з вірусом. Багато - прихильники того, що не можна дозволяти температурі високо підніматися.

Насправді, потрібно уважно відстежувати реакцію організму на розпочате лікування і стежити за стовпчиком термометра. Якщо показники на ньому перевищили 38 градусів, стан погіршується - ломить м`язи, паморочиться голова і болять очі, то довго терпіти цей стан не варто. Прийміть таблетку, або розітріть руки і груди водою з додаванням оцту, щоб призупинити підвищення температури і знизити її.

Пропоную вам ще один рецепт народної медицини для зниження температури:

• Натріть пару сирих картоплин і додайте в нього велику ложку яблучного оцту. Розмішайте і зробіть компрес на лобову частину голови. Температура досить швидко знизиться.

Лікування застуди народними засобами в домашніх умовах

Перебравши безліч засобів для швидкого лікування застуди, запропонованих народною медициною, я вибрала для вас найбільш смачні, які припадуть до вподоби дорослим. Дітям, жінкам, які очікують дитину, і годуючим мамам можна запропонувати рецепти без алкоголю.

1. Молоко з медом і вершковим маслом знизить болю в горлі, допоможе при кашлі, поліпшивши відходження мокроти. Важливо лише пам`ятати, що молоко не треба брати гарячим, в теплому вигляді засіб діє не менш ефективно. Особливо це стосується дітей.
2. При застуді дуже корисно підігріти трохи кагору, додати в нього щіпку чорного перцю, трохи меду і випити незадовго до сну. На ранок будете як «огірочок».
3. Ще один рецепт напою для лікування дорослих: стакан будь-якого червоного вина нагрійте майже до закипання, додайте туди по парі часточок апельсина з лимоном разом з цедрою. Відведіть туди по щіпці пекучого червоного і чорного перцю. У вас вийде глінтвейн, якщо присмачити напій корицею і гвоздикою.
4. Пиво. Довгий час я й гадки не мала, що пиво також може бути цілющим. При застуді з нього можна зварити щось на зразок глінтвейну, замінивши вино цим напоєм. Не поспішаючи підігрійте пиво на малому вогні, спочатку кинувши туди трохи гвоздики, лимонних скоринок і кориці. Окремо розітріть 3 яєчних жовтки і 3 столові ложки цукру до пишної піни. Влийте піну в гаряче пиво і поваріть, поки напій не стане густим. Кип`ятити не потрібно. Пийте як смачні ліки по склянці, і застуда пройде буквально за один день.
5. М`ята. Приготуйте на ніч лікувальний м`ятний еліксир: в склянку окропу покладіть кілька листочків м`яти, дайте постояти хвилин 10, і потім додайте ложечку меду і зубок подрібненого часнику. Коли розмішайте, влийте пару ложок лимонного соку. Цей коктейль випийте гарячим і відразу в ліжко.
6. Лимон. Зробіть відвар з декількох порізаних лимонів в 2-х літрах води. Коли відвар охолоне, додайте медку і пийте по кілька разів на день.
7. Ще один рецепт, досить відомий в народній медицині: лимон покладіть на пару-трійку хвилин в окріп, і потім подрібніть в м`ясорубці разом з цедрою. Далі додайте 100 гр. вершкового масла і пару ложок меду. Суміш вийде приємною на смак, тому підійде і дітям. Приймайте по великій ложці кожні 3 - 4 години.
8. Калина. Візьміть склянку соку калини і стільки ж меду. Розмішайте і приймайте теплим, по столовій ложечці 2 - 3 рази на день.

Інгаляції для швидкого лікування застуди

Лікування застуди в домашніх умовах інгаляціями - давнє і перевірений народний засіб. Офіційна медицина також відноситься до даної процедури дуже схвально. Пам`ятаю, як в дитинстві, мама спеціально варила картоплю в мундирі і садила мене над каструлею, накривши рушником. І нежить, і біль в горлі, та й взагалі всі симптоми застуди проходили дуже швидко. Потім ми купили спеціальний інгалятор і в хід пішли травички.

Які лікарські трави допомагають при захворюванні:

• М`ята.
• Лаванда.
• Шавлія.
• Мелісса.
• Евкаліпт.
• Хвоя сосни.

Якщо ви не маєте спеціального пристосування для проведення інгаляцій, використовуйте звичайну каструлю. Покладіть в неї одну або відразу декілька з перерахованих трав, влийте літр крутого окропу. Через кілька хвилин, коли травички трохи Заваров, а пар перестане обпалювати, можна приступати до процедури. Нахиліться над ємністю, накрийте рушником і повільно дихайте над цілющим паром.

Коли слід обов`язково звернутися в поліклініку

Кожен, хто ставиться з увагою до свого здоров`я, не стане затягувати домашнє лікування застуди, якщо з`являться деякі тривожні симптоми.

Що вас має насторожити:

• Висока, в межах 39 градусів, температура тримається довше 3 діб.
• Тривка головний біль.
• Постійний біль в очах, навколоносових пазухах.
• Утруднення при диханні, важкий кашель з сильними хрипами.
• Мокрота, що відходить при кашлі, зеленого або коричневого кольору, є домішки крові.
• Набряк горла, що утруднює прийом їжі і води.

Згадайте, друзі, скільки разів цілком невинне ГРЗ або ГРВІ переростали в більш серйозний бронхіт і того гірше. Тому поставтеся до захворювання з увагою. Візьміть лікарняний, і постарайтеся вилікувати застуду якомога швидко. Ще кілька порад ви дізнаєтеся з відео, яке я підібрала для вас. З любов`ю ... Галина Некрасова.