Дієта на молокочай для схуднення - ефективні рецепти

Тонка талія - це доля не тільки моделей і дівчат, постійно займаються фітнесом, оскільки сьогодні існує, без перебільшення, мало не мільйон методів схуднути. Найпопулярніший спосіб скинути вагу - це дієта. В рамках даного заходу всі що потрібно - це дотримуватися умовний режим харчування, використовуючи як інструмент певний продукт або харчовий комплекс, спрямований на очищення організму і позбавлення від зайвих кілограмів. Найбільш результативним і приємним у всіх аспектах вважається зниження ваги за допомогою молокочая, особливості якого докладно описуються нижче.

Що таке молокочай?

Молокочай - це популярний на сьогоднішній день інструмент для корекції ваги, що є значущим компонентів в ході дієтичного харчування. Засіб являє собою суміш чаю і молока в певних пропорціях. Найчастіше для подібного роду процедур застосовують зелений чай, проте існують рецепти виготовлення молокочая на основі чорних або земляних сортів сировини.

Лікарі рекомендують використовувати даний засіб як допоміжний елемент для проведення розвантажувальних днів з метою очищення організму і позбавлення від шлаків, жирів і інших відкладень в організмі, які є наслідком неправильного або незбалансованого харчування. Слід зазначити, що калорійність такого продукту незначна, що вельми актуально для процесу схуднення.

Відео: Як схуднути без дієт і почуття голоду. Як не хотіти їсти цілий день

Як діє на організм: користь і шкода

Даний напій є дуже цінним, надаючи сприятливий вплив на організм, сприяючи не тільки позбавлення від зайвих кілограмів, але і покращуючи роботу внутрішніх органів. Даний засіб можна вживати навіть при вагітності, оскільки молоко блокує містяться в чаї кофеїну, стаючи відмінним продуктом, що стимулює функції травної системи. В результаті використання молокочая відбувається краще засвоєння жирів. Суміш цих компонентів сприяє очищенню організму шляхом виведення з нього рідини, а разом з нею відкладень холестерину та ін.

Однак, слід пам`ятати, що описуваний продукт надає і негативний ефект на організм:

• при щоденному вживанні цього напою стінки судин стоншуються, що призводить до різних серцево-судинних захворювань;
• кальцій, який міститься в молоці, під впливом тіаніна не засвоюється і осідає в нирках, що може послужити причиною розвитку каменів і ін.

Рецепти приготування молокочая для схуднення

Сьогодні існує величезна кількість різноманітних рецептів приготування описуваного напою, дія якого буде у всіх ситуаціях аналогічно. При цьому є і загальні рекомендації стосуються процесу готування. Важливо, щоб молоко саме по собі не було занадто жирним, найкраще, якщо відсоток його жирності не перевищуватиме 1,5 - 2,5. При цьому, його температура в процесі заварювання чаю повинна бути дорівнює сімдесяти-вісімдесяти градусам. Що стосується вживання напою, то його можна пити як в теплому вигляді, так і в холодному, використовуючи в якості основного дієтичного продукту, або для одноразового очищення організму.

Як приготувати за звичайним рецептом

Відео: Схуднення за допомогою розвантажувального дня на молокочай

Згідно з класичним рецептом, необхідно підготувати один літр молока з невисокою жирністю, після чого слід прокип`ятити його. Коли молоко охолоне до 70-80 градусів, в нього можна буде додати від трьох до чотирьох ложок зеленого чаю. Якщо зелений чай відсутній, то його можна буде замінити звичайним чорним. Тепер складу необхідно дати можливість настоятися протягом двадцяти хвилин, після чого напій слід процідити через марлю або ситечко, щоб позбутися від чаїнок. Якщо залишки чаю не були вчасно вилучені, то продукт придбає неприємний гіркий присмак і стає менш корисним. Після того, як всі етапи були пройдені, отриману суміш можна приймати як в холодному вигляді, так і в гарячому, розігріваючи її перед вживанням.

Як робити напій з англійської рецептом

«Англійська рецепт» отримав свою назву завдяки тому, що саме в Англії широко поширена традиція пити чай з молоком вранці. Англійці роблять це особливим чином, що не заварюючи чай в молоці, а додаючи молоко в чашку з уже готовою заваркою. Згідно даним рецептом, слід підготувати чорний чай, бажано «Ерл Грей» і залити одну чайну ложку сировини 150 мілілітрах окропу. Після чого можна приступити до підготовки молока: його слід трохи підігріти і влити в заздалегідь розігріту кухоль. Тепер, обидва компонента необхідно з`єднати, після чого виходить дуже смачний і корисний напій. Даний продукт рекомендується до споживання тільки в теплому вигляді, так як англійці вкрай прискіпливі до смакових якостей чаю.

Як заварити чай пуер з молоком

Пуер - це земляний чай, який свого часу зробив абсолютний фурор серед жителів Європи, так як він володіє широким спектром цілющих властивостей. Даний сорт чаю використовують в чистому вигляді для схуднення, однак цей напій не всім припадає до смаку. З цієї причини додавши в нього трохи молока можна не просто зробити чай смачніше, але і збільшити спектр його позитивного впливу. І так, для приготування молокочая на основі пуеру знадобиться заварити в чайнику чай в пропорціях один до десяти (тобто на один грам сировини повинно йти 10 мілілітрів окропу). Після того як напій настоявся його змішують один до одного з молоком, заздалегідь процідивши від чаїнок. Даний продукт можна вживати на ніч, що дозволить не просто швидко і ефективно втрачати вагу, але і розслабити організм, підготувавши його до сну.

Як пити чай з молоком в розвантажувальний день?

Очевидно, що навіть того, хто знаходиться у відмінній формі, необхідна розвантаження, тобто день, в який буде здійснюватися очищення організму від шлаків і інших шкідливих сполук. В рамках профілактики даний засіб рекомендують використовувати лише раз на місяць, звільняючи один день для споживання тільки молокочая. Якщо стоїть мета позбутися зайвої ваги, то захід може проводитися раз на тиждень, як систематичне. У такі дні від їжі потрібно повністю відмовитися, замінивши її описуваних напоєм.

Необхідно зауважити, що чай з молоком знижує відчуття голоду, завдяки чому в рамках дня-розвантаження не виникає дискомфорту через відсутність їжі. При цьому разом з корисним напоєм слід випивати не менше двох літрів очищеної води, оскільки конкретний склад є сечогінним, а за відсутності додаткової рідини організм може зіткнутися з зневодненням.

Як приймати напій для дотримання дієти?

Слід розуміти, що систематичне вживання молокочая у великих дозах може призвести до різних проблем. З цієї причини, використовуючи даний напій для схуднення не потрібно повністю відмовлятися від їжі, досить лише приймати його замість вечері. Дотримуватися цієї дієти можна не більше двох тижнів поспіль, щоб не нашкодити своєму організму.

Протипоказання

Молокочай як засіб для схуднення має певні протипоказання, які роблять даний напій недоступним для застосування. Відмовитися від дієти даного виду доведеться в наступних ситуаціях:

• порушення в роботі серцево-судинної системи;
• хвороби нирок;
• індивідуальна харчова непереносимість або алергія на який-небудь з компонентів, що входять до складу засобу тощо.

Відгуки про результати

Ніна: Я молокочай використовую в розвантажувальні дні. У мене кожна середа починається з того, що я випиваю склянку гарячого чаю з молоком і так протягом дня 4-5 разів. Можу точно сказати, що цей спосіб діє. Я за місяць більше п`яти кілограм втратила.

Христина: У мене подруга сиділа на дієті з молокочая протягом кілька місяців, після чого схудла кілограмів на 20 і це без перебільшень. Каже, що більше нічого не робила, але мені якось не віриться.

Зоя: Мені здається, що якщо пити тільки чайок з молоком, що вага дійсно можна скинути, але тільки чого це може коштувати. Такий напій кальцій вимиває з організму, я б так не худла.

Фото схудлих до і після дієти

Очевидно, що завдяки впливу молокочая фігура стає стрункішою вже після кількох сеансів дієти. Згідно зі статистичними даними, один день використання складу для схуднення дозволяє втрачати не менше кілограма живої ваги. Звернувшись до представлених фото можна помітити, що обсяг стегон і живота значно зменшився, надавши тілу більшою текстурності і рельєфності.

Відео: Схуднення за допомогою розвантажувального дня на молокочай