Дієта ангелів victoria`s secret: секрети стрункості моделей

Рекламуючи своїми тілами найвідоміший бренд, ангели Victoria`s Secret домоглися світової популярності. Вони володіють чарівними особами, красивими волоссям, а тіла зовсім не нагадують дошку - топ-моделі лише спокусливо підтягнуті і підкачати.

Змист

Відео: Чому дієти моделей victorias secret не працюють
Секрет стрункості Міранди Керр
Секрет краси Адріани Ліми
Як худне Алессандра Амбросіо
Секрет ідеальної фігури Кендіс Свейнпол
Відео: victoria # 39; s secret поділилися секретами ідеальних фігур
Як худне Даутцен Крус
Відео: Як харчуються моделі? раціон супермоделей
Секрет чарівності Роузі Хантінгтон-Уайтлі
Відео: victoria # 39; s secret angels without makeup! (current models)! # 39; updated 2014)

Відео: Чому дієти моделей Victorias Secret не працюють

Дієта ангелів Victoria`s Secret не має нічого з спільного з позбавленням себе будь-яких смакоти - кращий ефект дають індивідуально підібрані плани харчування в поєднанні з масажем, танцями і силовими навантаженнями.

Секрет стрункості Міранди Керр

Після народження первістка під час показу Victoria`s Secret топ-модель блищала на подіумі в запаморочливо дорогому бра в діамантах, демонструючи ідеально округлі форми. Швидко повернути форму Міранді допоміг пілатес, йога і щоденні силові тренування. Причому фізичні навантаження модель практикує двічі в день: раз в спортзалі з персональним тренером, другий - вдома у вітальні з маленьким сином.

Секрет стрункості Міранди Керр

У харчуванні колишній ангел (Міранда покинула подіум в 2013) дотримується принципу 80/20: чотири п`ятих раціону повинні складати корисні продукти, а одна п`ята - смаколики, які радують душу і піднімають настрій. Тобто, три рази в тиждень Міранда Керр дозволяє собі шматочок піци, чорний шоколад або картоплю-фрі. В інший час вона віддає перевагу рибі або м`ясу на грилі, вареним яйцям, авокадо, великій кількості овочів (найулюбленіша у неї гарбуз) і фруктам.

Секрет краси Адріани Ліми

Перед показами модель сідає на строгу дієту - вода і протеїнові коктейлі, двічі в день займаючись силовими тренуваннями. В інший час вона віддає перевагу не дієт, а просто дробовому харчуванню, в якому основну роль відіграють корисні продукти: овочеві та фруктові салати, мед, горіхи, молочні продукти, супи, нежирні сорти морської риби і м`яса.

Секрет краси Адріани Ліми

Фітнес Адріани Ліми - одного з провідних ангелів Victoria`s Secret - побудований на бігу, боксі і капоейри. Вранці вона виконує пробіжку і стрибає на скакалці, яка допомогла їй скинути зайві кілограми після пологів.

Як худне Алессандра Амбросіо

Топ-модель любить своє тіло, тому уникає суворих дієт. Вона прихильниця здорового збалансованого харчування, причому їсть Алессандра маленькими порціями шість разів на день. Основний прийом їжі - сніданок, порції обіду і вечері відчутно менше. Перекушування складаються з горіхів, фрешів і свіжих фруктів в необмеженій кількості.

Як худне Алессандра Амбросіо

Активний спосіб життя - друга складова ідеального тіла ангела. Алессандра Амбросіо любить кататися на роликах і сноуборді, але останнім часом вона більше приділяє увагу маленькій дочці Ані.

Секрет ідеальної фігури Кендіс Свейнпол

Відео: Victoria # 39; s Secret поділилися секретами ідеальних фігур

Мілейшему ангелу Victoria`s Secret трохи простіше, ніж її зоряним подругам - природа обдарувала її шаленим обміном речовин, який дозволяє їсти все, але невеликими порціями. Дівчина каже, що не сидить на дієті навіть перед показом, але відпрацьовує все зайве в спортзалі.

Секрет ідеальної фігури Кендіс Свейнпол

Спорт - справжня любов Кендіс, вона намагається тренуватися буквально всюди. Навіть в дорозі вона намагається викроїти час для стрибків на скакалці або занять з гантелями. Обожнює біг, велосипедні прогулянки, а під час занять з тренером насамперед опрацьовує сідниці.

Як худне Даутцен Крус

Свою фігуру колишній ангел Victoria`s Secret зобов`язана місця, в якому вона провела все своє дитинство. Справа в тому, що Даутцен родом з невеликого містечка в Нідерландах, де всі їздять на велосипедах. Від цього у дівчини з дитинства фігуристи міцні ноги. Зараз же Даутцен Крус віддає перевагу пілатесу і кардіотреніровки. При підготовці до показу Victoria`s Secret модель посилює програму тренувань, поєднуючи її з стрибками на скакалці. Такий тренінг допомагає активніше спалювати жири і швидше отримати рельєфне тіло. Результат - у наявності і, звичайно ж, на тіло.

Відео: Як харчуються моделі? раціон супермоделей

Як худне Даутцен Крус

І, звичайно ж, Крус дотримується правильного харчування, до якого вона привчена з дитинства (її мати - дієтолог). Свій день вона починає зі склянки цитрусового соку і щільного сніданку (вівсянки або омлету зі шпинатом і томатами), а закінчує легким вечерею (риба або куряче м`ясо, і обов`язково багато зелені і овочів). Даутцен визнається, що вона любить спагеті, але дозволити їх собі може не частіше ніж один раз на тиждень. А Пироженко і шоколад їй замінюють сорбети і йогурти.

Секрет чарівності Роузі Хантінгтон-Уайтлі

Фігура топ-моделі і ангела Victoria`s Secret не може не викликати захоплення і заздрості. За словами Роузі, вона ніколи не сиділа на дієтах, а секрет її стрункості простий: хороший сон, багато води, органічна їжа і регулярні заняття спортом.

Секрет чарівності Роузі Хантінгтон-Уайтлі

Перед важливими заходами, коли потрібно привести себе швидко в порядок, вона повністю виключає з раціону вуглеводи і інтенсивно займається кардіо. До речі, кохана актора Джейсона Статхема визнається, що жити не може без бекону і сосисок в тісті, тому іноді влаштовує собі поблажки. Дивлячись на модель, розумієш, що навіть любов до бекону - це не перешкода для красивої фігури.

Відео: Victoria # 39; s Secret Angels Without Makeup! (Current Models)! # 39; Updated 2014)

Ангели Victoria`s Secret не намагаються сідає на жорсткі дієти, які погіршують здоров`я, а просто підтримують свої ангельські параметри за допомогою правильного харчування і спорту. І їм це чудово вдається.

Поділися в соц мережах:

Дієти