Як підтягнути шкіру на животі

Впадати у відчай ні в якому разі не потрібно - у всіх описаних випадках зовнішні недоліки живота, в`ялість, обвислість шкіри цілком можливо скорегувати в домашніх умовах. Але для цього доведеться застосувати цілий комплекс заходів, які по навантаженню на організм багато в чому нагадують дієти.

Відео: Як підтягнути м`язи живота і прибрати обвислі шкіру

Заходи по боротьбі з в`ялістю шкіри на животі

1. У тому випадку, якщо привабливий зовнішній вигляд шкіри порушився з фізіологічних причин - вагітність і пологи, набір ваги внаслідок переїдання, порушення нормального обміну речовин в організмі - найефективнішими заходами підтягнути її будуть фізичні навантаження на прес. Вид навантажень може бути будь-який - від качання пресу в спортзалі до шейпінгу та фітнесу, єдине, вони обов`язково повинні бути регулярними. Особливо їх ефективність висока, якщо раніше мало місце швидке схуднення - помітні результати дадуть про себе знати вже через 30 днів після початку тренувань.
2. Якщо ж підтягнути шкіру на животі необхідно тому, що різко порушився гормональний фон, то тут високу ефективність показує пілінг - процедури, схожі на масаж, при яких видаляється верхній шар шкіри. Також до нього вдаються, коли обвислість шкіри з`являється через якогось захворювання (поява грибка, висипу). Податливість верхнього шару дерми до обробки пілінгом збільшується, якщо завчасно приймати контрастний душ, розтираючи живіт жорсткою губкою і спеціальним скрабом.
3. Але навіть якщо ти змогла повернути свого живота колишню привабливість, підтягла його, результат потрібно ще й утримати. Профілактичний ефект на здоров`я дерми надає російська лазня - в насиченому парами і гарячим повітрям приміщенні дерма очищається на максимальну глибину. Крім того, пори розкриваються, і тканини насичуються таким потрібним їм киснем.
4. Однак однією лазні раз на тиждень недостатньо - догляд за шкірою живота також потрібно здійснювати за допомогою зволожуючих кремів. Хоча на ринку таких присутня велика кількість, і склад їх різний, гарантований позитивний ефект подарує простий крем для дитячої шкіри. При необхідності до нього можна додавати додаткові інгредієнти - рослинне масло, цитрусове масло, рослинні екстракти і т. Д.
5. Також не варто забувати про таку важливу складову підтягнутою і привабливою шкіри на животі, як здорове харчування. Мова тут навіть не йде про дієтичних продуктах і боротьбі з жировими відкладеннями, а про надходження в організм необхідних для шкірного покриву елементів - А, С, елементів магнію і селену.

Відео: Як прибрати живіт: техніка масажу [Шпильки | Жіночий журнал]

Приділяючи щодня трохи часу, ти скоро помітиш, що шкіра на животі підтягнеться і стане пружною.